種実類「ピスタチオ いり 味付け」💡 100g あたりのカロリーは617kcal、たんぱく質は17.4g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05026/

種実類「チアシード 乾」💡 100g あたりのカロリーは446kcal、たんぱく質は19.4g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05046/

種実類「ひまわり 乾」💡 100g あたりのカロリーはデータなし、たんぱく質はデータなし、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05038/

種実類「アーモンド 乾」💡 100g あたりのカロリーは609kcal、たんぱく質は19.6g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05001/

種実類「はす 成熟 乾」💡 100g あたりのカロリーは327kcal、たんぱく質は18.3g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05024/

種実類「まつ いり」💡 100g あたりのカロリーは724kcal、たんぱく質は14.6g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05033/

種実類「（くり類） 中国ぐり 甘ぐり」💡 100g あたりのカロリーは207kcal、たんぱく質は4.9g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05013/

種実類「まつ 生」💡 100g あたりのカロリーは681kcal、たんぱく質は15.8g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05032/

種実類「ヘーゼルナッツ フライ 味付け」💡 100g あたりのカロリーは701kcal、たんぱく質は13.6g、糖質は… #種実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_05029/