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午後の眠気は、ただの“気の不足”。糖分ではなく、“目を閉じて3分”が回復には効く。漢方的“省エネ術”。"," #午後の不調 #漢方の考え方 #女性の暮らし

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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"胃腸が疲れてると、心まで落ちやすい。漢方では“脾は思を司る”。食後に気分が沈む人、まずお腹を温めて。#食後の不調 #漢方の考え方 #女性の体調

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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睡眠中も“内臓は働き続けている”。遅い夕食は負担に。夜は“消化より修復”が主役。漢方でもそう考えます。"," #漢方の考え方 #快眠習慣 #女性の体調管理

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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食後すぐにコーヒーを飲むと、胃に負担がかかることも。漢方では“消化の火”を冷やす原因に。タイミングが大事。 #食後ケア #漢方の考え方 #胃腸を守る

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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生理前にイライラしたり、涙が止まらない。それ、ホルモンだけじゃなく“気の滞り”も関係してる。漢方の出番です。#PMS #漢方の考え方 #女性の体

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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“だるさ”は、心ではなく体からの信号。漢方では「気虚」と呼ばれる状態。十分に休むことで、気は自然と回復する。#女性の不調 #漢方の考え方 #自律神経

水の都の漢方薬局@mizu_kampo

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