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10年以上毎日やっていることに名前があったのを今知った。 発達障害界隈、【定形】とか【擬態】とかの独自言語・ターム作りすぎだろ と思ってたがそうでもないかも #報復性夜ふかし #就寝時間の先延ばし #ロングスリーパー #過眠症 #居眠り #発達障害 #睡眠衛生 #睡眠障害 en.wikipedia.org/wiki/Bedtime_p…
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清潔で整理された寝室は、良質な睡眠への第一歩。睡眠衛生を向上させるために、環境を見直しましょう。 暗闇を保ち、空気の質を良くすることで、心地よい眠りにつながります。#睡眠衛生 #快眠ライフナビ pic.twitter.com/uM4mtfJKWN