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疲れた心にやさしく! いま、少しで良いから、自分をいたわる時間をとりましょう。 一息ついて、心身のバランスを整えましょう。 あなた様は大切な人。 #自己ケア #ほっと一息 #マインドフルネス pic.twitter.com/xTZJjOUzOu

ミツエモン@mitsuemongame

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昨日のチーム練習 昨日の小学生は外が明るかったので外で少し走りの練習を行いましたが、アップでリズムと反応の練習をしてます! スピードよくリズムをつけてステップをする! 早くなるだけで頭が混乱笑笑 中学生以上は基礎トレを行い自己ケア方法の勉強をしました! #NAC_KOBE #自己ケア #リズム pic.twitter.com/qRDBJJLDRr

NAC(陸上クラブ)@NAC_KOBE

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運動は誰にとっても簡単なことではないけど、健康と幸福は計り知れない。今日から一歩踏み出して、健康的な生活を送ろう。小さなステップから始めて、未来の自分に感謝しよう。#運動 #健康 #自己ケア pic.twitter.com/Ys6FJWklSb

治療技術ばかり求めるヲタク@6dJUlUKbbc9ltq0

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最近はヨガを始めたら、心も体も軽くなって気持ち良いわ! #健康志向 #自己ケア #裏アカ女子と繫がりたい 💻 QRコードをスマホで読んでね pic.twitter.com/C57J14p7t9

りさこさん☁@risakosan244379

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