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4月26日金曜日の夜は基礎クラスでした！ 今日へ5人で少なめでしたが、たくさん動いてもらってみんな汗だくでした😂 タックルの練習もして上手くなってきてます👍 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ #グラップリング #格闘技 pic.twitter.com/sDYgVlrVZz
4月24日水曜日の夜クラスは6人集まりました！ 最近入会した会員さんも参加してくれて良い感じでした✨ 基礎運動・マット運動でしっかり動いてからスパーリングで追い込みました🔥 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ pic.twitter.com/lAkMJff03p
4月24日水曜日のお昼クラスは3人集まりました！ 昼間でも練習出来るのが良いところですね🙆♂️ 今日はインバーテッドガードの練習しました、2人ともすぐマスターしてました💡 最後はサーキット打ち込みで追い込みました🔥 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井 pic.twitter.com/cTkj5cMflb
📢【お知らせ】 「石井 藤の三寺巡り」 →徳蔵寺の開花状況のお知らせです🙋※R6/4/24(水)現在※ 房の大きなお多福と八重黒龍藤は、雨の影響もあり見頃のピークあと僅か✨ 藤棚はフジツボミタマハエという虫の被害にあい昨日摘花しました😭 #石井町 #藤の三寺巡り #徳蔵寺 pic.twitter.com/854XGKIfVx
4月23日火曜日の夜は柔道クラスでした🥋 今日は10人参加で相変わらず盛り上がってます🙌 基礎運動たくさんやって頑張りました！ 最後は何故か相撲大会💪 みんな白熱してました🔥 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ pic.twitter.com/FyaDcQOKRQ
4月22日月曜日の夜クラスは10人集まりました！ ここにきて入会があったりでエクストリームも盛り上がってます✨ みんな柔術に慣れてきて濃い練習出来るようになってきました👍 身体も仕上がってきてます💪 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 pic.twitter.com/JwrXSZGrag
4月19日金曜日の午前クラスは6人集まりました！ 昼間でも連日参加があって賑わってます👍 今日も立技とパスガードの打ち込み始めて、最後はスパーリングで調整しました💡 試合前に良い練習出来ました！ 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 pic.twitter.com/vcvIPqbBoi
📢【お知らせ】 「石井 藤の三寺巡り」 →徳蔵寺の開花状況のお知らせです🙋※R6/4/19(金)現在※ 房の大きなお多福は(コラージュ写真向かって右斜め上)見頃です😆✨ #石井町 #藤の三寺巡り #徳蔵寺 pic.twitter.com/TRnrHraTuV
神戸市兵庫区石井町8丁目新築戸建 仲介手数料無料対象物件！ひかり不動産販売なら正規仲介手数料約128万円が０円の仲介手数料無料になります！… #ひかり不動産販売株式会社 #神戸市兵庫区 #石井町 #新築一戸建て #不動産 hikari2103.jp/estate/ebh/314… pic.twitter.com/eg5xWPuPVL
4月17日水曜日の夜はレスリングクラスでした🤼 今日は6人集まって良い感じ！ 着々とレスリングクラスも参加者増えてます👍 技術練習もたくさんして頑張りました🙌 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ #グラップリング #格闘技 pic.twitter.com/c6WUR9E8pM
📢【お知らせ】 「石井 藤の三寺巡り」 →徳蔵寺の開花状況のお知らせです🙋※R6/4/17(水)現在※ 房の大きなお多福だけ(コラージュ写真向かって左斜め下)はあっという間に満開です😆✨ #石井町 #藤の三寺巡り #徳蔵寺 pic.twitter.com/YRUQLwQkXo
石井町が発行している広報誌「広報いしい」、最新号（4月号）を掲載しました。 ・議会だより ・お知らせ ・いしいコイン 新規登録キャンペーン tokushima-ebooks.jp/?bookinfo=ishi… #石井町 #徳島 #広報 #徳島県 pic.twitter.com/wPqGQUbzmF
📢【お知らせ】 「石井 藤の三寺巡り」 →徳蔵寺の開花状況のお知らせです🙋※R6/4/16(火)現在※ 房の大きなお多福のみ五分咲きといった感じです😊 #石井町 #藤の三寺巡り #徳蔵寺 pic.twitter.com/0rIrlLETwU
4月15日月曜日の夜クラスは7人集まりました！ 週明けから皆さん参加して良い感じです✨ 今日も下からの練習多めでやりました💡 後半はスパーリングも試合形式でやって良い練習でした👍 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ pic.twitter.com/uqBgTFv2wE
4月13日土曜日の午前クラスは7人集まりました！ 連日練習参加してくれてありがたいです✨ 今日は引き込みと巴投げ練習しました🥋 下からの動きも少しずつ出来てきましたね👍 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ #グラップリング pic.twitter.com/nJeW6Sw3nk
4月12日金曜日の午前クラスは4人集まりました！ 平日昼間も毎日練習してます💪 今日はパスガードの練習を3種類したあと4人回しの永遠スパーリングしました😇 4分×9セットで追い込みました🔥 みんなヘロヘロでしたが頑張りました！ 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 pic.twitter.com/6mJvxLd359
4月11日木曜日の午前クラスはマンツーマンで秘密特訓でした㊙️ 今まで練習してきた点と点が線になってきましたね👍 1時間半技練習して最後はサーキット打ち込みで激しく追い込みました🔥 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ pic.twitter.com/Gn6YN7f9GK
4月9日火曜日の夜は柔道クラスでした🥋 11人参加で盛り上がりました🙌 柔道クラス賑わってます！ みんな少しずつ立技が形になってきました💡 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ #グラップリング #格闘技 #武道 pic.twitter.com/Ur5p61yuO8
4月9日火曜日の午前クラスは5人集まりました！ 平日の午前から参加があって良い感じ🙌 今日は前半パスガードやって後半1時間スパーリングとサーキット打ち込みやりました🔥 かなりハードに追い込みました😂 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 pic.twitter.com/Sr2xmGUqwY
4月4日木曜日の夜クラスは6人集まりました！ 毎日参加があって良い感じです✨ ガードからの動き多めで練習しました👍 スパーリングも1時間やって頑張りました！ 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ #グラップリング #格闘技 pic.twitter.com/EdqzqVwVLR
4月4日木曜日の午前クラスはマンツーマンでプライベートレッスン状態でした！ 全日本マスターに向けて技術練習詰めていきました🔥 幅が広がりましたね👍 会員募集中！男性・女性・子供、誰でもOK‼️ #徳島 #石井町 #徳島県名西郡石井町 #ブラジリアン柔術 #BJJ #グラップリング #格闘技 #武道 pic.twitter.com/Hv7OtbRbJ6
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