#金森式ダイエット day27 カルビ焼き肉と生クリームスープ pic.x.com/dgbBhiBml7

#金森式ダイエット Day26ビーフストロガノフ、生クリームソース、ウズラの卵のソテー 間違いなく美味しい組み合わせ。唯一惜しいのはタイランドではなかなか、純生クリームが手に入らず、調理用のクリームになってしまうこと。粘膜多糖剤のせいなのか、食べた後に眠気が襲ってきた pic.x.com/nIWoNdpKHJ

#金森式ダイエット Day25 牛脂ハンバーグ　生クリームソース　無糖ココア 身体が鉄分を欲してる感じがしたので、ココアを解禁。これもまた夢のように美味しかったです。感動。 pic.x.com/klql06iBea

#金森式ダイエット Day24 ウフマヨネーズ、生牡蠣のオイルフォンデュにブラックソルト　生ニンニクを齧りながら ニンニクが大好きなのをここにきてようやく解禁。美味しすぎて倒れそうでした。生牡蠣を飲み込むのはやっぱり美味しい。 pic.x.com/Az0RSycA21

#金森式ダイエット Day23　เนื้อแดดเดียว（ヌア・デート・ディアオ） 恐る恐る屋台の肉料理を購入。すごく美味しかったのだけどどうしても糖分の味を感じ取ってしまう。 このお料理を作るには干す作業をしないといけないのでなかなかハードルが高いのだが、手作りもチャレンジしてみたい pic.x.com/NgChPZKwz6

#金森式ダイエット Day22　牛脂バーグ 鴨卵のせ 間違いなく美味しい。ハンバーグソースは牛脂スープを煮詰めたもの。 pic.x.com/K6Eu8y2T1n

#金森式ダイエット Day21　鴨スープのガオラオ（麺なしタイ式スープ） 市場入ってすぐの、正確にはラオス料理のお店。大変美味しかったが、加工品の魚ソーセージがビリビリしたので残す。その代わりおかわりをして肉とホルモンを堪能。 pic.x.com/XYLX3fODvl

#金森式ダイエット Day20　塩豚（自家製パンチェッタ）、焼肉、コーヒー 完成した自家製パンチェッタを朝ご飯に齧りながら、身体が脂と塩でモリモリ回復していく感覚を実感。ケトン体！お昼ごはんに焼肉をたっぷりいただく。ここにきて初めてコーヒー。マッサージ屋さんに行ったのですが、明晰夢をみる pic.x.com/ZmAccTiMc2

#金森式ダイエット Day19　牛肉ミンチを牛脂スープで炊いた肉おじや おじやみたいな優しい味を目指して、塩分を控えめに。癒された。 pic.x.com/zSKddkiwdE

#金森式ダイエット Day18　鴨卵のスクランブルエッグ、チアシードとココナッツオイルのジュレ ビジュは完璧でもまずかった編。チアシードに含まれるナニカがあまり私の体に合っていなかったのか、一瞬寝込む。 pic.x.com/4hpY2WJC9U

#金森式ダイエット Day17　鯖のソテーと牛脂スープ 牛脂スープの一部をゼラチンで固めて、熱々のスープを緩くする作戦。これだと南国でも快適。 pic.x.com/CdnBju0ZIX

#金森式ダイエット Day16　トリ肝ソテーとゆで卵、鶏皮のムース ビジュは完璧だが、かたゆで卵が大嫌いなのに茹で時間をミスしてブルー。ドンマイ pic.x.com/XI755uLOJU

#金森式ダイエット Day15　牛脂スープ　とり肝ソテー、ピータン 恐る恐る金森式公式レシピで牛脂スープを作り、牛脂はクラッシュしてポタージュ風に。味付けはナンプラー。美味。 pic.x.com/YrQKOjaD0N

#金森式ダイエット Day14　ピンク牛脂ハムの仕込み　アサリのチャウダー　バジル風味、卵入り ピンク牛脂をFoodlandで買ったので塩をしてハム化させることに。思いつきでヘアアイロンで密封して完全犯罪完了笑　バターを40g近く入れたチャウダー　すごくおいしかった。 pic.x.com/taX6K2T5Fd

#金森式ダイエット Day13　El Gaucho のステーキ　バターたっぷり アルゼンチンビーフが美味しすぎて昇天！思いのほか前日のバターソテーがもたれて、一番小さいステーキを注文… 食後にキャラメルウォッカを勧められたが、甘ったるいのでパス。このお店はシガーも置いてるのでいつか試したい。 pic.x.com/AqH3LfMnq4

#金森式ダイエット Day12　イサキっぽい魚のバターソテー、目玉焼き 魚はずっとバターソテーにしてるが、牛脂焼きもやってみたくなっている pic.x.com/WuBFoUiT4G

#金森式ダイエット Day11　鶏皮チップと目玉焼き 目玉焼きの作り方をミリオンユーチューバー　Mark Wiens (マーク・ウィーンズ)の店、Phed Markをお手本に。黄身と白身をわけて二段階仕込みにした。大満足。 pic.x.com/N5zlOKRMCP

#金森式ダイエット Day10　マナガツオのバターソテー 徒歩圏内に朝イチでお魚が買えるお店で購入。美味し。 pic.x.com/Fam5zmfCdI

#金森式ダイエット Day8　塩豚のコンフィ 忙しくて買い物に行く暇がなく、もっと冷蔵庫で寝かしつけたかった塩豚を食べてしまった。 案の定、熟成が足りなくて固かったけど、肉欲が満たされ大満足。 pic.x.com/Yc2BFm0eDE

#金森式ダイエット Day6　鴨肉のコンフィ　アサリのバター煮、お吸い物、ポーチドエッグバジル味 鴨肉が美味。鉄分を身体が欲してる実感。Macroのアサリは砂が入っていて鬼門笑 pic.x.com/qXNN74Rk9O

#金森式ダイエット Day5　鶏皮とローズマリーの炒め物、焼肉弁当のお肉部分だけ 仕事が忙しかったので、焼肉ライクさんのお弁当テイクアウト。豚肉はとっても美味しい食材だったが、肝心の味付けがエバラの焼肉のたれ甘口のようなものだったのでオイルで洗って食べました。 pic.x.com/cgAm6PZLMU

#金森式ダイエット Day4　砂肝とローズマリーの炒め物　ポーチドエッグ 前夜から食感が短かったので、あまり食欲が湧かずシンプルなものに。 pic.x.com/TsDXzB0tYl

#金森式ダイエット Day3おひとり様火鍋 恐る恐る外食。豚肉のみ、オリーブオイルをつけて食べる。スープの糖質が未知数だったので油で洗って食べる感じ。 pic.x.com/mbM5RNUJpm

#金森式ダイエット Day2　生牡蠣と鶏油フォンデュ　鶏皮チップ入り　サバ缶 トマト入りの鯖缶だったので、お水で洗って調味料を煮て捨てて食べました。素直にツナ缶にします笑 pic.x.com/9mnpS68ozz

#金森式ダイエット Day1 　生牡蠣の鶏油フォンデュ　鶏皮チップ とにかく食べた後に全くお腹が空かない衝撃 pic.x.com/77YdKU7Cmn

体重が増えたらダイエット失敗だなんて───誰が言ったんだ？ 筋肉量の増えた分が体脂肪の減った分を上回ったから増えたんだ ダイエット大成功───ってレベルじゃねーぞ！ #ダイエット記録 #ケトジェニックダイエット #金森式ダイエット x.com/More_More_Team…

金森式ダイエットで180kg→99.8kg 変貌を遂げたおにくちゃん(35)のBefore After #金森式 #金森式ダイエット pic.x.com/ofp14mMHdG