照り焼き鶏むねハンバーグ。鶏むねひき肉に豆腐と生姜、ニンニクを仕込んで、山芋の輪切りとシシトウ共に焼き付けて、お四国巡り万能つゆ瀬戸内編とみりんでで甘辛く仕上げた。残り少なくなったしそを添えて。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪 pic.x.com/MyGYSTCaFX

厚揚げのオクラしらす餡。最近で始めた巨大なオクラが柔らかくて美味しい。厚揚げを湯こぼしして素焼き。お四国巡り万能つゆ太平洋編でオクラを茹でて、きっちりとろみをつけてシラスで仕上げた。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪　#愛媛 pic.x.com/iXwkC8VSt4

焼きトロロ。奥さまが山芋を買ってきて、あのフワフワのを作ってと。トロロにして、卵とお四国巡り万能つゆ太平洋編を入れて泡立て器でひたすら叩いて、無水鍋に流し込んで、蓋して、底が焦げるまで焼いた。青ネギを散らして。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#ルクルーゼ pic.x.com/seHTLNVIr4

入部一年目👏✨ #万能つゆ部 #FMマルシェ x.com/nomi2masx/stat…

こんにちは！ 池田農園さんの新米が登場しました！ 農薬・化学肥料不使用で作られていて 「エコえひめ農産物」の認証（ゴールド）を取得してます♪ 白米をご注文の場合、発送前に、その都度、精米します！ ▼購入はこちら▼ fmmarche.jp/shopdetail/000… #FMマルシェ

入部一年目の鶏ささみお四国煮。地元のレンコンを乱切り。油で炒めずにまずお四国巡り万能つゆ瀬戸内編を希釈して味見。煮汁に野菜を入れて酒を投入。にんじんに火が通ったところでささみを入れて火を通して完成。さっぱり仕上げ。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#愛媛　#低脂肪 pic.x.com/7siqwK9OSA

お四国コウイカレー炒め。コウイカの子どもが出てたので玉ねぎ、キャベツ、オクラと炒めて、お四国巡り万能つゆ瀬戸内編で味付けてカレー粉で着地させてみた。ウケた。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪　#愛媛 pic.x.com/J45dNzURSn

お四国あなきん。スライスして水にさらして軽くレンチンした愛媛レンコンとちくわの輪切りを酒とお四国巡り万能つゆ瀬戸内編を絡めながら炒めたら穴だらけのきんぴらが完成。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#愛媛　#低脂肪　#地産地消 pic.x.com/a5tkdgqzcw

週末も元気に #万能つゆ部✨マネージャーがなにやらおもしろい「つゆ」のお土産をくれました👏 つゆにも色々な種類や工夫があって食べるの楽しみ😋『#MTG47　土産！万能つゆ部　～競合？商品から視察するのだ～　』 audee.jp/voice/show/905… #AuDee #FMマルシェ

小学校～大学まで大阪で過ごした「大阪大好き」#高橋真実子 がみなみフェス会場から大阪・関西万博の魅力を愛媛に向けてお伝えします🎤 （大阪では放送されず、FＭ愛媛1局ネットに向けての独占生中継…なんて贅沢） 生放送終了後、お昼からはみなみフェス会場にて、#FMマルシェ の商品を販売します🎵 pic.x.com/csii2d5pmd

／ 第7回えひめ県民祭🍊 #ええもんフェスティバル 開催間近📢 ＼ 📅9/28(土)11:00～17:00 　　 29(日)10:30～16:00 📍松山市堀之内城山公園 愛媛の“ええもん”が堀之内に大集合✨見て、感じて、愛媛の魅力を堪能しよう❣ #FMマルシェ も高校生ブースと一緒に出店🍛🍕 詳細👉prtimes.jp/main/html/rd/p… pic.x.com/ratramvg23

芋炊きガンモ。初ものの里芋を芋炊き風に。薄めに希釈したお四国巡り万能つゆ太平洋編に椎茸の戻し汁を追加。里芋、椎茸、がんもどきをゆっくり炊いた。セレベスという里芋のねっとりした食感が秋。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪　#地産地消　#初秋メシ　#肉忘れた pic.x.com/ci0qine0s2

お四国ナスの皮漬け。松山長なすの皮を少しの塩で揉んでしんなりさせてから刻んで大葉と生姜と一緒にお四国巡り万能つゆ瀬戸内編で和えた。秋ナスの風味が炸裂。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪　#地産地消　#初秋メシ pic.x.com/kpq8zlheij

オオタニサンが51-51を達成🏆した日も #万能つゆ部⚾もうすぐ涼しくなるのかな～⁉涼しくなったらみんな鍋食べたいですよね🍲オススメの鍋、あります✨ 👉fmmarche.jp/shopdetail/000… 『#MTG46　喜雨！万能つゆ部』 audee.jp/voice/show/900… #AuDee #FM愛媛 #FMマルシェ

お四国トマサワラ。冷凍庫からサワラの切り身を発掘。熱湯をかけて臭み抜き。トマトジュースをお四国巡り万能つゆ太平洋編で味付けて、乱切りトマトと生姜ニンニクと共にサワラを煮た。レモン汁とパセリで着地。定番化要請が来たから成功。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪 pic.x.com/xwwzkruhum

3連休もなんのその！#万能つゆ部 やっとります✨ 『蟋蟀！万能つゆ部』 なんと今回は、部室(物置倉庫😂)から飛び出して、「えぇスタジオ」で収録👏 クリアな音源で、今後のお知らせなどおしゃべりしています😉 audee.jp/voice/show/896… #AuDee #FM愛媛 #FMマルシェ

巣篭もり卵もどき。キャベツを細切り、水にさらして柔らかくなるまでレンチン、小鉢に移した。別の容器に卵を入れ、黄身に楊枝を刺してから水をはり、レンチンして温泉卵。キャベツの窪みに温玉オンして、お四国巡り万能つゆ太平洋編を垂らして完成。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部 pic.x.com/aonjhkmhxa

ささみヨーグルト焼き。無糖無脂肪ヨーグルトにネギ生姜ニンニク、ローズマリーのみじん切りをどっさり加えて、味付けは塩コショウとお四国巡り万能つゆ太平洋編。小さく切ったささみをマリネしてグリルして完成。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪　#残暑メシ pic.x.com/hktywgpe61

ごぼう炊き。奥さまよりごぼう消費依頼。伊予蒲鉾とナス、玉ねぎ、しめじと一緒に。味付けはお四国巡り万能つゆ瀬戸内編に醤油と酒を追加して醤油の風味を強化した。十分に冷ましてからいただきました。#おうちごはん　#FMマルシェ　#万能つゆ部　#低脂肪　#腸活　#地産地消 pic.x.com/edeu5of4ed

#FM愛媛　が運営するECサイト、#FMマルシェ の中にある　#鯛笑市場　で販売中の鯛めしの素で作ったご飯が美味すぎる。松山大学、#愛南マダイ応援隊　のプロデュースなんだって。鯛茶漬けもあるよ。 🐟🐟ご購入は⬇️⬇️🐟🐟… pic.x.com/gdue6jz7wi