おはようございます😃 本日、62.2、前回、62.5(-0.3)kg 月末まぁまぁなところで着地✨👍🏼😁後はもう少し体脂肪率やなぁ😆💦 🌀風雨災害にはお気をつけて🙋🏻‍♂️ あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 1001日目 #あすけん 開始 981日目 #3勤1休 開始 911日目 pic.x.com/not1mslfsq

おはようございます😃 本日、62.8、前回、62.1(+0.7)kg 予想通りの展開です😆😅お仕事もう一踏ん張りハマります(〃▽〃)ゞ 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 995日目 #あすけん 開始 975日目 #3勤1休 開始 905日目 pic.x.com/1x6fahb0mx

おはようございます😃 本日、62.6、前回、62.6(+-0)kg ここらをキープしときたい(人'▽`)今日も夜バド行けません🥲やることやらなね(〃▽〃)ゞ 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 992日 #あすけん 開始 972日 #3勤1休 開始 902日 pic.x.com/aaapsoxx5z

おはようございます😃 本日、62.6、前回、63.3(-0.7)kg なんとか止まりました😆💦お仕事ハード痩せです🥲 次の公園ラリーは長野県でした🏃🏻😊 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 991日目 #あすけん 開始 971日 #3勤1休 開始 901日 pic.x.com/d1pq13nxbt

おはようございます😃 本日、62.2、前回、62.5(-0.3)kg 昨日はオフの日メニューやったんやけどやっぱり夜バド効果はあるのか✨😁🏸 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 986日目 #あすけん 開始 966日目 #3勤1休 開始 896日目 pic.x.com/paddczlefu

おはようございます😃 本日、63.0、前回、63.2(-0.2)kg なんとか下向きに😁このままよ〜🤣💦 次の公園ラリーは福井県でした🏃🏻😊 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 984日目 #あすけん 開始 964日目 #3勤1休 開始 894日目 pic.x.com/ejb2etsnyc

おはようございます😃 本日、63.2、前回、63.2(+-0)kg 夜バド行ったけど絞りきれず😅本気度が足りないのか🤣💦暑さも和らいできてる？🤔 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 983日目 #あすけん 開始 963日目 #3勤1休 開始 893日目 pic.x.com/tkskr8umlr

おはようございます😃 本日、63.2、前回、62.3(+0.9)kg 原因は分かっとります😆今週はおやすみモードでジワジワ下げていきます(〃▽〃)ゞ 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 982日目 #あすけん 開始 962日目 #3勤1休 開始 892日目 pic.x.com/msoxiytsfa

おはようございます😃 本日、62.3、前回、62.9(-0.6)kg やはりこの時期の🏸ダブルヘッダーは強力やな💦 今日は里帰りでのんびり過ごします🙋🏻‍♂️ 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 981日目 #あすけん 開始 961日 #3勤1休 開始 891日 pic.x.com/c8pcqzfltz

おはようございます😃 本日、63.2、前回、63.1(+0.1)kg ジグザグ😆今日は夜バドフルで行ってフットワークでもして絞ってこっかな😁💦🏸 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 978日目 #あすけん 開始 958日目 #3勤1休 開始 888日目 pic.x.com/c6zhttlcul

おはようございます😃 本日、63.1、前回、63.7(-0.6)kg なんとか止まりました😆💦最近ウォークの距離が短いので今日は踏ん張るかな🔥🤩🏃🏻 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 977日目 #あすけん 開始 957日目 #3勤1休 開始 887日目 pic.twitter.com/9zjfVBKSGw

おはようございます😃 本日、63.5、前回、63.1(+0.4)kg 昨日はほとんど運動しませんでした😅その結果がこれです😆新しい一週間また頑張ろ🔥🤩 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 975日目 #あすけん 開始 955日 #3勤1休 開始 885日 pic.twitter.com/NgQ86bVkRP

おはようございます😃 本日、62.8、前回、63.1(-0.3)kg さすがにダブルヘッダー🏸で滝汗ならば減るよな🤣💦今日はオフの日楽しみます(〃▽〃)ゞ 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 973日 #あすけん 開始 953日 #3勤1休 開始 883日 pic.twitter.com/5gz2WrmAPL

おはようございます😃 本日、63.1、前回、63.0(+0.1)kg 昨日は夜バド行けず🥲その分今日は部活指導🏸と夜バドダブルで行ってきます(〃▽〃)ゞ 今自分にできることを🍀 あなたもご機嫌な1日を♪✨👍🏼☮️ #バド筋トレ部 #バド減量部 #みんチャレ 開始 972日目 #あすけん 開始 952日 #3勤1休 開始 882日 pic.twitter.com/UACeX78Y8f