今日の #running は11km #GARMINコーチ 5:56〜6:15で9.65km 実行スコア54% ペース維持できてた思うんだけど🥹 録画してあった #ミュージックステーション の #奥田民生 観てたら… ベースがヤック！！ ということでラン曲は #SPARKSGOGO の Roller Coaster Ride🏄 夏にぴったり😊 #八熊慎一 pic.twitter.com/xJ4Fzg0gOD

昨夜の #running は6km #GARMINコーチ イージーラン 6:15で4.83km 実行スコア51%…🥹 たっぷり！たっぷり！ たっぷりいこうぜ！ またナゲットの特別価格が始まった〜✨ #マクドナルド #Number_i pic.twitter.com/FWDGqEpkea

しっかりと夜ラン 2回目だからわかってる 大の苦手スピードリピート #Garminコーチ ハーフマラソンコース 6x1'00"@ 4'30" 6x0'30"@ 3'50" 全速力だぜ😎 AED背負って走んなくちゃ‼️ #前橋　#夜ラン #シニアランナー pic.twitter.com/C7mBYD9ZX4

昨夜の #running は5km #GARMINコーチ のイージーラ 6:15で3.2km 実行スコア38%… ペースの維持って難しい…🥲 渋谷川で白サギ発見！！ pic.twitter.com/CLkSmqeOmU

しっかりと夜ラン プログレッションラン Garminコーチハーフマラソンコース 今日は厳しい 山場は10min@4'40" まあまあできた感いっぱいの風情 でもネ 肝心なところで 🟥信号で4回も休憩出来ちゃったのはナイショ いいところに🚥あるぜ！ #前橋　#夜ラン　#Garminコーチ pic.twitter.com/jvuVbVV8fr

今日の #running は7km #GARMINコーチ 疲労時ラン6.44km 制限なしなので気楽に走れた😊 #ROBOT魂 のフルアーマーガンダム アーマー脱いだスマートな感じも好き✨ pic.twitter.com/d5BxMMk3a2

今日の #running は13km #GARMINコーチ 楽なペースで12.8km しっかりペース維持したつもりだったけど実行スコア60%… なぜ！？ 久々にランメトも使ったらスコア63 悪くはないけど低い…🥲 #ミスド でも捕獲〜✨ #ミニオン pic.twitter.com/UTbufgGF8I

昨夜の #running は7km #GARMINコーチ イージーラン 6:15ペースで4.83km ペース上がらないように走ったつもりだったけど、実行スコア31%🥲 もっとペースをコントロールしないと… 写真は新宿に張り出されている #音楽の日2024 に出演する各アーティストの広告！ 楽しみ〜✨ #Number_i pic.twitter.com/tRnMyb0B05

昨夜の #running は6km #GARMINコーチ 疲労時ラン 4.83km 制限なし 疲れてるみたい…🥲 けど制限なしで気楽に走れた😊 ファミマで可愛らしい蒸しパン捕獲〜✨ #ミニオン pic.twitter.com/I7kgWChngv

昨夜の #running は5km ベンチマークラン1km5分を4:47でクリア✨ 今週から秋の大会に向けて #GARMINコーチ とトレーニング開始😊 #MUSICDAY でめちゃめちゃカッコいいパフォーマンス後 #高橋海人 ずっと友達でいてくれてありがとう #SOTA こちらこそ〜！ #KAITA 愛してる〜！！ エモすぎ🥹 pic.twitter.com/o00FNv0i1M

夜ラン #Garminコーチ ハーフマラソンコース イージーラン 実行スコア74% まあまあじゃん？！ しゃぶしゃぶとすき焼き #牛や清 前橋の老舗❣️ ぐんまちゃん弁当 美味しくいただきました お肉は牛肉(馬肉じゃないよ) 上州牛宜しくね 以前はバブリーな宴会も数多くございました💪 #前橋　#夜ラン pic.twitter.com/xkOjDP64jd

頑張って夜ラン #Garminコーチ　ハーフマラソンコース #プログレッションラン あーダメですっ🙇 コースにはアップダウンもあるし(言い訳) 4'40"で10分も走れません もうすぐ　#七夕2024 今週は #ボーナス　も出さなきゃあー #前橋　#夜ラン #前橋七夕まつり pic.twitter.com/Sl6vUWuyqO

やばいやばい😨 UFO🛸🛸🛸か⁉️ いや そいつは #グリーンドーム前橋 前橋の競輪場だっ‼️ コンサートとか イベントもやるんだぜ 雨の弱い時間に ゆうがたラン #Garminコーチ　 の指示で イージーラン🏃‍♀️だけど 意識しすぎて なんかイージーに感じない #前橋　#ジョギング pic.twitter.com/HuKvqbH62T

#Garminコーチ ハーフマラソン 1:48:00設定コース 今日はイージーラン🏃‍♀️ 疲れが溜まっているのか ペースが 遅くなったり 速くなったり 実行スコア27%💦 でも久々の10km超 前橋市内の水力発電 #柳原発電所 は 前橋の和風迎賓館　🏯 #臨江閣　 のすぐご近所 なぜかその存在 前橋市民も殆ど知らないの😭 pic.twitter.com/W2o39Q7qqT