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赤ピーマンはビタミンC量が野菜の中でもトップクラス。おまけにリコピンも持ち合わせてるので気になり始めた紫外線対策にももってこい。習ったばかりのインドの炒めもの、ポリヤル風。タケノコ、春キャベツと共にマスタードシードやターメリックで炒める。息子大絶賛! #赤ピーマン pic.twitter.com/eMz3ehqLFK
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赤ピーマンはビタミンC量が野菜の中でもトップクラス。おまけにリコピンも持ち合わせてるので気になり始めた紫外線対策にももってこい。習ったばかりのインドの炒めもの、ポリヤル風。タケノコ、春キャベツと共にマスタードシードやターメリックで炒める。息子大絶賛! #赤ピーマン pic.twitter.com/eMz3ehqLFK