昨日、pilates2つやってきた。気づき→背面を広げるには表を広げる。やっぱり肩甲骨が硬いなぁ〜😥肩の力が抜けると楽になるんだよなぁ〜🤔#軸最強説　#脳萎縮　#脳トレ　#悩んでる人に前を向いてもらいたい　#乗馬やりたい　#能習いたい　#アクション習いたい　#ダンス習いたい　#声優になる

ビタミンB群と脳萎縮の予防 interphoenix.com/wp/2015/04/10/… #ビタミンB群 #予防 #脳萎縮 pic.x.com/fkg1w6vg2j

【関連付け】 「 #知性化 」と「 #脳萎縮 」 を組み合わせて新しい研究テーマを創造してみよう #アイデア #発想 #思考法

pilates2つやってきた。お腹がぐるぐる😵‍💫めっちゃおならが出る🤣😆レッスンしながらオナラしてた😆👍大丈夫👍換気してるしファン回ってるから👍💪レッグリフトに時、小関節、ポキポキならなくなった🤯小関節、スムーズに動くの大事😤#脳トレ　#脳萎縮　#軸最強説　#悩んでる人に前を向いてもらいたい

Interやってきた。最近、左側(お腹🫄背中,横っ腹)に筋肉がつき始めた😆💪背中の広がりを感じます👍😆早くお腹の捻じれ取れないかなぁ〜🥸🤔今日の気づき→長座の時、背中が座骨に乗っていない‼️#脳萎縮　#脳トレ　#軸最強説　#悩んでる人に前を向いてもらいたい　#声優になる　#乗馬やりたい

pilates２つやってきた😆2こやると身体軽い😗やっぱり基礎って大事だわぁ〜🥸今日の気づき→身体の外側の重要性に気づく👍#脳トレ　#脳萎縮　#軸最強説　#乗馬やりたい　#能習いたい　#悩んでる人に前を向いてもらいたい　#声優になる　#アクション習いたい　#ダンス習いたい　#pilates女子

はてなブログに投稿しました #はてなブログ #失声症 #脳萎縮 #ストレス #スマホ #パソコン 辛い時辛いと言えたらいいのにな - 先見の明で生きて diet-juggler.hatenablog.jp/entry/2024/08/…

Interやってきた🫡やっぱInterは楽しいね👍😆動いたって感じする😤💪今日の気づき。ランジの時、お尻が使えていればもうちょっと安定が取れる事が分かった🥸なので、お尻のストレッチに力を入れよう😗👍#声優になる　#脳萎縮　#脳トレ　#軸最強説　#悩んでる人に前を向いてもらいたい　#乗馬やりたい

Interやってきた‼️1ヶ月振りぐらいのInterかな🥸動けたけど…、人間って直ぐ重くなるのよね😖サボらずに行こう🫡う〜ん😮‍💨プランクの時、腕で支えてたんだよね😮‍💨二の腕が辛かったのよね😥お腹で支えなきゃいけないのに…、腕の使い方間違ってる気がする😥😭#脳トレ　#脳萎縮　#軸最強　#声優になる