朝ラン。ユルJOG95分。後半のシャワーランがキモティー😅昨日のランチは鳥の竜田揚げ定食で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 #シャワーラン pic.x.com/spx5uxqdin

朝ラン。ユルJOG95分。風があり日の出も遅くなったがそれでもピエール滝汗😅昨日のランチは冷やしつけ麺で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/kd29oeww8x

朝ラン。東伏見方面をユルJOG。復路の向かい風が心地良かったが高湿度でピエール滝汗😅ペットボトル大2本消費😅昨日のランチはなか卯の唐揚げ丼で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/lsnhqctaq9

朝ラン。ユルJOG約100分。曇りで走りやすかったが今朝も毎度のピエール滝汗😅昨日のランチは小諸そばの冷やしあさりそばで優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/fvyylucxbr

朝ラン。ユルJOG約95分。昨日より湿度は低かったが安定のピエール滝汗😅昨日のランチはかつやのカツ丼で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 #カツ丼 pic.x.com/7ecgwfzrip

朝ラン。ユルJOG約100分。小雨で涼しかったがやはりピエール滝汗😅ラン後はエクレアで優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/yksprwpd69

朝ラン。ユルJOG約90分。安定のピエール滝汗😅お盆休みは諏訪湖の花火鑑賞&上高地を散策。幸い台風の影響も少なく夏休みを満喫出来た👍今朝のラン後はコーラで優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/qvews8lvxg

朝ラン。伏見通り沿いをJOG。ピエール滝汗&ペットボトル大3本消費‼︎今朝もラン後のコーラが悪魔的な美味さ😅昨日のランチはかつやのソースカツ丼で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/jgfpabd9ph

朝ラン。学芸大学往復でJOG。今朝もピエール滝汗‼︎ペットボトルは大1本のみ消費😅ラン後はコーラで優勝しました🏅ピエール滝汗後のコーラが悪魔的なうまさ‼︎ #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.x.com/k0axtmi3fl

朝ラン。野川公園方面をJOG。朝方の雷雨で少し涼しく感じたが湿度高くピエール滝汗‼︎ペットボトル大2本消費‼︎昨日のランチは日替わりの回鍋肉&唐揚げ定食で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.twitter.com/VYnmbHu7Nc

朝ラン。井の頭公園でJOG。ペットボトル大1本消費&ピエール滝汗‼︎昨日のランチは久々に富士そばのカツ丼で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 #井の頭公園 pic.x.com/q3uxxi1bqf

朝ラン。深大寺方面をJOG。今朝はペットボトル大半分消費で済んだが安定のピエール滝汗😅ラン後はガリガリ君梨味で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.twitter.com/khBlA95TFV

朝ラン。善福寺公園往復でJOG。今朝はいつもより涼しくペットボトル大1本未満消費で済んだがそれでもピエール滝汗😅ラン後は三ツ矢サイダーで優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.twitter.com/PiFfyo8O6a

朝ラン。武蔵小金井駅往復でJOG。風で少し涼しくペットボトル大1本のみ消費で済んだが湿度高くピエール滝汗😅昨日のランチは吉野家の牛タン&牛皿定食で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 #武蔵小金井 pic.twitter.com/nKENsCFKXV

朝ラン。野川公園方面をJOG。ペットボトル大2本消費&ピエール滝汗😅ラン後は水大福で優勝しました🏅7月は走行距離417K、休足日2、休肝日0でfinishです😅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 pic.twitter.com/f0APbKb0SP

朝ラン。井の頭公園でJOG。風があり涼しく感じたせいかペットボトル大1本のみ消費で済んだが安定のピエール滝汗😅昨日のランチは生姜焼き定食で優勝しました🏅 #朝ラン #漁師時間 #ピエール滝汗 #井の頭公園 pic.twitter.com/mzHzyE2ECa