今日の僕の夕ご飯 鯖の西京味噌漬け焼き、鰹のたたき、ナスとキャベツとしめじのお味噌汁、フジッコの切り干し大根、サラダ、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/6ymnrqpifp

本日のご飯　塩麹と醤油麹で漬け込んだ鶏もも肉をボイルしてさまざまな野菜と共にいただきまーす #おうちごはん #おうちご飯 #自炊 #自炊飯 #自炊記録 pic.x.com/5mlmkfksap

昨夜の僕の夕ご飯 赤魚の粕漬け焼き、豚汁、ホタルイカの酢味噌和え、フジッコの黒豆、サラダ、ご飯 今日の僕の朝ごはん 炒飯、糠たくあん、ホタルイカの酢味噌和え #自炊飯 昨夜の食後電池切れして９時以降の記憶がありません。 pic.x.com/okl0ntvtsj

本日のご飯　塩豚豆苗トマト炒め　塩豚の塩味で食べます。 #おうちごはん #おうちご飯 #自炊記録 #自炊 #自炊飯 pic.x.com/kwq4xwkfqj

今日の僕の朝ごはん 目玉焼き、ソーセージ、半マルちゃんZUBAAAN博多豚骨らーめん、糠たくあん、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/rwilwvcpc4

今日のご飯　姪甥っ子用の塩鮭のチャーハン　鮭はチャーハンでもイケル #おうちごはん #おうちご飯 #自炊飯 #自炊記録 pic.x.com/aeax54qmsi

本日のご飯　塩鮭の酒蒸し #おうちごはん #おうちご飯 #自炊記録 #自炊飯 pic.x.com/41ds5tlgws

今日の僕の夕ご飯 2日目のチキンカレーにチキンカツ乗せ、サラダ #自炊飯 pic.x.com/3pdtbounfj

今日のご飯　里芋が余ってたのでマッシュ里芋グラタン #自炊飯 #自炊記録 #おうちごはん #おうちご飯 pic.x.com/f410h9x71q

今日の弟の朝食 炒飯 #自炊飯 僕は健康診断終わるまで何も食べられない。 pic.x.com/wtqihoyig9

今日のご飯は筑前煮　大量に作ってタッパーへ #おうちごはん #おうちご飯 #自炊記録 #自炊飯 pic.x.com/ac2toa6fhy

もう１日干すの我慢できず ハタハタ試食😆 今夜のmaa 男飯 🥢 質素な晩酌セット🍶 ハタハタ一夜干し 焼き鳥 でもハタハタいい感じ😋 頂きます🙏 義侠 生純米吟醸原酒40% #maaおうちでごはん #お腹ペコリン部 #自炊飯 おうちごはん pic.x.com/idl3hmaf08

今日の僕の夕ご飯 チキンカレー、サラダ #自炊飯 pic.x.com/isuihsxnnx

maa 男飯 の食材たち👨‍🍳 昨夜仕込んだ干物たち🦈 太陽の光をしっかり浴びて 旨味凝縮っ でも🤔 あと一日天日干ししてみよう☀ 部屋が魚ｸｻｯwww ハタハタ 鯵 鯛 天日塩使用 今週も週の折り返し🔁 今夜は自分褒美をして下さい✨ #maaおうちでごはん #お腹ペコリン部 #自炊飯 おうちごはん pic.x.com/pvej3q1mtq

今日の僕の朝ごはん 目玉焼き、ソーセージ、鰯の胡麻漬け、半マルちゃんZUNAAAN博多豚骨らーめん、糠たくあん、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/rlhnt4tnqn

そんなわけで、サーモンとアボカドのユッケ丼🍣🥑 ´- お米あと少しだったから全部いったれ！と思ったら大盛りになっちゃった😋 せっかくなので納豆もはいってる❣️ いただきまーす🍓 #食いしん坊VTuber #VTuberの手料理がみたい #自炊飯 pic.x.com/8z2flyz5rn x.com/ichigo_ayakash…

本日のご飯　冬瓜の煮物 #おうちごはん #おうちご飯 #自炊飯 #自炊記録 pic.x.com/ify3hr1ele

今日の僕の夕ご飯 秋刀魚の塩焼き、鰯の胡麻漬け、サラダ、ちくキュー、牛蒡揚げ、フジッコの切昆布煮、サツマイモのお味噌汁、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/sbv4ou2lnt

何年ぶりだろ🤔 いつもいく鮮魚店に立ち寄り めちゃくちゃ美味そうな ハタハタ発見🕶 ついでに鯵、何かの鯛も安かったのでまとめ買いして天日塩で干物づくり👨‍🍳 昔、３０匹くらいハタハタを天日干しして帰ってきたら、華🐶に全部食べられたことを思い出した笑 #maaおうちでごはん #自炊飯 #男飯 pic.x.com/4fm5h5b2if

今日の僕の朝ごはん 失敗した目玉焼き、ソーセージ、ちくキュー、半サッポロ一番塩らーめん、ご飯、糠たくあん #自炊飯 pic.x.com/tavleiegp1

適当に焼肉のタレで肉焼くのが1番美味しいだろ #自炊飯

今日の僕の夕ご飯 甘塩の焼鮭、コハダの酢漬け、熟成黒酢のもずく酢、サラダ、ちくキュー、さつまいもと長ネギのお味噌汁、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/ir1oyzpjbh

今日のご飯　冬瓜のとろとろタマゴあんかけ #おうちご飯 #おうちごはん #自炊記録 #自炊飯 pic.x.com/frkciilxkj

今日の僕の朝ごはん 目玉焼き、ソーセージ、納豆、胡麻高菜漬け、枝豆入りちび揚げ、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/futeaowlxw

今日の僕の夕ご飯 鯖の西京味噌漬け焼き、鰹のたたき、メバチマグロの漬け、納豆、さつまいもとしめじとキャベツのお味噌汁、サラダ、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/tg9ij3z5aw

今日のご飯はキノコの焼きマリネ 焼いたキノコにお酢と塩麹とコショウでマリネ #自炊飯 #自炊記録 #おうちごはん #おうちご飯 pic.x.com/rfqx1et1ff

今日の僕の朝ごはん 炒飯、胡麻高菜漬け #自炊飯 pic.x.com/xcvdiabdbh

最高のご馳走‼️かも。。 カレーに醤油、カツ丼にタバスコ やってみ。 #自炊飯 #黄金一味 #カレー #カツ丼 #タバスコ pic.x.com/tzqpq2j0mu

#自炊飯 覚書 豆板醤と甜麺醤とオイスターソース使えば、楽に中華料理風の味付けになるね 中華そぼろレシピ にんにくと輪切り唐辛子と上記をフライパンで加熱 煙が出た頃に合い挽き肉を入れる 良い感じに加熱しつつ挽き肉をほぐす 塩胡椒下味して生部分が消えるまで加熱 最後ネギを追加して完成

携帯のバッテリーが怪しくなってきた 買い換えようかな📱 #お腹ペコリン部 #おうちごはん #自炊飯 #X家庭料理部 pic.x.com/grgq0ys9jn

今日の僕の夕ご飯 鶏の唐揚げ色々、サラダ、厚揚げとキャベツとしめじのお味噌汁、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/btprwpgmek

今日の僕の夕ご飯 骨付き豚ロースのオープン焼き（小ネギのソース）、キャベツと厚揚げのお味噌汁、サラダ、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/bijvtmgesc

今日のご飯　推しの #ユメオイ少女 が台湾遠征中なのでダージーパイとシェントウジャン #おうちごはん #おうちご飯 #自炊記録 #自炊飯 #かわいいねあんちゃん #加藤安那 pic.x.com/dqxdynuftd

今日の僕の夕ご飯 ピーマンの肉詰め、しめじとキャベツのお味噌汁、サラダ２種、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/kgu1phq0vb

1週間おつかれ生でした🍻 久しぶりのmaa男飯👨‍🍳 頑張れずw ワンコインメニュー 切る❗焼く❗和える❗のみっ 鯵の刺し身 鰯の刺し身 鰯のなめろう めかぶポン酢 ワインの味を知らないので 安いワイン🍷で合計1000円也 今夜くらいは休みましょう🌙 #maaおうちでごはん #お腹ペコリン部 #男飯 #自炊飯 pic.x.com/uru1ln5obg

推しの #ユメオイ少女 が台湾に遠征中なので台湾飯　切り干し大根の玉子焼きとルーロー #自炊飯 #自炊記録 #おうちごはん #加藤安那 #かわいいねあんちゃん pic.x.com/tog9e6aosy

今日の僕の朝ごはん 炒飯 #自炊飯 pic.x.com/t9sgs3xy5q

今日の僕の夕ご飯 豚の角煮と豚足のトロトロ煮（圧力鍋ワンダーシェフで煮込みました）、豚バラの下茹で汁で作ったキャベツのスープ、サラダ、ご飯 #自炊飯 pic.x.com/mg8szxqxtz

本日のお夕飯♡ なんかまた暑さ戻ってきたんですけど…🥲 #お腹ペコリン部 #おうちごはん #自炊飯 #X家庭料理部 pic.x.com/xrvv7an47o