しごおわ薄底ジョグ🏃💦💨 うちの会社何故か盆休みが15日からなので…軽くいっときました 推しの智弁和歌山惜しくも敗退 最期まで諦めないその姿勢に感動しました 智弁和歌山高校の皆様ありがとうございました🙏 あと124日継続あるのみ #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100年 pic.x.com/krmgo0kyaj

第2期7週目スタートはサンセットジョグ🏃🏼💨 少し凌ぎやすくなった気もします 徐々に負荷上げて｢秋｣に備えよ 甲子園球児達頑張れ‼️⚾️あと125日 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.x.com/nfclrg2umt

気ままにEペースジョグ🏃🏼💨淡々と走り続ける自分にしっかり合わせてくれるミズノネオビスタ👟Runmetrixもジョグで80点 左右バランスも良し 神シューズカモ🦆あと129日継続あるのみ #加古川マラソン #ミズノネオビスタ #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.x.com/1uznrv3lwo

㊗️開幕第106回全国高校野球選手権大会⚾️ アップからの閾値走（4’40”）6km WS×4本 少し気温が下がると心拍数も下がるみたい 気持ち良く追い込めました 高校球児達の最後まで諦めない姿にモチベ上がります💦頑張れ全チーム💪 あと130日 継続 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100年 pic.twitter.com/JQxJW3HlR0

第2期6週目スタートは薄底シャワージョグ🏃🏼💨 途中どしゃ降り☔️逆にテンション上がって気持ち良きでした👍 ̖́-いよいよ夏の甲子園明日開幕! 頑張れ全チーム💪あと131日 ひたすら継続 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園開幕 pic.twitter.com/9EaEvdGsSZ

灼熱のPockyRUN🏃🏼💨寝過ごしてとんでもなく暑い時間帯に走ってしまいました💦途中汗も出なくなり これはヤバいとポッキーでストップ 昨日の甲子園のが涼しかったカモ🦆ですね あと133日 この時期は無理せず継続あるのみ💦 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.twitter.com/aRMN2b4mh5

㊗️甲子園100周年タイガース3G倒‼️のジョグ🏃💦💨甲子園100周年おめでとうございます 我が愛しのタイガース７連勝でアレンパへ！で、基本の薄底ジョグ 明日聖地甲子園は女子高校野球決勝戦 ⚾️あと135日 ひたすら継続 #加古川マラソン #還暦サブ330 pic.twitter.com/kvYaroHSGB

アップから閾値走6km(4’40”設定)＋WS×4本そしてダウンジョグ🏃💦💨 ミズノウェーブリベリオンフラッシュ2 ペース維持が実に楽👍 ̖́- Runmetrixスコアも良き あと137日 暑いけど継続あるのみ💦 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.twitter.com/Ai1GZK7CX3