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腰の横を押さえると痛い方は、腰方形筋が固くなっているかもしれません。 すごく簡単なストレッチですが、こまめにやることで非常に高い効果が期待できます。 ぜひお試しください。 #腰痛 #腰方形筋 #ストレッチ pic.twitter.com/Tjz3V7tkOR
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腰の横を押さえると痛い方は、腰方形筋が固くなっているかもしれません。 すごく簡単なストレッチですが、こまめにやることで非常に高い効果が期待できます。 ぜひお試しください。 #腰痛 #腰方形筋 #ストレッチ pic.twitter.com/Tjz3V7tkOR