2025/11/13 木曜 おはようございます。 今朝は6度、最高は16度の予報。 朝、布団から出たくないです😢 風邪、感染症に気をつけて 皆様、良い一日を。 仕事してきます。 うがい手洗い大事😸 #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 キャベツ、枝豆、しめじ、ウインナー、卵焼きなど pic.x.com/kMpe4Ukppb

お弁当記録４６７日目。 ・仙台油麩とささみの塩鍋 ・カニかまと卵のおにぎらず 昨日はお弁当お休み。 手術して１年。 まさかと思ったけど、腰痛が再発🥲 何でだろう？ コルセットして、少し様子みよ💦 さて、木曜日！ 気合い入れていこ。 #お弁当日記 #スープジャー #簡単弁当 #節約弁当 #さの日記 pic.x.com/yvRGuzeYBA

11/11おべんと ・豚こまとなますの炒め物 ・ニラ玉と舞茸の炒め物 ・みかん ・キャベツとレッドキャベツスプラウトのサラダ ご飯は蕪の葉としらすの炒飯で。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/YV12FAwjcl

11/10おべんと ・鶏むね肉の味噌炒め ・空芯菜ときのこの中華風炒め ・なますとレッドキャベツスプラウトのサラダ ・りんご ご飯冷凍すけそうだらを炒めてあおさをかけたものとまぜて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/97aZzQpvIu

2025/11/12 水曜 おはようございます。 今朝は5度、最高は16度の予報。 いよいよ冬を感じます😥 水も冷たいし💦 昼弁は久々のお肉なので 午後もがんばれるかも⁈ 良い一日を。 仕事します！ #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 豚肉甘焼、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、サラダなど pic.x.com/aVDIm6MT1x

11/12 今日は豆腐の日らしいです😀 今日も頑張りましょう😀 #弁当 #お弁当 #簡単弁当 pic.x.com/WDIPWUBjEb

11/8(土) #おべんとう 午前中のみだから、#簡単弁当 #塩むすび #わかめごはんおにぎり #ローストポーク #きんぴらごぼう #ハッシュドポテト pic.x.com/8axb5FiGFG

2025/11/11 火曜 おはようございます。 今朝も5時半起き。昨夜は夕飯後に寝落ちして、夜中に目が覚めて米といで二度寝。いっぱい寝た😀 良い一日でありますように お仕事します！ #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 卵焼き、ピーマン、しめじ、黒豆、唐揚げ、ウインナーなど pic.x.com/v6cASpk98Q

11/11 今日は麺の日らしいです😀 今日も頑張りましょう😀 #弁当 #お弁当 #簡単弁当 pic.x.com/pRCdj5EQ1e

お弁当記録４６６日目。 ・ボロネーゼ ・ポトフ 火曜日！ 朝から風が強いけど、お天気さいこう！ 今日もきっと良い日！ #お弁当日記 #高校生弁当 #スープジャー #簡単弁当 #節約弁当 #さの日記 pic.x.com/ATTjHEaAU4

#べんとまい　 Day294☀️ 🏷️ポッキーの日×しょうが焼き弁当🍱 #べんとまい #自炊女子 #お弁当 #弁当 #自炊 #姉妹 #弁当記録 #bento #時短 #簡単弁当 #30minutemeals #yum #おすすめ #30分弁当 #fyp #高校生弁当 #社会人弁当 #ポッキーの日 #しょうが焼き pic.x.com/65koNBwc9L

2025/11/10 月曜 おはようございます。 ダルダルな休み明け。 昨夜に炒飯弁当を作っておきました。 良い一日をお過ごしください。 お仕事してきます。 #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 卵、ネギ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、サラダなど pic.x.com/h4Od2HKg3A

お弁当記録４６５日目。 ・タコライス ・仙台油麩とワカメのみそ汁 昨日は、上の子が編み物教えて欲しいって、遊びに来た。 楽しかったぁ！ さて月曜日！ 今週も頑張ろ！ #お弁当日記 #スープジャー #簡単弁当 #節約弁当 #さの日記 pic.x.com/4IQKqNoy1Z

#べんとまい　 Day293☀️ 🏷️青椒肉絲弁当🍱 #べんとまい #自炊女子 #お弁当 #弁当 #自炊 #姉妹 #弁当記録 #bento #時短 #簡単弁当 #30minutemeals #yum #おすすめ #30分弁当 #fyp #高校生弁当 #社会人弁当 #青椒肉絲 #アンパンマンポテト #舞茸 pic.x.com/zZHWUdRbjQ

11/8おべんと ・紅白なます ・空芯菜ときのこの中華風炒め ・長芋とルッコラのサラダ ・鶏むね肉の味噌炒め(献立いろいろ味噌+コチュジャン) ご飯はザバン海苔をかけて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/Ldre7SuS5T

11/7おべんと ・サラダチキン ・パクチー ・大根の炒め物 ・ブロッコリーと枝豆の卵サラダ ご飯は塩昆布としらすを混ぜて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/sTBn3eMVPv

11/6おべんと ・サラダチキン ・パクチー ・紅白なます ・ゆで卵 ご飯はそのまま。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/Qse0fK74VD

11/4おべんと ・茄子と豚肉の炒め物 ・長芋と舞茸のバターソテー ・大根の炒め物 ・ブロッコリーとゆで卵のマヨサラダ ご飯は黒ゴマをかけて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/T4OJ7SMVon

11/3おべんと ・スクランブルエッグ ・長芋と舞茸のバターソテー ・ラディッシュのサラダ ・茄子と豚肉の炒め物 ご飯は枝豆と塩昆布を混ぜて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/Eh2Uf3x4Ph

2025/11/07 金曜 おはようございます。 今日の予報は20度。 金曜だから夕飯はファミレスで 食べようかな😊 良い週末をお過ごし下さい。 お仕事します。 #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 枝豆入卵焼き、ブロッコリー、ピーマン、しめじ、黒豆、など pic.x.com/loFw6PI6G4

11/7 今日はいい女👩の日らしいです😀 今日も頑張りましょう😀 #弁当 #お弁当 #簡単弁当 pic.x.com/gb2rHQb58o

お弁当記録４６４日目。 ・八宝菜 ・ハム卵ほうれん草のおにぎらず 金曜日ーー！！！！ #お弁当日記 #スープジャー #簡単弁当 #節約弁当 #さの日記 pic.x.com/WEENrVaoeh

#べんとまい　 Day292☀️ 🏷️唐揚げ弁当🍱 #べんとまい #自炊女子 #お弁当 #弁当 #自炊 #姉妹 #弁当記録 #bento #時短 #簡単弁当 #30minutemeals #yum #おすすめ #30分弁当 #fyp #高校生弁当 #社会人弁当 #大学芋 #たまご焼き #唐揚げ pic.x.com/YT5mytYMYl

今日のお弁当🍱 業スーの「レンコン軟骨入つくね団子」（長い𐤔 ~*~*~*~ #お弁当 #おべんとう #弁当 #タッパー弁当 #お弁当記録 #弁当記録 #サラめし #obento #bento #チーム早起き #簡単弁当 #業務スーパー #業スー #こんなんでいいよね弁当 pic.x.com/kW5UYiVYmT

6日分冷凍弁当🍱♫ うまトマハンバーグ風♪弁当！ あの大人気のうまトマハンバーグをイメージしたお弁当！ とても美味しく仕上がりました🍅🍖 トマト缶🥫初めて買った！KALDIの♪ #冷凍弁当 #弁当 #簡単弁当 #肉料理 #ハンバーグ pic.x.com/5rIiETEPtg

2025/11/06 木曜 おはようございます。 今日の予報は20度。 今日も早めに出社して 温カフェオレで一息。 良い一日でありますように。 さて、お仕事がんばろー。 お弁当は今日も雑😅 #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 卵焼き、ピーマン、しめじ、ウインナー、黒豆、小梅など pic.x.com/aefFyjjaDZ

お弁当記録４６３日目。 ・おでん🍢 ・照り焼きつくね ・ほうれん草のソテー ・炒り卵 ・にんじんの炒め煮 #お弁当日記 #スープジャー #簡単弁当 #節約弁当 #さの日記 pic.x.com/Tb8MUN5aPp

#べんとまい　 Day291☀️ 🏷️大学芋弁当🍱 #べんとまい #自炊女子 #お弁当 #弁当 #自炊 #姉妹 #弁当記録 #bento #時短 #簡単弁当 #30minutemeals #yum #おすすめ #30分弁当 #fyp #高校生弁当 #社会人弁当 #大学芋 #お芋 #お肉 #ウインナー pic.x.com/PrkDP8Xeii

2025/11/05 水曜 おはようございます。 今日の予報は17度。 今朝は5度でした😨 良い一日をお過ごしください。 4日ぶりの仕事です💦 不安でいっぱい😓 #簡単弁当 #時短弁当 #お弁当記録 #るいら飯 #今日のお弁当 卵焼き、枝豆、しめじ、コロッケのソース甘煮、など pic.x.com/MX029e8DI7

11/5 今日はいい男の日らしいです😊 今日も頑張りましょう😊 #弁当 #お弁当 #簡単弁当 pic.x.com/oS6gj1HNA5

お弁当記録４６１日目。 ・豚汁 ・ベーコンと卵のおにぎらず 昨日のお弁当。 忙しくてあげるの忘れてました💦 #お弁当日記 #スープジャー #簡単弁当 #節約弁当 #さの日記 pic.x.com/fGxZGuqNsB

今日のお弁当🍱 業スーのハンバーグ😊見えないけど𐤔 ~*~*~*~ #お弁当 #おべんとう #弁当 #タッパー弁当 #お弁当記録 #弁当記録 #サラめし #obento #bento #チーム早起き #簡単弁当 #業務スーパー #業スー #こんなんでいいよね弁当 pic.x.com/tfLZpatmfJ

11/4 今日はいいよの日らしいです😊 今日も頑張りましょう😊 #弁当 #お弁当 #簡単弁当 pic.x.com/vg9fwfPS56

今日のお弁当🍱 三連休、どうでしたか？ ~*~*~*~ #お弁当 #おべんとう #弁当 #タッパー弁当 #お弁当記録 #弁当記録 #サラめし #obento #bento #チーム早起き #簡単弁当 #業務スーパー #業スー #こんなんでいいよね弁当 pic.x.com/ZCFA5oLi9H

おはようございます ・塩サバ ・玉子焼みたいなの ・プッコ味噌漬（辛口） 今日も素敵な1日を🖖 #お弁当 #お弁当記録 #フードマン #簡単弁当 pic.x.com/xSgg72xojz

11/1おべんと ・鶏むね肉の梅酒煮(果肉入り) ・茄子の味噌チーズ炒め(粉チーズ) ・にんじんしりしり ご飯にはザバン海苔をかけて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/4sPVwAUv6s

6日分冷凍弁当🍱♫ レモンチキン🍖×ブロッコリー🥦 さわやかな味わいです♪ #冷凍弁当 #弁当 #簡単弁当 #肉料理 pic.x.com/jlrFzAXgJv

10/31おべんと ・鶏むね肉の梅酒煮(果肉入り) ・茄子の味噌チーズ炒め(粉チーズ) ・にんじんしりしり ・カットキャベツ ご飯にはほうれん草ときのこのガーリックバターソテーを混ぜて。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/YVbEbAh7hI x.com/e_my_life_aki/…

10/30おべんと ・鶏むね肉のバターソース焼き ・ネギ玉キャベツ(たらこソース) ・茹でブロッコリー(マヨネーズ) ・ほうれん草のお浸し ご飯にはえごまパウダーを。👍 #料理男子 #弁当男子 #あっきーくっきんぐ #料理好きな人と繋がりたい #簡単弁当 #弁当記録 pic.x.com/ZMd6cLIQvb