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リーダーシップの核心:観照とメタ認知で高める自己認識力と脱フュージョン mindfulness-news.org/contemplate/ #観照 #メタ認知 #脱同一化 #脱フュージョン #自己認識力 #気づき #成人発達理論

マインドフルネス ニュース 🌿YouTubeで瞑想ガイドも発信@Mindfulness_XXI

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持っているもので、何かが出来るかも。日傘だって閉じたまま振り回せばいいかも。相手が近くにいたら、やみくもに動かしてもどこかに当たるかも。 『いざという時私は動けない』→何か出来るかも。 Wen-Doにより、思い込みから自由になってきたことを改めて思った。 #脱フュージョン #ACT読書会

こかげ@nkyng2020

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自分の言動を振り返ってみると、私は心の奥に 【やりたいことを表現すること(要求・自己主張)=欲=わがまま=悪いこと=言ってはダメ】 というわりと強固な価値観の縛りを持っていて、それが時にフュージョンとなって、いろんな人間関係のトラブルの素になっている気がする #ACT #脱フュージョン

ほっこり〜な☆幸せになるラドゥム@hokkorina2019

トレンド21:14更新

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