本日の「親父弁当🍱」 久しぶりに「ツナの炊き込みご飯」 肉続きやったから、少し胃袋に優しく👍 添え物は気付けば揚げ物肉物やったけど😆 今日は奥様の分入れて気合いの３人分🤟 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #ツナの炊き込みご飯　#玉子焼き #エビカツ　#肉団子甘酢 pic.twitter.com/Zadma17bMS

親父が作る男飯弁当🍱GW二日間学校でまたお休み💤羨ましいな学生は😁 ウィンナー　カレーカツ　卵焼き　油淋鶏　ホウレン草おひたし　ひじき　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/NlA2IvHI0W

本日の「親父弁当🍱」 ドデカハンバーグ弁当🍖 玉子焼きとカニカマ天ぷら添えて👍 上の坊はケチャップ嫌いなので少なめで👍 手間暇かけても見た目は超手抜き感😅 盛り付けを勉強せねば🤔 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #ドデカハンバーグ弁当　#玉子焼き　#カニカマ天ぷら pic.twitter.com/mh2vG0CE1n

B-2 D-004 とんかつ弁当 とんかつ ソーセージ（リクエストで毎日いれろ、と） しりしり 小松菜炒め フジッコのお豆 キュウリ ミニトマト 果物 こんなもんでOK？ #弁当 #親父弁当 #幼稚園 #まだ4回目 #2年続くぞ #やれんのか #そろそろ保冷剤必要？ pic.twitter.com/LGHtPZeN2u

本日の「親父弁当🍱」 昨晩、坊とラーメン屋の「チャーシュー丼」の話をしたので、自家製チャーシュー丼を𓃟 感覚で作ってみたけど、お口に合いますか🤔 ２人分作ったのに、今日は祝日🎌 １人分で良かったヤン😭 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #チャーシュー丼　#玉子焼き pic.twitter.com/6n9BLxBHRr

親父が作る男飯弁当🍱昨日はバタバタの日だったので二枚掲載 おかずはにたりよったりですが😁 #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/ObcMmDI5zX

本日の「親父弁当🍱」 仕事終わりが遅く買い物行けず💦冷蔵庫開けると蛻の殻😳 今後は何か作り置きも考えねばと🤔 上の坊の１人分なので、申し訳無いが冷凍食品三昧弁当で御勘弁🙏 自分に戒めの弁当記録😤 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録　#冷凍食品三昧弁当　#玉子焼き pic.twitter.com/NcJonwUF3W

昼ぅ 唐揚げ&春巻き弁当🍱 #親父弁当 pic.twitter.com/rHSMYBiw8A

平日のお弁当は何とか嫁の支援のもとやりきりました。夫婦の共同作業は大事ですね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/ZVl7nRSMiP

本日の「親父弁当🍱」 チキンライスと思い作ったが物足らんのでオムライスに👍 下の坊には親父の相棒「金づち🔨」 奥様には「愛♥」を生まれて初めてやったわ😆 今日は２人分✌ たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #チキンライス　#オムライス　#焼売　#ミニグラタン pic.twitter.com/crGcZCp22S

A-5 D-003 卵焼き 青菜海苔巻き ニンジンシリシリ ソーセージ サヤエンドウバター炒め キュウリ トマト 果物 まあこんなもんだろ とりあえず弁当最初の週は完了 楽しく食べてこい つか13:30にはもうお迎えなんだけどな #弁当 #幼稚園 #親父弁当 #これから2年続く pic.twitter.com/iW3pxo84J9

昼ぅ ササミチーズフライ メイン弁当🍱😋 #親父弁当 pic.twitter.com/WFePImo9Zc

親父が作る男飯弁当🍱本日も詰め込みましたよ🎵今日も頑張りましょうね ハムエッグ　ホウレン草おひたし　白身フライ　カレー春巻　ウィンナー　エビフライ　生姜焼　ミニトマト　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #お腹ペコリン部 #大森屋 #スケーター弁当箱 #高校生弁当 pic.twitter.com/W0E2pNelyf

本日の「親父弁当🍱」 昨晩は暴れ飲みしたので💦弁当無しと坊に言ったけど、間に合う時間に目が覚めたので適当弁当作成👍 何故か「ナナチキ」があったのでついでに🤭 無いよりマシと言う感じで😁 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #ちくわの豚肉巻き　#玉子焼き　#ナナチキ pic.twitter.com/AX7yxBjKfY

三色丼やけど野菜が少ないですね。お豆はもっとお洒落に盛り付けた方がエエよなぁと思いつつ、ドカドカっと盛り付けてしまいました。 #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/8wfvvF98VF

おはようございます😊 久々にポコチャ参加設樂楽しくて寝てません😅 まあ今日は休みなんでゆっくり寝ますわ✌️ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/43KQCyghs6

#昭和弁当 飯1合ッス。 昭和の弁当は飯の量ッス。 サーモスの弁当箱は余裕で入るッス。 メザシ3本焼いたけど2本食べちゃいました。 また競馬に負けたら作りますぅ(泣) #サラメシ #昼飯 #弁当 #親父弁当 #名古屋けいば pic.twitter.com/102ailfBSc

親父が作る男飯弁当🍱GWの計画と思ったけど部活があるから遠出は出来ないかな 卵焼き　カニクリームコロッケ　ホウレン草バター　ウィンナー　唐揚げ　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/y1de7PpjBb

息子分だけ作って、自噴の分は嫁謹製のスパゲッティの残り。うまく使っていかないとな、何て思いながら、でもうまく回ってない #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/qGHVlTYgjo

本日の「親父弁当🍱」 昨晩から仕込んだ「鶏むねチャーシュー🐔」低温調理でしっとりと☺️ タレはもう少し濃い目の色を目指したが思う様に仕上がらず💦 初挑戦だけに、反応は如何に🤔 今日は３人分🤟 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #鶏むねチャーシュー　#玉子焼き #韓国海苔 pic.twitter.com/wby0gHUKUm

おはようございます😊 今日は１日雨ですが張り切って行きましょう☔ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/4jAqkJjROH

おはようございます😊 今日は寝坊してギリギリの仕上がりでした💦 仕事休みで良かった😖 テーブル汚くてごめんなさいm(_ _;)m #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/DBwBRgcRUC

, 親父が作る男飯弁当🍱無事に三者面談終了、『親の意見と冷酒は後から来る」と言いますが・・親の気持ち判り親に感謝です。 焼飯　🌽クリームコロッケ　味噌漬豚焼き　卵焼き　ホウレン草　 #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/ZDjSuq5qRZ

夜な夜なおかずを仕込んだものの、やっぱり足りないので冷凍のからあげに助けて貰いました。やっぱり作り置き無しでお弁当を毎日手作りする人ってホンマ凄いなぁと思います #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/x4CVzTJVnw

本日の「親父弁当🍱」 坊２人のリクエスト「The親父のり弁当」👍 定番の白身フライに後は好物を詰めただけの弁当😆 オーロラソース添えて👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録　#のり弁当　#白身フライ　#玉子焼き　#グラコロ　#ウィンナー #オーロラソース pic.twitter.com/YiCPHNdAAm

昼ぅ 肉団子と鶏肉ぅ #親父弁当 pic.twitter.com/nz4h1zu2nJ

親父が作る男飯弁当🍱本日は三者面談・・・親父緊張の巻きです🎵 春巻き　ウィンナー　🌽クリームコロッケ　ホウレン草おひたし　ミニトマト　卵焼き　肉野菜炒め　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/NHNKEkdIvF

本日の「親父弁当🍱」 週明け1発目は元気が出る？メインは鶏肉の中華あんかけ🐔 休日の上の坊＆奥様には教わった「チーズカレー」を🍛 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #鶏もも肉中華あんかけ　#チーズカレー　#玉子焼き　#ミニグラタン　#ウィンナー pic.twitter.com/dxjy5DSZMO

ドバイから帰国して次の日ということで冷蔵庫の中身もお任せ&ろくに把握してない状況ですので、一番簡単な炒飯で良いですかね #お弁当記録 #親父弁当 #料理男子 #作り置き #常備菜 pic.twitter.com/0LCMcEfZEt

おはようございます☺️ 天気はあまり良くないけど、今週も１週間頑張りましょう😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/3Vss3xQCIC

沖縄着くまでの 機内で食べる弁当必要 って事で サンドイッチ弁当 作りました🥪 玉子焼きサンド うんまっ😅 #親父弁当 沖縄楽しめるといいな🎵 なんか黄砂酷すぎて 親父と息子二人 調子悪い💧 pic.twitter.com/vTtSv92nKd

本日の「親父弁当🍱」 シンプルかつ豪快に「豚の生姜焼き丼𓃟」 タレを自己流で作ってみたけど、生姜が微妙に残ったので入れてまえ〜って感じにした分、自信は無し😅 帰ってから評価を聞こう👂 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #生姜焼き丼　#玉子焼き　#ミニグラタン pic.twitter.com/0p7SJuJ3hM

おはようございます😊 昨日が今日だったら良かった位晴天です☀️ ３００メートル級とは思えないほどの恐るべし草戸山で、気持ちの良い筋肉痛です😁 今日も張り切って行きましょう✌️ #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/UAg96eG6mz

本日の「親父弁当🍱」 坊２人は大好物の「手作り焼売」＆イカステーキをメインに👍 奥様には「照り焼きチキン」＆ご飯に大好物「野沢菜ちりめん」を振りかけて👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #手作り焼売　#イカステーキ　#野沢菜ちりめん　#照り焼きチキン #玉子焼き pic.twitter.com/aVk3XiuJLV

親父が作る男飯弁当🍱　昨夜の地震大丈夫だったでしょうか？？ メンチカツ　ウィンナー　卵焼き　🌽クリームコロッケ　肉炒め　金平ごぼう　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/kNJqweLzPo

本日の「親父弁当🍱」 下の坊と奥様の２人分✌ 下の坊は色々なおかずを少しずつ食べたいリクエスト！ 奥様はお握りをリクエスト🍙 レッツチャレンジ💪 ２人お気に召しますか🤔 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #唐揚げ　#ウィンナー　#玉子焼き　#たらこスパ　#ブロッコリー pic.twitter.com/njq1A5F7Ro

親父が作る男飯弁当🍱今日も頑張りましょう🎵 　ウィンナー　卵焼き　ホウレン草バター　ホウレン草チーズinササミカツ　カニクリームコロッケ　ひじき豚肉炒め　野菜ふりかけ #お弁当記録 #男飯 #親父弁当 #お昼ごはん #盛り付け #高校生弁当 #大森屋 #スケーター弁当箱 pic.twitter.com/qehmqh3PQF

本日の「親父弁当🍱」 エビチリ・海老天と迷い時間あったので海老フライメインの「海老フライ弁当」で🦐 久しぶりで時間かかったぁ～💦 喜んでくれれば無問題👍 今日は２人分✌ たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #海老フライ　#ウィンナーフライ #玉子焼き　#オーロラソース pic.twitter.com/ktAyqqciRL

おはようございます😊 今日は寝坊して焦った💦 でも弁当間に合う時間だったからなんとか😅 今日も１日張り切って行きましょう😁 #お弁当　#お弁当記録　#親父弁当 pic.twitter.com/7QQVFzDB8G