こんばんは、やまびこです 今夜はスキップを踏む新入りガンダムさんと #餡かけ塩焼きそば で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/BVCGjNp0je

こんばんは、やまビコです 今夜は冷凍蕎麦を #梅茶漬け で #ざる蕎麦チック にロールさんと晩酌開始しまーす♪ #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/jcPfWfw17l

こんばんは、やまびこです 今夜は会社のトイレが詰まり 残業2時間で待ちくたびれたので、#2割引祭り で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/xiqOWYfi4Y

こんばんは、やまびこです ラジオの #耐久786 聴きながら夕飯をノリノリで踊りながら作った #踊ってるチャーハン で新入りガンダムさんと晩酌開始しまーす♪ #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/iNifgWjsaC

こんばんは、やまビコです 今夜はアジフライ買ったので、舞茸使い切る為 #アジフライの生姜ベースのアッサリ餡かけ で近過ぎるのは嫌いなジムさんと晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/iXzv3rhsxe

こんばんは、やまびこです 今夜は新入りガンダムさんとシンプルに #塩焼きそば で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/YsJsEwQ6c2

こんばんは、やまびこです 今夜は何かを念じてるロールさんと　#レンチンチャーハン で晩酌開始しまーす♪ #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/ZfuQNzJSui

こんばんは、やまびこです 今夜はザク改さんがなんだかわからないポーズをしてますが、今夜は #4割引 の #カツカレー で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/qef4D3JxKf

こんばんは、やまびこです 今夜はロールさんが『そ、そ、しょ〜ゆ〜こと♪』と言いてるのを見て見ぬふりしながら #おつまみセット と #納豆 で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/CwOta4xiwN

こんばんは、やまびこです 今夜は色々と残業でしたので #4割引祭り をすいせいさんと楽しみます #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/KN8EU75Ork

こんばんは、やまびこです 今夜は昼呑みした為、夕飯は軽めの #納豆腐 でザクさんと晩酌開始しまーす♪ #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/fiAuHv2utA

こんばんは、やまびこです 今夜は惣菜コーナーで一際目立ってたハンバーグを買ってしまったのでスキレットでちょっとだけ焼き直してみました それでは新入りガンダムさんと晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しよう pic.twitter.com/hOHPjJzElT

こんばんは、やまびこです 今夜はザク改さんと #納豆腐 で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/IS1TQ0n4S3

こんばんは、やまびこです 今夜はザクさんにねっとり夕飯みられながら #砂ずりのスタミナ焼き で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/1I68qYB8i9

こんばんは、やまびこです 今夜はジムさんと #海鮮マシマシ割引祭り 開催しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 （お知らせ） 仕事用のスマホ落として画面にヒビが… 明後日休みなんでdocomo行ってきます（トホホ） pic.twitter.com/9eAJCOTXgI

こんばんは、やまびこです。 今夜はすいせいさんと #豚タンのニンニクの芽炒め で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/jha6ss14oZ

こんばんは、やまびこです♪ 今夜は新入りガンダムさんと、 #海鮮丼マシマシ大作戦 で晩酌開始しまーす♪ #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/zA7qKrBqu0

こんばんは、やまびこです♪ 今夜は #冷蔵庫の余り物で作る #ナポリタン です さて、ハルちゃんに狙われてるジムさんと晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/43G0AwZLZO

こんばんは、やまびこです♪ 今夜は、カッコつけてに構えたけどツノが折れてるすいせいさんと #もやしー麺 で晩酌開始しまーす #男飯 #ガンプラ #1人食堂 #宅飲み #晩酌 #一人飲み #夕飯スタグラム #おっさん自炊 #独身男飯活 #独り身なんだから自炊しようと思う pic.twitter.com/xubN35ZVXf