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【JSC練習会】 5/19(日) 14〜17時頃 参加費1000円(飲み物お菓子付) ジャパンチャレンジカップ @JapanChallenge_ 記録会をやります。 場所は越前大野駅近く 立力さん2F/見学無料/レンタル銃あり/参加希望の方DMください☺️ #エアガン #エアソフトガン #JSC #福井県 #大野市 #福井県大野市 pic.twitter.com/qs5Hrbd63E
5/2(木)1,000*4+200*4+1,000のインターバル！ 7/6の1,500ｍで4分30秒切を目指してトレーニング。 大野市の陸上競技場を一緒に走りませんか？ ↓ moshicom.com/104466/ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IM3ejPQN3N
秋のフルマラソンに向けて、自分の課題を洗い出す！ スピードタイプは、ハーフまで良くても後半足が止まってしまう方が多い！ 私も以前はそうでした。 （前半1時間12分、後半1時間43分） #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/fwyRGZHk3z
もう少しで母の日です！ 今年は母の日の贈り物をふるさと納税の返礼品から選んでみようかな 福井県大野市 よしむらおかき200g×14袋 👉a.r10.to/hU7jby #PR #楽天ふるさと納税 #福井県大野市
サブフォーを目指す方は、春にスピード強化しましょう。 1500m6分50秒(4分34秒/km) 10km52分20秒(5分14秒) スピードに余力が持てると、フルマラソンがラク！ マラソン練習は7月後半から！ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン #サブフォー pic.twitter.com/IzE6ElN0Q2
あと少しで母の日です！ 今回は母の日の贈り物をふるさと納税の返礼品にしてみようかな 福井県大野市 真名鶴シェリー樽熟成セット 👉a.r10.to/hPXfmC #PR #楽天ふるさと納税 #福井県大野市
4/26 600+600JOG×5 +200+200JOG×4 4/27 90分JOG(19km=4分46秒/km) 次はつつじマラソンで10km。 今日も食べ放題！ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #つつじマラソン pic.twitter.com/egH076kNUB
4/20 OBAMA若狭マラソンの調整 1kmラン(3分15秒)。 明日は OBAMA若狭マラソン10km。 #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す #OBAMA若狭マラソン pic.twitter.com/J2lZdVchnT
#淡水型イトヨ生息地 として、昭和9年に #国の天然記念物 の地域指定を受けた本願清水（ほんがんしょうず）。#織田信長 の部将、#金森長近 が城下町を整備する際、町用水の基点となった場所です。大切な湧水文化が #福井県大野市 にあります。 #誇りある大野市を取り戻す ameblo.jp/hysyrkz/entry-…
4/16ランニングBARを開催。 ふくい桜マラソンの振り返りと今後のレース、練習について語り合い。 4/17 40分JOGと動き作り。 今シーズンは7/6(土)の1500mを目標にトレーニング！ #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す pic.twitter.com/S0i4tSCQkx
1日に、上下合わせて20本もないローカル列車。 この路線でも近年は、様々にラッピングされたカラフルな車両が増えて出会えるチャンスは減ったけど、私はやっぱり、この素朴な赤い電車が好きなんです。 この春、ランニングしながら追いかけた赤い電車をまとめてみました。 #福井県大野市 #越美北線 pic.twitter.com/tlH6UvHyCq
🔶庁舎周辺で行われた『大野市消防総合訓練』を見学。 緊迫感溢れる救助訓練を披露された隊員の皆さまの姿に、大変感銘を受けました。 🔶市政施行70周年を記念し表彰も行われました。消防に携わっておられるすべての皆さまに、改めて心より感謝と御礼を申し上げます。 #福井県大野市 #消防総合訓練 pic.twitter.com/24KGwNAH1m
4/12は6kmの速めのJOGと流し100×5と動き作り。 スピードを上げるために必要なのは、流し。 8割の力で走り、大きなフォームを作り上げていく過程で大事！ 練習としては苦手ですが。。 #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す pic.twitter.com/n9eQEwAAjg
4/11は40分JOGと動き作り。 今年はスピードを強化する年にするため、動き作りを多めに実施。 4月OBAMA若狭マラソン大会 5月鯖江つつじマラソン 越前大野名水マラソン #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す pic.twitter.com/W8keCMR4S9
月曜日から取り掛かっている表替えの畳、足踏みと読んでいる畳床。手床とも呼ばれます。 藁を並べて手で縫って、足で踏んで糸を締めたので「足踏み」と当店では読んでいます。 昭和30年代までは畳屋で畳床を作製して、それに畳表や畳縁を縫い付け畳を作っていました。 #南部敦美畳商店 #福井県大野市 pic.twitter.com/GTGm8cVs7R
美しい星空の輝きを守ったひらめき | 松丸亮吾のひらめきニュース | TRAIN TV ttv.jeki.co.jp/hirameki/backn… #大野市 #福井県 #福井県大野市 #ちゃんとアピールを #誘客 #稼ぐ力 #星空保護区 #成果 #国際ダークスカイ・ウィーク2024 #毎年異なる時期 #誇りある大野市を取り戻す #保護か活用か #sdgs
4/6は60分JOG 4/7はオフ 4/8は60分JOG フルマラソンの疲労が回復しており、今週から徐々にトレーニング開始。 7月の1500m 11月の駅伝とフルマラソン が今年の大きなレース。 #福井県大野市 #移住 #街おこしランナー #都市対抗で優勝目指す pic.twitter.com/WZKdGibdPS
4/6-7福井県大野市で開催されたフェニックス卓球クラブさまの合宿に参加させていただきました。 お世話になった皆様、ありがとうございました🙇 #新潟県燕市 #卓球 #つばめジュニア #スポンサー募集 #福井県大野市 #フェニックス卓球クラブ pic.twitter.com/At2jQM9gIa
【JSC練習会】 3/31(日)＆4/7(日) 13〜17時頃 参加費1000円(飲み物お菓子付) ジャパンチャレンジカップ @JapanChallenge_ 記録会をやります。 場所は越前大野駅近く 立力さん2F/見学無料/レンタル銃あり/参加希望の方DMください☺️ #エアガン #エアソフトガン #JSC #福井県 #大野市 #福井県大野市 pic.twitter.com/uzgKoCMX2h
トレンド6:29更新
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めっちゃ華奢な友達が教えてくれた「肋骨締めストレッチ」が凄い。肋骨周りがﾒｯｯｯｯｯﾁｬ薄くなる😇呼吸が深くなるから筋トレの効果も高まって痩せ体質にもなるらしい。スキマ時間にやってみて。
しあわせ。ご覧よ本、これが休日だよ。
ひと目で言葉を失う神々しいオーラ…芸術的なスタイルで目の前で見たらひっくり返りそう
医学生なら誰もが一度は自分自身で球海綿体反射を試したことある説。
下のお口じゃなくて、上のお口に入れてあげて！って言ったら、旦那に「下のお口なんてものはありません」て冷静に注意されてこちらが動揺してる🫨🫨🫨
幼稚園の親の役員的なやつの引き継ぎ資料がこの袋に入ってきた。イキサツに思いを馳せる🤔
2歳の俺が冷蔵庫に足突っ込みながらリンゴを見てる写真
まだこの時子供だったなー 俺も大人に変わっちゃった。 昔の子供の頃が恋しい 子供にならないかなー
実績ではなく勤務年数の長さで店長になってしまった人 #せつない人モノマネ
大学で同じ授業取ってて一回同じグループになってから仲良くなってキャンパスで見かけた時にちょっと離れたところから手振ってくれたウォンビンでしょ？で、これから彼氏になるんでしょ？
