#ウォーキング #100日ダイエットチャレンジ #ダイエット垢さんと繋がりたい 今日はお天気も良くてウォーキングして途中お墓参りをしてきました✨20分以上ウォーキングして、体重は現在76.8キロです💦100日後にはマイナス14キロ平均体重目指してます、#頑張れ私 pic.twitter.com/Nw0WG8maN6

二日酔い？とはちょっと違う？でもなんか体調が悪い感じ？ 今日からひと月お試し節制生活。やれば出来る。#頑張れ私

昨日の午後 爺ちゃん 市民病院に再々入院 私は いつもの片頭痛が(睡眠不足？ストレス？プレッシャー？気圧？事故の後遺症？) 時々 弱音や報告を呟きますが... SNS＆DMに返信する余裕ないので お許しください #膵臓癌ステージ4 #病人が病人を介助する生活 #頑張れ私 pic.twitter.com/8R7oniTVYJ

おはようございます☆そう言えば、新大阪でつい買ってしまうパンが京都のパンだと気づきました（笑）本店にも行ってみたいねー今日も元気にいってみよう！🐸#カルネ　#当たり前の日常に感謝　#戦争の無い世界へ　#新大阪　#頑張れ私 pic.twitter.com/XVXjx7Tsyo

Social Trade しばしお休み中💤 久しぶりに裁量トレード✨ まずまずの出来😊 #SocialTrade #裁量トレード #FX #頑張れ私 pic.twitter.com/XDG8gW88M1

今日は部屋の掃除でした。 どれも途中で止めようなんて思ってないww #GW #頑張れ私 pic.twitter.com/JFNzD5lhXZ

池袋→銀座→渋谷 娘の推し活デー。お目当てが買えてほくほくしてる。 そしてここで1000円使うとコースター貰えるんだってさ！ あとはデパ地下でお弁当買って帰るだけ！ #頑張れ私 pic.twitter.com/y8W9XDQV5m

#水分補給 #GW #頑張れ私(GW) 水分補給は免疫システムを支える重要な要素です。適切な水分があれば、免疫細胞の機能をサポートし、体内の老廃物を効果的に排出します [oai_citation:1,Does Drinking Water Boost Your Immune System? | Rayne Water](raynewater.com/blog/does-drin…)

物理的な距離は近いのに、お風呂がやけに遠く感じる…🐢 #うつ病 #頑張れ私

本当にたくさんのリクエストに感謝です🙏 またお休みのと時などにやりますので、ぜひ！ #金ズマ #リクエスト企画 #ドライブソング #頑張れ私

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 スピッツの《シロクマ》 頑張った仕事帰りに聴く🐻

返信先:@SASHI_MISHMA他1人わっ、さよーならまたいつか！ かけて下さってる！ #頑張れ私

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 いまリアタイしています。 リクエスト曲は 米津玄師さんの さよーならまたいつか！ この曲で、明日からの仕事も頑張れます🐯🪶

返信先:@SASHI_MISHMA他1人【 #頑張れ私 】 ほとんど仕事です、しかも忙しい😅 ラジオ聴きながら帰ってます。 リクエストは米津玄師さんのさよーならまたいつか！既にかけて下さいましたね🙌✨ 「生まれた日からわたしでいたんだ知らなかっただろ｣ってめちゃめちゃ励まされてますよね。明日も頑張りますᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人米津玄師さん推しなので #ドライブソング KICKBACK #頑張れ私 さよーならまたいつか！お願いします︎︎ᕷ 今日はお休みですがGWも割と仕事多めです プレゼントのルームキーご縁がありますように(ㅅ´ ˘ `)ｵﾈｶﾞｲ♡

返信先:@SASHI_MISHMA他1人落ち込んだ時によく聞くのがandropです。 中でも背中を押してくれるのがyeah!yeah!yeah!です。爽やかな曲を聴きたくなったのでこの曲をリクエストしました🙂 #頑張れ私

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 コウズマさんもお仕事お疲れ様です！ どのバージョンでも良いので「Get Wild」リクエストします〜。まだしばらく帰れなそうですがw

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 基本的、日曜日以外にフリーになるコトが無いので(いつもよりヒマとは言え)仕事なのがニクい…😓 リスナーオフ会、行きたかったなぁ…。 リクエストは FREEDOM / T.M.Revolution でお願いします。 #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人普通に仕事してるので #頑張れ私 リクエストします。GW終わってから適当に休みたいと思ってますが休めるかは分かりません(笑) リクエスト「WANIMA／CHARM」

返信先:@SASHI_MISHMA他1人本業はお休みですが、居酒屋さんにバイトに行ってきます！いつも気合い入れる為に back numberのヒーロースーツ見て元気出して行きます！ 【#頑張れ私】

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 official髭男dism 始まりの朝 明日からまた仕事です💪 頑張れ❗️頑張れ❗️自分に気合い入ります #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人切ないけど小さな元気を貰える YUKIの小さな頃から をリクエストします。 私含めてのお仕事の方 お疲れ様です。 GWに仕事かぁ😭と少し しょぼんとしていますが 大好きな生ビールと 大好きなラジオを糧にして あともう少しと思いながら 頑張ります。 #頑張れ私 #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 こちらもたくさんありますがふっと降りてきたのがこの曲でした☺️ズマさんと直接お会いできたきっかけのバンドでもあります😊 RQ ヒーロースーツ / backnumber #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人ドライブソングといえば、OCTPATHの「Highway」です。　 ドライブにピッタリですし、仕事をしながら聞いていると、風も光も感じられて気分転換になり更に頑張れます！　まさに　#ドライブソング　でありながら　#頑張れ私　にも通用する一曲です✨

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 サザンオールスターズ『希望の轍(わだち)』 をリクエストします。 #金ズマ

～ #金ズマ 後半～ ⑱時台【 #金ズマ川柳 】 あなたの考える1週間の #川柳募集 ✏️ ノベルティプレゼント🎁 ⑲時台【 #今週の熱音 】 #HOLIDAYRECORDS 植野さん おすすめアーティスト紹介‼️ GW特別企画【#ドライブソング】 【#頑張れ私】リクエストを大募集✨ 📻radiko.jp/share/?sid=CRO… #CROSSFM pic.twitter.com/AM3EmkyoSQ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人【#頑張れ私】リクエスト📻 お仕事ならぬ推しゴト中でしんどい時は、大好きなBTSのNOT TODAYが脳内再生されます💜 「飛べないなら走れ、走れないなら歩け、歩けないなら這ってでもいけ！」の歌詞に諦めるのは今じゃないと火が着きます🔥 MVは6億回再生間近です☺️ youtu.be/9DwzBICPhdM?si… #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人【 #頑張れ私 】 リクエストは、サザン・オールスターズの「働けロック・バンド」をお願いします。 ＧＷもバイト。自営業でもあります。 何せ、サービス業関係なので。大型連休は稼ぎ時でしょうからね。 #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人back numberの「SISTER」です！ 負けないで 君が瞬きで隠した痛みをその想いを ああ　僕は知っているから 私の日々の、人生の応援ソングです✨ ファンクラブツアーも最高でしたー♪ #頑張れ私 #ドライブソング

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#金ズマ #頑張れ私 変わらずのシフトで、ずっと仕事な私です😊 楽しみがあるから働く私です😊 疲れがなかなかとれない、完全無欠になりたいです🤭 リクエスト 大不正解 back number 今日も頑張ります❗️

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 GWは休みは普通に取ります (じゃないと体ガガガ) が、連休は無し！ 今日はCBでフードを出します出張！ ということで、なんとなく思い浮かんだ くるり『ワンダーフォーゲル』 をお願いします キラキラPOPなサウンドと瑞々しい歌詞が元気をくれる〜🎵

返信先:@SASHI_MISHMA他1人クリープハイプ 「明日はどっちだ」 GWは休みですが、いちばん暑そうな日に家の芝貼りの手伝いをしないといけないので、こちらもリクエストします！ がんばれわたし！ 明後日は芝貼りだ！☀️ #頑張れ私 #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA【 #頑張れ私】 #INI のFANFAREを聴いてお仕事頑張りたいです！めちゃめちゃ元気になれる曲★ やる気ない時いつも聴いて自分を鼓舞してます🎺📣 #CROSSFM #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人GW中はずっと仕事、きっと今日もめちゃくちゃ忙しいはず そんな時は大好きな曲聞くとテンションも上がり、疲れも吹き飛びますよね！ Aaliyahの『Try again』 をリクエストします。 #頑張れ私 #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 ベリーグッドマン「コンパス」 10年前ヘビーローテーションだった曲です。当時中3になる前の春休みに八木さんが平日お昼の番組で代打を担当された際初めて聴いて以来好きになりました！今もなお僕にとっては応援ソングの一つです！ 今年は連休期間仕事ばかりなので、頑張ろうと思います！

返信先:@SASHI_MISHMA他1人#頑張れ私 なんてこの曲しかないです。 西野カナ///Have a nice day ドライブ🚗にも最適じゃないですか？？ 今日休みだったんですけど、午後から出勤になってしまいました💦💦久しぶりにリアタイしたかったよ〜｡°(°´ᗝ`°)°｡ #CROSSFM #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人【 #頑張れ私 】リクエスト HERATRIS/NiziU 今日も仕事ーーー! よろしくお願いします🌈 #CROSSFM #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他2人#頑張れ私 Ｂ‘zの『ザ•マイスター』をリクエストします。 今日までGWの繁忙期。 明日から3連休だから、もう一踏ん張りして、早出勤務を締めたいからリクエストします。 RN:KOMIRAGE(コミラージュ) #CROSSFM #金ズマ

返信先:@SASHI_MISHMA他1人夜勤中にて朝まで #頑張れ私 大塚愛さんの『GO』をリクエストします。

返信先:@SASHI_MISHMA他1人明日もお仕事です💪🏻⭐️ #頑張れ私 リクエスト Stray KidsのWHY?をリクエストします🔥 歌詞のように負けるな私...！！(ง •̀ω•́)ง✧ #CROSSFM #金ズマ