92.4キロ 食　明太子パン、蒸しパン、五目中華飯 動　腕立て伏せ、腹筋、ストレッチ 腕立て伏せ継続7日目 飢餓状態の三宝亭、旨し #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #三宝亭 pic.twitter.com/a6iq02Y2Bb

91.6キロ 食　ピザトースト、納豆ご飯、ベーコン、雲呑スープ、餃子 動　DIY2時間、腕立て伏せ、腹筋 腕立て伏せ継続6日目 プッシュアップバーって効くな #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

92.0キロ 食　バナナ2本、山菜おこわ、豚汁、おはぎ、焼肉丼 動　DIY6時間、腕立て伏せ、腹筋 腕立て伏せ継続4日目 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

どんさん、お誕生日おめでとうございます！ #どん #どん生誕祭 #どん生誕祭2024 #41歳 #5月5日

91.8キロ 食　トースト、炒飯、豚汁、アイス 動　DIY5時間、腕立て伏せ、腹筋 腕立て伏せ継続3日目 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

93.4キロ 食　トースト、ラーメン、寿司、パフェ 動　DIY6時間、腕立て伏せ、腹筋 腕立て継続2日目 好みのラーメンではなかった、残念 くら寿司→びっくりドンキーでパフェ笑 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #松本市 #みなみ家 #くら寿司 #びっくりドンキー pic.twitter.com/2SNQIhGgfY

92.6キロ 食　トースト、カップラーメン、ウインナーご飯、ピザポテト、ハンバーグ 動　腕立て伏せ、腹筋 今日からとりあえず一カ月腕立て伏せを続ける。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #腕立て伏せ

測定不可 食　チーズトースト、メンチカツ定食、焼鳥呑み 動　通勤自転車20分、ウォーク15分 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

測定不可 食　コンビニおにぎり、道の駅いなり、SAカツ丼 動　益子陶器市5時間ウォーク よく歩いた、よく買った、楽しかった #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #益子陶器市

92.6キロ 食　トースト、残りカレー炒飯、餃子呑み 動　ストレッチ 自家製餃子が1番美味い気がする、コスパか… #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #餃子

計測不可 食　助六、ジンギスカン呑み 動　通勤自転車40分 飲み会続きで食欲減退… 野菜うまし #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #長野市 #ふる川 #ジンギスカン

94.0キロ 食　ランチプレート、ケーキ、中華呑み 動　ストレッチ うまいが、続いていく #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #佐久市 #かしわ #長野市 #梨園 pic.twitter.com/4iOAgFFB7L

日本勝利\(´-`)/ 今日の最後はドフラミンゴ(41) #紙コラージュ #ワンピース #ONEPIECE #ドフラミンゴ #41歳 #ドフィ #若 pic.twitter.com/kH0CRC2PCx

測定不可 食　パン、そば、居酒屋呑み、マクド 動　なし 飲み会が続いて動けない… 信州新町の蕎麦はたまに食べたくなる #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #道の駅 #信州新町　#蕎麦 pic.twitter.com/TYvzSOoHc0

同い年 #41歳 pic.twitter.com/AWaVqkqGq9

測定不可 食　トースト、おにぎり、肉まん、居酒屋呑み 動　なし 眠い… #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #上田市 #くろ本

測定不可 食　トースト、ハンバーグカニコロ定食、居酒屋呑み 動　なし 本当に久しぶりの盛よし、年単位ぶり。 美味しいけどサイズ感は小ぶりになった、ランチセットだったからかな？ また食べに行こう。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #松本市 #盛よし pic.twitter.com/a8wqpVhAFy

92.2キロ 食　惣菜パン、弁当、うどん 動　イベント立ち仕事、ストレッチ 外での立ち仕事は非常に疲れる、いかに普段日の光を浴びてないかよくわかる… #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

測定不可 食　クロワッサン、コーンスープ、ケンタランチ、ピザ、おでん呑み 動　サウナ8分1セット、ウォーク30分 ここのピザは本当に美味しい、燻製生ハムのピザ、グラスワインも十分美味しい #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #松本市 #ヴェルディ #ピザ pic.twitter.com/k5FqD4zdGI

88.6キロ 食　パン、ステーキ定食、宴会呑み 動　ゴルフ、サウナ12分1セット ゴルフ終わりの飲み会は酔いやすい 鯉料理美味しかった #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #佐久市 #佐久ホテル pic.twitter.com/OGSzKti546

89.0キロ 食　ホテルブュッフェ、グラタン、柏餅、お菓子、パン 動　打ちっぱなし、サウナ12分2セット 春キャベツと海老のグラタン美味しい、エピローグのパンも美味しい、あんバタ最高 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #佐久穂町 #アルペンローズ　#エピローグ

そして走れない、いや幼少期からだが。50m走13秒だし。早足すら息切れする。歩くなら20kmでも30kmでも楽勝だが。 生活に支障ないから仕方ないし、よく聞く老眼と白髪は一切ない な訳で支障出るまで毎日酒と仕事を楽しみに過ごす！ とりあえずまだ1週間バカンス続行 #bangkok #ぼっちバースデー #41歳 pic.twitter.com/g5EqepDW08

89.6キロ 食　トースト、目玉焼き、海老とホタテフライ定食、小ビール、大根と豚肉の煮物、参鶏湯、白米 動　ゴルフ1ラウンド 桜満開、気温上昇、パースタート、大叩き… #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #穂高カントリー #ゴルフ pic.twitter.com/j4TcKMNwVe

92.6キロ 食　納豆ご飯、カップ春雨、炒飯、自宅海鮮丼、味噌汁、大根 動　打ちっぱなし 明日は自己ベスト出そうな気がする #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

91.6キロ 食　ホテルバイキング、カレー、公民館呑み 動　一日中立ち仕事 キッチン南海のチキンカツカレー、昔懐かし、変わらず、美味 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #松本市 #キッチン南海

. 41歳start 妻から旅行をプレゼントしてもらいました 宿泊したホテルのスタッフさん方にも良くして頂き、リフレッシュできました！ 妻に感謝🙏🏻✨ 明日から気持ち新たに走り出します🏃‍♂️！！ この一年も皆さま宜しくお願い致します🙇🏻 #41歳 #ヒルトン #リフレッシュ #皆さんに感謝 #気持ち新たに pic.twitter.com/QR6QDagn3j

91.8キロ 食　おにぎり、味噌汁、エビフライ定食、スープパスタ 動　サウナ12分2セット、サウナストレッチ 別皿トッピングの辛揚げニンニクにやられた、パスタ自体も美味しい #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #軽井沢 #弥栄 #佐久市 #コジロー pic.twitter.com/kjkDoRVL9w

91.0キロ 食　ホテルブュッフェ、蕎麦御膳、飲み屋オードブル 動　ゴルフ ブュッフェとバイキングの違いって何？ 大淺間で食べられるきこりの蕎麦が美味しい。 #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター #大淺間ゴルフクラブ pic.twitter.com/ANuG0LEd1D

【4月10日で41歳となりました】 本日4月10日、 41回目の誕生日を迎えることができました。 皆さま、いつもありがとうございます。 新たな学びを増やす一年にしたいです。 自分ができることをコツコツと進めてまいります。 ヨシザワコウタ #41歳 #4月10日 pic.twitter.com/qIsufvzeBl

92.0キロ 食　トースト、セブンのホットスナック、鳥テン丼 動　通勤ウォーク20分、階段昇降10階分、ストレッチ #178cm #41歳 #ダイエット #万年ダイエッター

爆乳の持ち主菊川さん、かなりの淫乱奥様！電マでその爆乳刺激するとスイッチはいったのか男を押し倒し強●挿入！働く奥さんは性欲溜まりまくりです。最後はメガネに発射～。 #41歳 pic.twitter.com/BZAxENjwX3

きょうもアイメイクなしで、完全オフモードのおでかけだよ 久々なのでとってもハッピー！！ いまからおいしいピザ食べるよ🍕 #41歳 #リツイートお願いします #茜結 #家族 #自由人 pic.twitter.com/3BwDwS99Cp

昨夜ゎほぼ徹夜💦 眠くて眠くて死にそうだったけど、力振り絞りオーディション行ってきたよ💗いい結果になるといいな #41歳 #リツイートお願いします #茜結 #フォロー歓迎 pic.twitter.com/V2nxOBeMrd