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しごおわ薄底ジョグ🏃💦💨 うちの会社何故か盆休みが15日からなので…軽くいっときました 推しの智弁和歌山惜しくも敗退 最期まで諦めないその姿勢に感動しました 智弁和歌山高校の皆様ありがとうございました🙏 あと124日継続あるのみ #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100年 pic.x.com/krmgo0kyaj
第2期7週目スタートはサンセットジョグ🏃🏼💨 少し凌ぎやすくなった気もします 徐々に負荷上げて「秋」に備えよ 甲子園球児達頑張れ‼️⚾️あと125日 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.x.com/nfclrg2umt
㊗️開幕第106回全国高校野球選手権大会⚾️ アップからの閾値走(4’40”)6km WS×4本 少し気温が下がると心拍数も下がるみたい 気持ち良く追い込めました 高校球児達の最後まで諦めない姿にモチベ上がります💦頑張れ全チーム💪 あと130日 継続 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100年 pic.twitter.com/JQxJW3HlR0
第2期6週目スタートは薄底シャワージョグ🏃🏼💨 途中どしゃ降り☔️逆にテンション上がって気持ち良きでした👍 ̖́-いよいよ夏の甲子園明日開幕! 頑張れ全チーム💪あと131日 ひたすら継続 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園開幕 pic.twitter.com/9EaEvdGsSZ
灼熱のPockyRUN🏃🏼💨寝過ごしてとんでもなく暑い時間帯に走ってしまいました💦途中汗も出なくなり これはヤバいとポッキーでストップ 昨日の甲子園のが涼しかったカモ🦆ですね あと133日 この時期は無理せず継続あるのみ💦 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.twitter.com/aRMN2b4mh5
㊗️甲子園100周年タイガース3G倒‼️のジョグ🏃💦💨甲子園100周年おめでとうございます 我が愛しのタイガース7連勝でアレンパへ!で、基本の薄底ジョグ 明日聖地甲子園は女子高校野球決勝戦 ⚾️あと135日 ひたすら継続 #加古川マラソン #還暦サブ330 pic.twitter.com/kvYaroHSGB
アップから閾値走6km(4’40”設定)+WS×4本そしてダウンジョグ🏃💦💨 ミズノウェーブリベリオンフラッシュ2 ペース維持が実に楽👍 ̖́- Runmetrixスコアも良き あと137日 暑いけど継続あるのみ💦 #加古川マラソン #還暦サブ330 #甲子園100周年 pic.twitter.com/Ai1GZK7CX3