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夜ふかし1時間=毛根1日分のストレス💤 40代の薄毛対策は「寝る力」で変わる! ストレスとホルモンを整える睡眠雑学10選💇‍♂️ 👉詳しくはブログへ 🔗quiet-pt.com #ハゲ予防 #快眠習慣 #40代男性 #睡眠と育毛 #ストレスケア pic.x.com/Z8mqYUYzgR

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40代男性必見👀 「夜ふかしは毛根の残業」!? 睡眠と育毛の関係を10の雑学で解説💤💇‍♂️ 成長ホルモンを味方に、髪と眠りを一緒に整えよう。 👉詳しくはブログへ 🔗quiet-pt.com #睡眠と育毛 #40代男性 #成長ホルモン #抜け毛対策 #快眠習慣 pic.x.com/PL3vog8qvW

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枕の高さが合わないと血流が滞り育毛剤の効果が半減することも。枕の見直しもケアの一環🛌#睡眠と育毛 #枕調整 #発毛習慣

頭皮ケアアドバイザーAya@Ayapon001

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寝る直前にスマホを見ると睡眠の質が下がり、育毛サイクルに悪影響。就寝1時間前は画面オフが理想📵#睡眠と育毛 #ブルーライト対策 #発毛時間

頭皮ケアアドバイザーAya@Ayapon001

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