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土曜日のバク食いもさほど影響なし 日曜日は炭水化物day 今週は飯の量増やしつつ有酸素増やしてみようか… 仕事の休憩中は外に出て太陽浴びてビタミンD生成に勤しむ! #今日も波動高い #100日後に痩せるカビお 36日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/28kXjq534k
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ファスティング明けから7日目 昨日はランチにガッツリカレーとナン2枚食べたのに体重は維持できていた! で、今日午前に筋トレ済ませて夜は肉 明日の体重の変化が楽しみ☝️ #今日も波動高い #100日後に痩せるカビお 34日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/TRVGrW9pmy
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ファスティング明けて 食事も少しずつ増やしているが体重はうまいことキープ出来てる 体脂肪率は少し上がったけど想定内 今日はしっかりご飯食べて 明日の筋トレに臨む🥱 #今日も波動高い #100日後に痩せるカビお 32日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/LZ56bQC31k