私は、人が普通、悲しみを感じてしまうような場面で「悲しい」と思っています。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240531 #ナラティブ #心の傷 #抑制性ニューロン #認知機能 #何も感じていない #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 自分の勘が当たっても当たらなくてもいいという検証モードにすると抑制が働いてどんどん勘が研ぎ澄まされていく。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #直感 #自分の頭の中で働いている直感に注目する #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

勘（直感）を研ぎ澄ます。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240530 #ナラティブ #心の傷 #直感 #自分の頭の中で働いている直感に注目する #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 振り返ると、色んな人の影響を受けていることが分かる。私も相手に影響を及ぼしている。何も変わらないということはない。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #人から受ける影響 #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

向かい風が吹いている時は、風が強いな〜、って感じるけど、追い風になると「あれ？風が吹いていない！」って思ってしまう。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240529 #ナラティブ #心の傷 #人から受ける影響 #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 「できる／できない」「効果ある／ない」で脳内の興奮がおさまらない。脳内の炎症で認知機能が低下して、ちっとも学習できない。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #炎症 #抑制 #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

「なんとかしなきゃ！」とか「どうしてちゃんとみんなと同じように勉強ができないの！」ってプレッシャーがかかればかかるほど、脳の興奮に抑制がかけられない。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240528 #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 優しい人の「あなたのことを思ってやっている」という言動がダブルバインドになり、ホルモンの乱高下による炎症で認知機能が低下しモンスター化させられてしまう。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

「おっぱいの出る男性」は、周りから見たら優しくて思いやりのある男性のことを指します。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240527 #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #おっぱいの出る男性 #自分のために生きる #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 脳の炎症を消すために、面倒くさいと思っていることを前倒しですると低下していた認知機能が元に戻って頭がスッキリする。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #頭をスッキリさせる宿題 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

宿題を最初に終わらせてしまうと頭がスッキリするのは、脳の炎症が消えて認知機能が正常になるから。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240525 #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #ダブルバインドで脳が炎症だらけ #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 バックグラウンドで一つのことが気になりすぎるからこそ、ダブルバインドの葛藤で炎症が起き認知機能が下がるからやれるのにやらない。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #執着 #潜在抑制機能障害 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

床にゴミが落ちていても「まあ、後で掃除機でまとめて掃除すればいいか」と思ってやらない。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240524 #ナラティブ #心の傷 #炎症 #認知機能 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 過去の嫌な記憶を思い出したくないのに思い出してしまう。そこに後悔ではなく自分の未熟さを感じているのは過去の相手に対して執着している未練があるから。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #後悔と未練を分別する #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

「未練」とはあきらめきれないこと。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240523 #ナラティブ #心の傷 #後悔と未練を分別する #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 自分にとって賢い選択は、周囲にとって嫉妬の対象となる。だから、”賢い選択”が面倒くさい。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #賢い選択と愚かな選択 #嫉妬 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

「賢い選択」と「愚かな選択」を考えてみると面白い。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240522 #ナラティブ #心の傷 #賢い選択と愚かな選択 #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

#無意識の旅 を更新しました。 恐怖と怒りの部位（偏桃体）が活発になって前頭皮質の制御が効かない状態だと、恐怖を罪悪感を感じていると勘違いしてしまう。 m2191204.megadoga.com/detail/?mid=66… #ナラティブ #心の傷 #前頭皮質の制御が効かない #自分を大切にする簡単な方法 #大嶋信頼

なぜ、罪悪感を感じたら「不快なことをしない！」をすると自分を大切にすることになるのか。 insight-fap.jugem.jp/?day=20240521 #ナラティブ #心の傷 #罪悪感 #自分を大切にする簡単な方法 #不快なことはしない #大嶋信頼