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日光を浴びる☀️ことで、ビタミンDを生成し、骨を強化!リカバリーにも役立つので、適度な外出で心も身体もリフレッシュしよう✨ #リカバリー #ビタミンD #骨強化 #日光浴 #スポーツ #野球 #プロ野球 #高校野球 #筋トレ #NPB #MLB #大谷翔平 #Jリーグ #社会人

SSS JAPAN 【育成年代特化 スポーツ栄養×スポーツメンタル指導】@SSSJAPAN2024

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カルシウムは身長を伸ばす、骨を強くするために必要ですが、実は骨細胞は一生、生まれ変わり続けています。 つまり、子どもにも大人にも重要な栄養素だということ。 カルシウムの多い食品は? 吸収を高める栄養素は? 詳しく解説します #カルシウム #骨強化 #ケガ予防 #身長を伸ばす #スポーツ栄養 pic.x.com/et7l33gqff

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

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  2. 2

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    • 攻撃型原子力潜水艦「周」級
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    • 虎に翼
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