魚介類「＜魚類＞ ぶり 成魚 焼き」💡 100g あたりのカロリーは260kcal、たんぱく質は26.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10242/

魚介類「＜貝類＞ エスカルゴ 水煮缶詰」💡 100g あたりのカロリーは75kcal、たんぱく質は16.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10291/

魚介類「＜魚類＞ あんこう きも 生」💡 100g あたりのカロリーは401kcal、たんぱく質は10.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10032/

魚介類「＜魚類＞ （いわし類） めざし 生」💡 100g あたりのカロリーは206kcal、たんぱく質は18.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10053/

#東京すし学校 #寿司 #コラム 掲載中 ◆#寿司酢 寿司は #魚介類、#海苔、#わさび、そして絶妙な #甘酸っぱいご飯 という素材を組み合わせて作られています。これらの組み合わせが、味のハーモニーを生み出しお寿司を美味しくしています（HPコラム より一部抜粋） sushi-school.tokyo/column/column8… #寿司学校 pic.twitter.com/6tQaZ98MnM

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） ますのすけ 生」💡 100g あたりのカロリーは176kcal、たんぱく質は19.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10152/

魚介類「＜魚類＞ ぐち 焼き」💡 100g あたりのカロリーは100kcal、たんぱく質は23.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10118/

魚介類「＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生」💡 100g あたりのカロリーは64kcal、たんぱく質は14.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10360/

魚介類「＜魚類＞ マジェランあいなめ 生」💡 100g あたりのカロリーは243kcal、たんぱく質は13.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10265/

魚介類「＜魚類＞ （ふぐ類） まふぐ 生」💡 100g あたりのカロリーは78kcal、たんぱく質は18.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10237/

魚介類「＜いか・たこ類＞ （いか類） 加工品 するめ」💡 100g あたりのカロリーは304kcal、たんぱく質は69.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10353/

魚介類「＜魚類＞ うぐい 生」💡 100g あたりのカロリーは93kcal、たんぱく質は20.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10066/

魚介類「＜水産練り製品＞ 魚肉ソーセージ」💡 100g あたりのカロリーは158kcal、たんぱく質は11.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10388/

魚介類「＜魚類＞ （あじ類） むろあじ 生」💡 100g あたりのカロリーは147kcal、たんぱく質は23.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10011/

魚介類「＜魚類＞ （さば類） 加工品 塩さば」💡 100g あたりのカロリーは263kcal、たんぱく質は26.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10161/

魚介類「＜魚類＞ （ししゃも類） からふとししゃも 生干し 焼き」💡 100g あたりのカロリーは170kcal、たんぱく質は18.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10183/

魚介類「＜魚類＞ あんこう きも 生」💡 100g あたりのカロリーは401kcal、たんぱく質は10.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10032/

デリヘル呼んだら君が来た / ナナホシ管弦楽団　歌ったbyイカ youtu.be/F5TOBIYkiVs?si… @YouTubeより #VOCALOID #ボカロ #ナナホシ管弦楽団 #歌 #歌ってみた #イカ #魚介類

魚介類「＜いか・たこ類＞ （いか類） するめいか 焼き」💡 100g あたりのカロリーは108kcal、たんぱく質は23.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10347/

魚介類「＜えび・かに類＞ （えび類） バナメイえび 養殖 天ぷら」💡 100g あたりのカロリーは194kcal、たんぱく質は20.0g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10416/

魚介類「＜魚類＞ （たい類） くろだい 生」💡 100g あたりのカロリーは137kcal、たんぱく質は20.4g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10190/

魚介類「＜魚類＞ （さば類） まさば 焼き」💡 100g あたりのカロリーは264kcal、たんぱく質は25.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10156/

魚介類「＜魚類＞ （かつお類） 缶詰 油漬 フレーク」💡 100g あたりのカロリーは289kcal、たんぱく質は18.8g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10097/

魚介類「＜魚類＞ たちうお 生」💡 100g あたりのカロリーは238kcal、たんぱく質は16.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10198/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき ソテー」💡 100g あたりのカロリーは266kcal、たんぱく質は25.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10436/

魚介類「＜魚類＞ しらうお 生」💡 100g あたりのカロリーは70kcal、たんぱく質は13.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10186/

原田龍二の妻、BBQで堪能したとても美味しくて凄い食材「魚介類はいつも茅ヶ崎の魚卓さんです」 #芸能 #原田龍二 #茅ヶ崎 #食材 #魚介類 dlvr.it/T6Tlb3

魚介類「＜いか・たこ類＞ （たこ類） いいだこ 生」💡 100g あたりのカロリーは64kcal、たんぱく質は14.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10360/

魚介類「＜魚類＞ （かれい類） 干しかれい」💡 100g あたりのカロリーは104kcal、たんぱく質は20.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10106/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 生」💡 100g あたりのカロリーは218kcal、たんぱく質は20.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10144/

魚介類「＜貝類＞ あかがい 生」💡 100g あたりのカロリーは70kcal、たんぱく質は13.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10279/

魚介類「＜魚類＞ アラスカめぬけ 生」💡 100g あたりのカロリーは96kcal、たんぱく質は17.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10030/

魚介類「＜魚類＞ （たら類） まだら 生」💡 100g あたりのカロリーは72kcal、たんぱく質は17.6g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10205/

魚介類「＜貝類＞ さざえ 焼き」💡 100g あたりのカロリーは91kcal、たんぱく質は21.3g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10296/

魚介類「＜魚類＞ （さけ・ます類） たいせいようさけ 養殖 皮つき 水煮」💡 100g あたりのカロリーは236kcal、たんぱく質は22.5g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10433/

魚介類「＜魚類＞ （かじき類） くろかじき 生」💡 100g あたりのカロリーは93kcal、たんぱく質は22.9g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10083/

魚介類「＜魚類＞ （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら」💡 100g あたりのカロリーは222kcal、たんぱく質は25.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10456/

魚介類「＜魚類＞ おいかわ 生」💡 100g あたりのカロリーは124kcal、たんぱく質は19.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10075/

魚介類「＜水産練り製品＞ 焼き抜きかまぼこ」💡 100g あたりのカロリーは102kcal、たんぱく質は16.2g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10380/