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こんにちは(*ˊᵕˋ*)☀️ 今日は近くのキャベツしか入って無いのですが、何故か昔懐かし味がする、焼きそば買って来てくれました😄🎵 お昼ご飯です😋🍴💕 サクライの焼きそば トマトジュース🍅 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/54QBru5lqU
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朝ごはんです🍳〰︎ ホエイプロテイン(無調整豆乳、ビタミン) oikosヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/aGYdFXO2LE
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こんにちは(*ˊᵕˋ*)☀️ 今日はちょっと筑西市の道の駅に行ってみました😊 GW/なのでやっぱり人が多いですね～😅💦 お昼ご飯です😋🍴💕 明太チーズベーグル kiriのクリームチーズ サーモントラウトのサラダ🥗 ͛.*(バジルドレッシング) スタバのオーツミルクラテ #ダイエット #食べて痩せたい pic.twitter.com/QOuGlMv9mg
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おはようございます(*^o^*)☀️ GW後半始まりました😊🎵 有意義にお過ごしください🌈🌈 朝ごはんです🍳〰︎ ホエイプロテイン(無調整豆乳、ビタミン) ヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/M6hkXSGwGJ
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 今夜は間違えで食事の写真消してしまいました😅笑笑 夕ご飯です🍳〰︎ ご飯 納豆(酢) モロの煮付け 鶏の手羽先とうずらの卵のお酢煮 ジャーマンポテト(チーズ) トマト🍅たけのこの土佐煮 トマトジュース #ダイエット # #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/OLkCT9lGl1
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こんにちは(*^^*) お昼ご飯です😋🍴💕 ココアホワイトチョコレートベーグル 豆腐のサラダ セブンのまろやかミルク砂糖不使用ラテ #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/kmje0TS9Tj
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おはようございます(*^o^*)☀️ GWも中盤...お天気☀️になりました😄 今日も良い一日をお過ごしください🌈🌈 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン(無調整豆乳、ビタミン) ヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/Pl5HNRZma7
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今日はアウトレットのフードコートで、ランチしました😋🍴💕 エビカレー チキンバターカレー ナン ターメリックライス タンドリーチキン 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/G0uIzUJtjS
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おはようございます(*^^*) 今日は長男はお仕事、次男と彼女とアウトレットへ行って来ます🚗³₃ もう直ぐ「母の日」と私は誕生日です😄 誕プレ🎁買ってくれるみたいです💕 朝ごはんです🍳〰︎ ホエイプロテインかヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/1FBI0FaJW1
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おはようございます(*^o^*) 今日はこれから栃木へ帰ります🚗³₃ 朝ごはんです🍳〰︎ SAVAS SOYプロテイン お茶 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/vqj0CghECc
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ そうめん（ネギ、みょうが、生姜） かき揚げ天（1/4） いかの軟骨天 ニラ玉炒め（豚肉） たけのこの土佐煮 手羽先とうずらの卵のお酢煮 トマトジュース🍅 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/MO9w6tPxcc
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おはようございます☀️(*^o^*) 今朝はちょっと遅めの朝ごはんです🍳〰︎ 雑穀米（おかかふりかけ） 玉子焼き ニラ玉炒め ブロッコリー🥦︎（ヨーグルトソース） サワラ西京焼き 水 お茶 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/mTWaxmNH6p
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おはようございます(*^^*)☀️ 今日は29℃まで上がる天気予報です💦 熱中症には気をつけましょう😊👍 朝ごはんです🍳〰︎ oikosプロテイン プルガリアヨーグルト バナナ🍌 お茶、麦茶 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/gR39VXYyPH
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夜ご飯です🍳〰︎ ご飯（ビタァバレー入り） 納豆（酢） チキンチーズカツレツ サラダ🥗 たけのこおかか煮 トマト🍅 きゅうり🥒（金山寺味噌） トマトジュース お茶 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/r7VY6H5wUi
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おはようございます(*^o^*) 今日からGWで大型連休に突入する方もいらっしゃるのでしょうか？😊 良い休日をお過ごしください🌈🌈 朝ごはんです🍳〰︎ ホエイプロテイン（無調整豆乳、ビタミン） ヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/CTgdbrZe11
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ もち麦ご飯 納豆(酢、ザクザクわかめ) 鯖の塩焼き（1/2） きんぴらごぼう イカの唐揚げ カブときゅうり🥒の漬物 イカの数の子合え トマトジュース #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/Y0KBfpKA3u
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今日は友達とランチ😋🍴💕して来ました😄🎵 お昼ご飯です😋🍴💕 ちきんと野菜のトマトスープ パン🥖 コーヒーゼリー #ダイエット #食べて痩せたい pic.twitter.com/EAQRKhauWc
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おはようございます(*^o^*)☀️ 今日も暑くなりそうですね😅💦 水分補給しながら頑張って行きましょう＼(*⌒0⌒)♪ 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン（無調整豆乳、ビタミン） ヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/IrZjoyVrQf
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 今日は次男が夕ご飯食べて帰りました😊🎵 夕ご飯です🍳〰︎ オーツ麦入りご飯 トマト🍅煮込みハンバーグ（しめじ） きんぴらごぼう じゃがいもとベーコンのバター煮 トマト🍅 きゅうり🥒（金山寺味噌） 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/Lvf1qHosTH
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おはようございます(*^^*)☀️ 今日は気温も上がりとても暑くなりそうですね💕︎ 朝ごはんです🍳〰︎ ホエイプロテイン（ビタミン、無調整豆乳） バナナ🍌 ヨーグルト お茶 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/OjuhUhX3AB
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ もち麦ご飯 納豆（酢、ザクザクわかめ） 豆腐となめこの味噌汁 長芋のバター醤油焼き にんじん🥕シリシリ オクラのお浸し 鶏の手羽元と卵のお酢煮 ホルモン味噌炒め（ニラ） トマト🍅 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/6OcG6eKg1a
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) 朝から冷たい雨☔️が降って居ますが、☔️上がりそうです😊 お昼ご飯です😋🍴💕 かつ煮丼弁当🍱 オクラのお浸し 豆腐となめこの味噌汁 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げたい pic.twitter.com/q1zhG6i6nS
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おはようございます(^-^) 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン(ビタミン) バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/e7AT6AZ1zm
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ もち麦ご飯 がんもの煮物 ホルモンとニラの味噌炒め 長芋のバター醤油炒め とろろ お豆腐となめこの味噌汁 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/XsLaRqBXxj
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今、家に着きました🏠 途中…下妻の道の駅で、「しもん亭」手作りおにぎり弁当🍙を買って来ました🚗³₃ お昼ご飯です😋🍴💕 おにぎり🍙(鮭、梅干し) 鶏の唐揚げ 漬物 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/MCqk2EkP5h
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おはようございます(*^o^*) 今日から母がまたショートステイなので、日曜日まで栃木へ帰ります😊🚗³₃ 朝ごはんです🥤 ホエイプロテイン(アーモンドミルク) お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/FGuCgSGXKY
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 今夜は母がうどんを食べたいと言うので、「丸亀製麺」のテイクアウトでうどんを買って来ました🚗³₃ 夕ご飯です◥█̆̈◤࿉∥ かけうどん(青ネギ、生姜) かしわ天、れんこん天 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/KP8KCMOZfJ
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) お昼ご飯です😋🍴💕 オートミールオムレツ(ツナ、卵) プチトマト🍅 豆乳ラテ 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/r6dOJhUfV2
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おはようございます(*^o^*) 朝ごはんです🥤 ホエイプロテイン(アーモンドミルク) お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/ixX5vSh8db
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) 今日は母がショートステイから帰るので、また実家に戻ります🚗³₃ お昼ご飯です😋🍴💕 サラダ🥗アボカド🥑 おにぎり🍙(梅、ネギ味噌) 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/SdapFuWGIc
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おはようございます(*^o^*) 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン(無調整豆乳、ビタミン) ヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/nA588NV4VA
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ もち麦ご飯 ホッケ焼き にんじん🥕しりしり じゃがいものベーコンバター煮 手羽元と卵のお酢煮 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/45EIDwJEm0
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#ダイエット #食べて痩せたい #サラダ ブリのカルパッチョ ◆ドレッシング 白だし 大さじ１ 醤油 大さじ１+1/2 本だし 小さじ1/2 レモン汁 大さじ１ リンゴ酢 大さじ１ ブラックペッパー 少々 pixta onl.sc/uAhWEQh 写真ac onl.sc/FsWuLiw pic.twitter.com/SziBB41mkn
おはようございます(*^o^*)☀️ 今日は長男も次男もお休みなので、美味しと言う評判のお蕎麦屋さんへ行って来ます🚗³₃ 帰りにウィンドショッピングしてくる予定です😄🎵 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン(無調整豆乳、ビタミン) ヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい pic.twitter.com/E5QD1ic7Fy
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 今日は次男が夕ご飯も食べて行きました😄🎵 餃子を沢山作りました🥟🥟 夕ご飯です🍳〰︎ もち麦ご飯 餃子🥟 プチトマト🍅 竹輪きゅうり🥒 もやしのナムル 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/vxPUTklpkE
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おはようございます(*^^*)☀️ 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン(無調整豆乳、ビタミン) Bifixヨーグルト バナナ🍌 お茶、水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/mWby8rHZlA
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こんにちは(*ˊᵕˋ*) お昼ご飯です😋🍴💕 セブンの冷やしぶっかけそば だし入りとろろ スパイシーチキン オクラとえのきの和え物(おかか) 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/YXALkTFXid
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おはようございます(*^^*) 朝ごはんです🍳〰︎ プロテイン(無調整豆乳、ビタミン) ヨーグルト バナナ🍌 お茶 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/X0uuk5d5CP
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こんばんは((˶ᐢ∇ᐢ˶)ฅ👒🌱 夕ご飯です🍳〰︎ もち麦ご飯 野菜炒め ポテトサラダ たらの芽の天ぷら 厚揚げ オクラとえのきの和え物 ナス🍆の浅漬け 氷結無糖グレープフルーツサワー(1/2) #ダイエット #食べて痩せたい pic.twitter.com/BzLHET4dAI
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こんにちは(*ˊᵕˋ*)☀️ お昼ご飯です😋🍴💕 ねぎとろ極彩巻(4カン) タンパク質がとれる棒棒鶏サラダ🥗 ͛.* 水 #ダイエット #食べて痩せたい #血糖値を下げる pic.twitter.com/zT2QmVB1db
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