体重が減ってきたよ LEAN BODYでランクがシルバーにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/fagkj2GqGk

今夜は ✅ 2分で脳活性化 足指トレーニング ✅スイミング１ ✅脚のむくみ解消 寝る前簡単ストレッチ を実践！ 息子寝かしつけ後の眠気がひどく、そのまま寝てしまいたかったですが、短いレッスンの組み合わせなら実践できました💨 毎日少しでも鍛える🔥 #オンラインフィットネス #LEANBODY pic.twitter.com/fvCNRZ4Hnd

LEAN BODYで『10 Lessons』を達成してバッジをGETしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/TMMzfOZGj7

今夜は「心身リラックス ぐっすり安眠ヨガ」を実践！ 時間をかけて疲れが溜まった脚をケアでき、とにかく気持ちよかった… 水分もしっかり摂って、老廃物を排出していきます！ #オンラインヨガ #LEANBODY pic.twitter.com/9egYy3ho2p

LEAN BODYでランクがゴールドにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/Th7Rh69ucD

LEAN BODYで『1h Workout』を達成してバッジをGETしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/OiUQJmwLBq

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今晩は ✅姿勢まっすぐエクササイズ ✅ 埋まった首を掘り出す 首長美人ストレッチ ✅デコルテ気になる人向け 簡単ストレッチ と姿勢改善系プログラム3連発！ デスクワークで凝り固まった首・肩・背中を伸ばせて気持ちよかったです✨ #オンラインフィットネス #LEANBODY pic.twitter.com/mzzAIrumnN

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今夜は久しぶりに ✅仰向け桃尻トレーニング ✅横向き桃尻トレーニング I を実践！ お尻周りが筋肉痛… でも、オリンピックの試合横目にやりきりました🔥 もっとお尻を引き締めたい！ #オンラインフィットネス #LEANBODY pic.twitter.com/R4frd2m0Jz

LEAN BODYでランクがブロンズにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/5lMRYdgbez

LEAN BODYでランクがサファイアにアップしました。 #リーンボディ #LEANBODY This month also achieved 500 min of exercise🙌来月は産褥期終わるからもむと運動出来たら良いな😌 pic.twitter.com/J3anuEjU36

LEAN BODYでランクがゴールドにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/KS5sJcItZN

LEAN BODYの『優しい有酸素トレーニング』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/OG18uomWX4

LEAN BODYの『優しいキックボクササイズ』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/5gqLauQ06j

LEAN BODYの『8min 脂肪燃焼でヘルシーボディ』 #リーンボディ #LEANBODY 最初にやった時より緩く感じたということはジワジワ体力ついてるのかな😆 pic.twitter.com/WcKt5s1Kuk

LEAN BODYの『バレトン ビギナースクワット』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/P7ILKuY0La

LEAN BODYの『バレトンウォームアップ』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/VnAzGnsDgd

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LEAN BODYの『BODYCOMBAT - 鬼の！脂肪燃焼トレーニング - 』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/rqubnABuYo

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LEAN BODYの『アップテンポに元気ハツラツ燃焼シバム』 #リーンボディ #LEANBODY 燃焼はオッケー❗️😆💦 pic.twitter.com/f5NEZ6miPV

今夜は ✅歪みを整え今日の疲れを取る！動ける身体を作るストレッチ ✅スプタバッダコナーサナ / 仰向けの合せきのポーズ を実践！ 連日のデスク作業で生じた左右のバランスが整った感じがします☺️ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/8TVJQRRYsE

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LEAN BODYの『20分 カラダ変えるHIITトレーニング』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/gts66Z9o7g

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今夜は ✅ヒップスラスト2 ✅ショルダーブリッジ1 ✅「足首」が硬い人向け 身体やわやわストレッチ ✅埋まった首を掘り出す 首長美人ストレッチ を実践！ 前半2つはコロナで寝込んで筋力が落ちたからか、お尻を上げると脚がプルプルになりました😭 また鍛えなきゃ… #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/djhm3zI7NU

ダイアモンド✨ 今月は３ダイアモンド分くらいやりたいと思ったり LEAN BODYでランクがダイアモンドにアップしました！ #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/gdHOPrSfea

あ！これ、テレビ見ながらやるのにいい！ LEAN BODYの『運動不足解消！腕を振るだけ！上半身スッキリトレーニング』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/NcrhhlQMLA

LEAN BODYの『バレトン 体幹を鍛える』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/Li5Koj3b8D

ちょびちゃんも応援📣 からの…寝た💤😂 #leanbody pic.twitter.com/kjzu98HWuY

LEAN BODYの『優しいHIITトレーニング』 #リーンボディ #LEANBODY pic.twitter.com/5te0BnzY4p

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