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現在は復帰途上の段階ですが1週間前からSOLERAさんのところで低酸素ルームを活用しているお陰で心肺の戻りが早く感じました。 アンバサダーに就任して復帰途上で効果と結果を出せたのが良かったです☆ #SOLERA #低酸素ルーム #高地トレーニングスタジオSOLERA #高地トレーニング #低酸素トレーニング x.com/YumaMORII/stat…
京都選手権5000 3位🥉14分22秒58※シーズンベスト 現状を考え3位以内を目標としていたので達成出来ました☆ 沢山の応援ありがとうございました🙇 優勝した北村君と2位で自己ベストの藤本君、全国に出場する坂本君と撮りました📸 #京都のエース会 #若い世代の活躍 #目標達成はメンタルと意地とプライド pic.twitter.com/jt2sTISLgY
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今日はAMに原谷24kJog PMにSOLERAさんで標高2750m前後で 7kJog+400×1(67秒) 前日の200と違い400になると格段に心肺機能に負荷が掛かりました! 高ボリュームで行うとどうなるのか楽しみです✨ もう少し試したらポイント練習としても活用します! #高地トレーニングスタジオSOLERA #低酸素トレーニング pic.twitter.com/kAPyKklFSq