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腰痛持ちの方にはぜひぜひ、内腿やお尻は外さずマッサージしてほしい🥺 内腿のストレッチなんかも腰痛予防には有効なので、ぜひ試してもらいたい。まずは無理のない範囲で。少しずつ😌 #内転筋 #骨盤周り #腰痛予防 pic.twitter.com/PYAtGdaykG

TOTALBEAUTY🌼LULA ikebukuroWest @lulaikebukuro

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マーブルスタジオのSAKYです🤓 本日、火曜日am10:30~のヨガはKaori先生🧘‍♀️ 骨盤周りを動かして、汗の出の良い体づくりを目指してみました🍀 #ヨガ #骨盤周り

marble_studio @marble_nagoya

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