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カビおのダイエット2024 記録 4/1 104.70kg 8/23 86.20kg (-18.5kg) 4~5月 -11.0kg 6月 休憩 7~8月 -7.5kg 減量方法:LowFat、VLCD 運動:週1で筋トレ、有酸素無し #今日も波動高い #ダイエット #ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい ※イメージ pic.x.com/7r9yeuecdd
長かったダイエットも今日まで‼️ 最後は上手くいかない気もしたけど とりあえず一旦区切って休憩する 筋トレは継続 本気ダイエットは来月後半か10月くらいから再開しようかな… #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 54日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/mnwt2aimoi
完全に想定外… 先週のファスティングは失敗だったか 筋トレして有酸素を続けた方が効率良かったか… 色々反省しながらラスト2日 とは言え、実質的には今日が最終日 最後まで気は抜かない☝️ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 53日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/awzkdydbd2
セラちゃんが鹹豆漿を好むとは予想外でした😳多くの台湾人でも鹹豆漿を試す勇気がありません😂ラー油と卵を入れると美味しいと思います! #今日も波動高い x.com/afilia_serrah/…
台湾楽しみすぎて、 昨日鹹豆漿的なものを作った😍笑 ユミさんのお母様からいただいた エビ🦐でめっちゃ簡単に作れた!! ちゃんとぷるとろになった✨ 現地で本場の味を食べられるの楽しみ🥳 おすすめのお店あったら 教えてください🥹🙏🏻 pic.x.com/yxiyoqsomt
昨日は仕事帰り 中之島から自宅のある鶴橋まで徒歩で帰宅 午前中まで涼しかったのに暑くなってきてなかなかしんどい… 今日も梅田から歩いて帰ってみようか ラストスパートかけたいところ😪 #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 52日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/l4me0bqd6s
ちょい増え⤴️ ギリ想定内… あと4日で今日よりも落とせるか いやなんとしても落とす⤵️ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 51日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/ketg7vecy9
#ファスティング 明け2日目 ちょい増え、想定内 あと4日でダイエットからの呪縛から開放される‼️ なんとか体重増やさずに乗り切りたい所存 #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 50日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/g3proz5fly
今回のオープニングの背景アニメーションがとても好きです、かっこいい!初めて聴く曲もたくさん聴きました、お疲れ様でした!素晴らしいパフォーマンスでした!👏👏来週台湾でお会いすることを楽しみにしています!✨✨ #アフィリア連続ワンマン #今日も波動高い pic.x.com/totkhzzfqv
今回の配信チケットはないと思っていました、よかった😃!今すぐ購入💨 #今日も波動高い x.com/junjo_no_afili…
▼配信チケット販売開始!!▲ standup.zaiko.io/item/365586 【配信】 ・[夜]視聴チケット ¥2,800 ・[夜]視聴チケット[来場者限定割引] ¥1,000 ※アーカイブは8/25 23:59までご覧いただけます。 x.com/junjo_no_afili…
#ファスティング 3日間終了 3日間で-2kg 思ったより減らない… くやしい(;`皿´)グヌヌ あと5日 なんとしてもあと-1.3kg落としたい‼️ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 49日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/fhw9svmc7u
#ファスティング 3日目 前日比-0.5kg 思ったよりも減ってない 筋トレやってみようか… さすがに無理か できる所までやってみたいけど補助なしだとちょっとこわい #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 48日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/n17wp5lbxw
2024.08.04 #純情のアフィリア フリーライブ 〜夏より熱いライブ2024〜! at 大塚Hearts+ #雨森セラ さん (@afilia_serrah) #今日も波動高い pic.x.com/tmjusmr0si
#ファスティング 2日目 1日目終えて2日目突入 体調はイイ感じ✨ 有機植物性プロテイン 127g 水 6~7ℓ 今日もそんな感じで体重落としにいく‼️ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 47日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/qo6w37qedw
今日から ウルトラスーパーミラクルファスティング開始‼️ キロ1万円のオールオーガニックプロテインを半分使って体重落としまくる⤵️⤵️ ラーメン食いたい🍜 #ファスティング #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 46日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/alsjzm3t3i
減らない… ラストスパート🏃♂️💨 明日からスーパーミラクルウルトラファスティングやる‼️ スー…とは 💡説明しよう💡 オーガニックプロテインとオーガニックオイルだけ食う☝️ #オーガニック #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 45日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/ekxtvmqrys
更新✨ 87.8kg あと11日、85kgは何としても切りたい! 昨日の時給1,400円の有酸素運動の影響でくたばってるので今日は適当に過ごす🥱 #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 43日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/yyktoy0sba
2024.8.11 エラバレシ&純情のアフィリア 合同フリーライブイベント@タワーレコード錦糸町パルコ店 純情のアフィリア 雨森セラさん(@afilia_serrah ) #今日も波動高い pic.x.com/iuodeimqbr
88.5kg(前日比-1.3kg)更新✨ 開始から 体重-6.4kg 体脂肪率-4.8% 残り2週間、気合いで乗り切る あと体重3.6kg、体脂肪率3.2%落としたい! #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 40日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/cx20ym63zf
増えたけど想定内 明日から週末にかけてしっかり落としていく… 来週15日までに87kg到達しなかった場合はもう一度ファスティング実施を検討 そろそろ疲れた…あと2週間 #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 39日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.x.com/jo8deeinrx
10日ぶりに体重が動いた‼️ 88.9kg(前日比-1.5kg) 週1のハードな筋トレだけでは体が慣れてしまったのだろうか、昨日の筋トレが影響したと思われる。 少しずつ意識高めてこ⤴️ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 38日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/mlgxqlAL6Y
極端に上がることもなければ下がることも無く……今週から筋トレを週2回にしてみよう🥱 残り17日、慎重に取り組んでいこ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 37日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/Xsw2z4ou4i
土曜日のバク食いもさほど影響なし 日曜日は炭水化物day 今週は飯の量増やしつつ有酸素増やしてみようか… 仕事の休憩中は外に出て太陽浴びてビタミンD生成に勤しむ! #今日も波動高い #100日後に痩せるカビお 36日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/28kXjq534k
これは、どんなポーズにするか特に考えないまま行ったらアサミちゃんが急にこのポーズしたので勢いのまま撮ったチェキです。 #今日も波動高い #ウチのアサミ pic.twitter.com/pjJrmQ35Vv
大きな変化なし 昨日焼肉1.3kgくらい食った割に 大きな増加がないことに驚いてる… しっかりデトックスできたということもあると思うので明日以降もしっかり取り組みたいところ #今日も波動高い #54日後に痩せるカビお 35日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/6VRTHtN82E
ちなみになんですが、セラちゃんの方の写真で僕が持ってる白のタオルの選手は、僕の大学の同期です。 #今日も波動高い #ウチのアサミ x.com/k05ksyssmyh/st…
野球観戦デート(風) せっかく幕張に来ててちょうど幕張のチームのTシャツとタオル持ってるからこれ使って写真撮れたらな〜と思ってたので良かった👍 #今日も波動高い #ウチのアサミ pic.twitter.com/cTnGnEvsAN
野球観戦デート(風) せっかく幕張に来ててちょうど幕張のチームのTシャツとタオル持ってるからこれ使って写真撮れたらな〜と思ってたので良かった👍 #今日も波動高い #ウチのアサミ pic.twitter.com/cTnGnEvsAN
ファスティング明けから7日目 昨日はランチにガッツリカレーとナン2枚食べたのに体重は維持できていた! で、今日午前に筋トレ済ませて夜は肉 明日の体重の変化が楽しみ☝️ #今日も波動高い #100日後に痩せるカビお 34日目 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/TRVGrW9pmy