マッチョに食われたいマッチョ #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #フィジーク

胸トレ終わり！ 胸の成長の著しさに肩が全然追いついていない😅 胸の日種目少なくして肩も入れようかなぁ😅 このままだと来季も通用しない気がする。。 #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 #フィジーク pic.x.com/g9nqulalag

おはようございます☀️ 本日は背中トレ！ お盆休み、ついつい好きなもの食べてしまうので体重管理気をつけなくてわ😂 #朝活 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.x.com/gjcgidm5ku

おはようございます☀ 本日は肩トレ！ お盆休みが始まり時間があるのでトレ時間しっかり確保していいトレーニングができました☺️ #朝活 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.x.com/04ylllukuc

おはようございます☀ 本日は胸トレ！ 73kgあった体重も今朝71kgになり少しずつ落ちてきています！ 後3kg.68kgまで落としてそこからは増やしても70kg目処くらいに気をつけていきたい！ #朝活 #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/KcdfJnVB1S

おはようございます☀ 本日は背中！ お盆まで仕事が忙しく今日はデッドのみしかできず😅 お盆までもう少し頑張るぞ🔥 #朝活 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.x.com/9hipyhdvha

おはようございます☀️ 本日は脚トレ！ 今日も仕事が忙しく早出なので1時間で切り上げ😅 あれやこれやと種目をやると時間がかかるのでスクワットのみで全集中してやりました！ 疲れたけど最高😁 さぁ金曜日、頑張るど🔥 #朝活 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい pic.twitter.com/6GrOMLOoiz

おはようございます☀️ 本日は腕トレ！ 今日から8月、今月は珍しく合トレの約束が2件あり☺️ お二方ともとてもリスペクトしている方でめちゃくちゃ楽しみ🥹 お盆前で仕事が忙しいですが今日も頑張って行きます🔥 #朝活 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/TaV4rxkL33

おはようございます☀ 本日は胸トレ！ 今日は仕事が忙しく早出出勤のためベンチのみにしやり込みました！ こんな日があってもいいよね！ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/KWlPsDlJy9

おはようございます☀ 本日は背中トレ！ ズボンに少し肉が乗ってきているからこれはダサい😅 今年の増量期は載せすぎないがテーマなのでしっかり管理しなくてわ😅 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/hU5M9fOiIO

おはようございます☀ 本日は肩トレ！ 朝イチ体重測ってみたら73kg。。 ちょっと太りすぎだ😅 70kgまでプチ減量します笑 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/osC6vyrUe6

おはようございます☀ 本日は脚トレ！ 師匠に「もっとベーシックな種目をやり込みなさい、考えを練るのはそこからだよ」と助言いただいたので今日からスクワットのセット数を増やしました！ キチィ😅 けど脚太くしたいから頑張る🔥 #朝活 #筋トレ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/0wOrO58GPP

おはようございます☀️ 本日は腕トレ！ 肩、腕もっと強化して迫力ある体を作るど🔥 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/tQsJQUwYEo

おはようございます☀️ 本日は胸トレ！ 最近の胸トレは15セット程度で強度を高めて！ というよりそのくらいのセット数しかこなせない笑 だけどすごい伸びてる！ 他の部位でも研究してみるか？ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/vlSQXqDywF

おはようございます☀ 本日は背中！ デッドリフトのおかげで起立筋が大きくなってる😳 後は上部だよなぁ、しっかり取り組んでいこう！！ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/FoBa6Tk5fm

おはようございます☀️ 本日は肩トレ！ 最近かなり食べてしまって脂肪が乗って来た感じがするので食事管理気をつけていこうと思います😅 今年は乗せすぎないように！！ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/ReGGHWdc6X

おはようございます☀️ 本日は脚トレ！ スクワット伸び悩み😅 目標の20kgプレート3枚ずつ付けれるようになるのは遥か遠くに見える😓 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/7timxOHBEr

おはようございます☀️ 本日は腕トレ！ なんか腕は最近迷走してる😓 もっと太くするためにはどうすればいいか？ しっかり考えて取り組まねば。。 #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/WUkTnxfR0d

おはようございます☀️ 本日は胸トレ！ なんか脚やり出したおかげもあるのか胸パンプするとウエスト細く見える気がする！ Xフレームってやつ？ チキンレッグがすいません笑 #朝活 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/tdeQDPrVC8

おはようございます☀ 本日は肩トレ！ 1種目目のミリタリープレスが調子良く伸びていてご機嫌です☺️ 週二回肩トレの成果が出てるのかな？ もっと大きくなれー！！ #朝活 #筋トレ #ブログ #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ初心者と繋がりたい #筋トレ初心者 pic.twitter.com/Ge1d05OvYb