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■書評2100冊目 #心療内科医が教える本当の休み方 予定のない日や時間を「休み」と認識するのはやめようと提起し、わたし達が本当に必要としている、心と体を回復させる方法＝「安全な休み方」を指南する一冊。 sharedoku.com/archives/27501 #鈴木裕介 #アスコム #シェア読書 #読書好き #読書

米山智裕📚書評ブロガー@tomo_yoneyama

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#平和書店ビバシティ彦根店 平和書店イチオシ！ 「 #心療内科医が教える本当の休み方 」 心にはたらきかける本を多数執筆されている医師 #鈴木裕介 先生の著作 現代の心と体を回復させる方法がまとめられています キーワードは「安心」と「安全」　 読んで肩を軽くしてみませんか？ #アスコム pic.twitter.com/s2TSoLw25F

【公式】平和書店@heiwa_books

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－－人間は「意味の奴隷」 なるほどなぁ…動物でありながら本能だけで生きることができないわけですね。 #鈴木裕介

コンタ│はたらく世界の支援者・障害×人材@konta_heion

連休最終日、本と戯れる時間にしています。 友人からもらったStarbucks eGiftで心身ともにひとやすみ。 本：鈴木裕介さん @usksuzuki - がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係（KADOKAWA）

コンタ│はたらく世界の支援者・障害×人材@konta_heion

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#平和書店アル・プラザ鯖江店 ＼ 心と身体のバランスを整える ／ 連休明けが憂鬱、そんなあなたに。 平和書店からおすすめの一冊をご紹介🌱 「休むことは自分を大切にすること」 ふと、しんどいと感じた時に寄り添ってくれる一冊です。 #アスコム #心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 pic.twitter.com/p6rap4n1l5

【公式】平和書店@heiwa_books

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すんごい久しぶりに裕介さんが小田原に上陸した日😊 数年ぶりにお会いした裕介さんは優しかった✨ #FMヨコハマ #ダイナシティ #鈴木裕介 #umore847 pic.twitter.com/bLhLVYEr3D

hatsumin.@ha_tsu_min

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DJ鈴木裕介DJプレイ中🎤💻💿💿😄 ダイナシティで盛り上げ中‼️📣 #鈴木裕介 #ダイナシティ #FMヨコハマ pic.twitter.com/3ePJXJglX1

FMヨコハマ🌊@FyokoG

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本日はよろしくお願いします😊 #FMヨコハマ #鈴木裕介 #ノルオブ #FMヨコハマキャラバン #ダイナシティ

FMヨコハマ U-MORE！@umore847

兄弟👬 #FMヨコハマ

FMヨコハマ🌊@FyokoG

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おはよう🌞ございます🙋‍♂️🙋‍♀️ 5/5（日）本日もダイナシティで 【FMヨコハマキャラバン in ダイナシティ】開催🎊 観覧無料です！ ぜひ遊びに来て下さい😄 fmyokohama.co.jp/topics/11048 #FMヨコハマ #ダイナシティ #リンダカラーインフィニティ #ノルオブ #宮川愛李 #武居詩織 #奥﨑海斗 #鈴木裕介

FMヨコハマ🌊@FyokoG

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裕介さん、聖子ちゃん、スタッフの皆さん、ウモラーの皆さん、今週もお疲れ様でした！良いGW、週末を〜 #umore847 #鈴木裕介 #yusukesuzuki #洋楽 #djmix #radiko #FMヨコハマ #FM横浜 #fmyokohama @uskvoice @umore847 @FyokoG

RYUUDAI@ace_ryuudai

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#平和書店TSUTAYA京都リサーチパーク店 平和書店イチオシ本の紹介です。 休みたいのに休めない全ての人へ・・・。 疲れがとれないと、ストレスですよね。 この本を読んで自分の体の声を聞いてみてください。 ご来店お待ちしております #心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 #アスコム pic.twitter.com/nDB5DNBQn5

【公式】平和書店@heiwa_books

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#平和書店アル・プラザ木津店 おススメ本の紹介です。 そろそろお疲れが出る頃ではありませんか？ なかなか疲れがとれないと、それもまたストレスですよね。 この本を読んで、自分の体の声を聞いてみてください。 #心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 #アスコム pic.twitter.com/R6HBTbOy36

【公式】平和書店@heiwa_books

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裕介さん、まひるさん、河内さん、スタッフの皆さん、ウモラーの皆さん、今週も今月もお疲れ様でした！良い週末を！ #umore847 #鈴木裕介 #yusukesuzuki #洋楽 #djmix #radiko #FMヨコハマ #FM横浜 #fmyokohama @uskvoice @umore847 @FyokoG

RYUUDAI@ryuudai_mix

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裕介さん、まひるさん、河内さん、スタッフの皆さん、ウモラーの皆さん、今週も今月もお疲れ様でした！良い週末を！！ #umore847 #鈴木裕介 #yusukesuzuki #洋楽 #djmix #radiko #FMヨコハマ #FM横浜 #fmyokohama @uskvoice @umore847 @FyokoG

RYUUDAI@ryudai_times

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U-MORE！ ＦＭヨコハマ 2024/4/26(金) 19:00-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #シェアラジコ #鈴木裕介 #umore847 #洋楽

館林市の分福茶釜（福のバナナ)@Bunbuku0863

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本当にありがとうございます✨ 家宝にします✨ #FMヨコハマ #umore847 #鈴木裕介 pic.twitter.com/SykVzhjaCs

パチンコ店を見守る暇人/相互フォロー100%@nakano1128a

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#心療内科医が教える本当の休み方 #鈴木裕介 ①職場が活発なら温泉や1日中寝たりしてゆったり過ごす ②職場で無感情なら運動や登山をしてアクティブに過ごす ③それでもリラックスできない場合は1人、自然、ペットなど繋がりを感じると良い ④心と身体の疲れが取れると想像以上に前向きになれるぞ

🎤伸拓←ただひろ＠ボーカリスト@tadahiro344

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#読了 #我慢して生きるほど人生は長くない #鈴木裕介 休暇を取るのを申し訳なく思ってしまったり、他人のマストに支配されてたり、私だなこれ…って思うポイントが多かった。境界線を守って、もっと自分を大切にしよう。自分をもっと褒めようって思った。

はる@haru_adagio

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《本当の休み方》を知っていますか？ 「仕事や家事、勉強をしていない時間」を「休み」と呼ぶのはやめよう😌 『心療内科医が教える本当の休み方』 #鈴木裕介 #アスコム B01-01：特設ワゴンにて展開中 pic.twitter.com/ajEheT1z76

紀伊國屋書店入間丸広店@Kino_Iruma

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裕介さん、スタッフの皆さん、ウモラーの皆さん、今週もお疲れ様でした！良い週末を！ #umore847 #鈴木裕介 #yusukesuzuki #洋楽 #djmix #radiko #FMヨコハマ #FM横浜 #fmyokohama @uskvoice @umore847 @FyokoG

RYUUDAI@ace_ryuudai

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U-MORE！ ＦＭヨコハマ 2024/4/12(金) 19:00-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #鈴木裕介 #umore847 #洋楽

館林市の分福茶釜（福のバナナ)@Bunbuku0863

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中村優一くん、念願のFMヨコハマ出演おめでとうございまーーす😊💗 U-MORE！ ＦＭヨコハマ 2024/4/12(金) 19:00-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #鈴木裕介 #umore847 #洋楽

☆くまぷぅ∞(*´▽｀*)♪♪☆@_Kuma_Pooh_

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優一くん出演中です #umore847 #中村優一 U-MORE！ ＦＭヨコハマ 2024/4/12(金) 19:00-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #鈴木裕介 #umore847 #洋楽

中村優一@NvKknpbmkIbDg6m

FMヨコハマで現在放送中「U-MORE！」にこのあと、出演致します！ 生放送😊 #umore847

みさ@i225misa

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優一くん登場！ テンション高い🤭 #中村優一 U-MORE！ ＦＭヨコハマ 2024/4/12(金) 19:00-22:00 radiko.jp/share/?t=20240… #radiko #鈴木裕介 #umore847 #洋楽

ちゃこ@chaco31587703

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