見附の虎、アグリのハバネロです 夜勤前に、TWINS GYMで自主トレを行ないました 夜勤前なので程々にやりました 懸垂を多く、メディシンボールも１分間に３０回くらい出来るようにしたいな #見附の虎 #見附市 #twinsgym #筋トレダイエット #筋トレ男子 #モニター会員 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/FhgymmOIgD

さすが人が多い こんばんは 見附の虎、アグリのハバネロです 長岡花火大会、現場につきました 写真は上げられないと思います 落ち着いて、明日以降かな？上げます #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #長岡花火大会 #2024長岡花火

おはようございます 見附の虎、アグリのハバネロです 昨日はスポーツチャンバラの練習がありました その後、お酒は飲まないものの、少しお話したいと思い、バー美幸へ オリンピック、相撲などスポーツ談義をしながら、ソフトドリンクでまったり過ごしました #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/eChaXRGV2V

おはようございます 見附の虎、アグリのハバネロです 昨日から、TWINS GYM　の新しいコースで動き始めました 今回からは背中を中心に鍛えることにしました どこまで変化できるか、頑張りたいです #見附の虎 #見附市 #twinsgym #筋トレダイエット #筋トレ男子 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/chqDZG9qO8

アグリのハバネロ、見附の虎です 今日のお昼　味処　さん田　 さん田らーめん　もつ煮込み どちらも美味い、もつ煮込みは寒いときになおよろしいと思いました！ #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身　#新潟県 #らーめん #らーめん好きと繋がりたい #ラーメン #ラーメン好きと繋がりたい pic.twitter.com/cM3fhPA0xK

また足に負荷をかけて仕事をするwww 良い子は真似しないように😂 #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #筋トレ pic.twitter.com/QJYUHrK0nB

おはようございます 見附の虎、アグリのハバネロです 今日の夜はポージング生配信を行います よろしくお願いします #見附の虎 #見附市 #見附祭り #アラフォー #私は独身

アグリのハバネロ、見附の虎です カメラの充電はバッチリ、メモリーカードも準備完了 さぁ、たくさん撮りまくるぞ〜 何を撮るかって？見附祭り　花火大会や〜 たまや～　 #見附の虎 #見附市 #見附祭り #アラフォー #私は独身 #見附祭り花火大会 #一眼レフカメラ #nikon pic.twitter.com/7ntdaPFB6G

長文となります アグリのハバネロ、見附の虎です 今日はおやすみでしたが、ジムへ行きました TWINS GYM ２か月のボディメイクコースを走りきり、最終日となり、最後は胸と腕をいじめ抜きました 続きます #見附の虎 #見附市 #twinsgym #筋トレダイエット #筋トレ男子 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/Vb3nEmZ2Rm

おはようございます 見附の虎、アグリのハバネロです 夜勤明け、まだ少し眠い… 今日はお休み、ジムに行ったり、何かしらしようと思います😊 #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身

アグリのハバネロ、見附の虎です 十数年ぶりに見附祭りを観に来ました 人はたくさんいて、盛り上がってますねぇー 知人がいないのが寂しいなぁ～ 熱気はムンムンしてていいなぁー #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #見附祭り pic.twitter.com/CU5kJhWyHL

おはようございます 見附の虎、アグリのハバネロです 今日、明日と日勤 明後日は夜勤やで〜 明日、明後日は見附祭り、頼むから雨になるなよ〜 #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #見附祭り

アグリのハバネロ、見附の虎です 改めまして、結果を載せようと思います 小太刀　予選→1回戦→2回戦→３回戦✕ 長剣フリー　予選→１回戦→2回戦✕ 獲物自由（盾長剣）予選✕ 次の大会までに、課題を克服したいと思います #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #スポーツチャンバラ pic.twitter.com/GQjRDKTQ8j

今日のお昼 幸楽苑　見附店 激辛マーラーつけめん　餃子 思ったほど辛くは感じず、程よい辛さでした。 つけ麺だから、そこまで辛さはなかったのだろうと納得しました #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身　#新潟県 #らーめん #らーめん好きと繋がりたい #ラーメン #ラーメン好きと繋がりたい pic.twitter.com/UocqMMJ35n

見附市の海老名　@azidokoroebina 一人で乾杯　一人反省会 #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #一人飲み #お酒好き pic.twitter.com/ecTDn5w9bE

おはようございます 見附の虎、アグリのハバネロです 長岡市内で新潟県スポーツチャンバラ選手権大会に参加します どこまで行けるかは、わかりませんが、全員の胸を借りるつもりで、ぶつかってきます！！！ #見附の虎 #見附市 #長岡市 #アラフォー #私は独身 #スポーツチャンバラ pic.twitter.com/z19ah8vCZ9

アグリのハバネロ、見附の虎です 昨日は久しぶりに　ビアバーさとう　@beerbar_satou へ行きました ２種類のビール（今回は２番と３番）を堪能しつつ、マスターとお話をしながら楽しい時間を過ごしました #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身　#クラフトビール #ビール好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/Q5mPw8aNJi

こんばんは　アグリのハバネロ、見附の虎です 新車買いました〜 今まではスカイブルーのワゴンＲでしたが、今度は、赤い！！！ これから乗り回す、新しい相棒、よろしく頼んまっせー PS.この色が、「真紅の赤い稲妻」の色に思うのは私だけかな😂 #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/HJGuAqIOL9

レオ「おはようございますニャ～　オニィの上でヌクヌクダニャー」 #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 #ネコ #ネコ好きと繋がりたい pic.twitter.com/4fUVGlK57R

夜勤明けの、今日は休みだけど、トレーニングでTWINS GYM へ 今日は肩をメインにバンバン負荷をかけ、補助入れてもらって何とかクリアでした 自主トレは腕、背中！ プロテインは、入会特典。飲みやすく、味も最高！ #見附の虎 #見附市 #twinsgym #筋トレダイエット #筋トレ男子 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/kPAIh0GpmC

レオ　お知らせニャ～ 夕方トレーニング行きます 雨が怖いなぁ～ #見附の虎 #見附市 #アラフォー #私は独身 pic.twitter.com/rTy8Yl9Z12