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6月ももうすぐ終わりですが、今月も当初の予定通りに終わりそうです 6月上旬で75kg台を推移してましたが、6月末時点で72kg台に到達してます ウエスト周りも6cm減ですが、まだ腰回りの脂肪が残ってるので来月も同じペースが目標 #MacroFactor pic.twitter.com/KGMVZnikpP

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体重変化もマクロファクターの予測通りでした 今日から72kg台に突入した #MacroFactor pic.twitter.com/exFDBhjxZi

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減量の進捗順調です! 身体の調子は全然余裕で、有酸素運動もまだやってません! #MacroFactor #マクロファクター pic.twitter.com/vykw5zCJZD

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自分の消費カロリー、どのくらいか知ってますか? 今使っている栄養管理アプリMacro Factorは毎日の消費カロリーを計算し続けてフィードバックしてくれます。 ちょっとブログ書きました。 #栄養 #フィットネス #マクロファクター #MacroFactor locozy-fitness.com/wp/review/macr…

ロコジー@【ピラティス×筋トレ×エビデンス】でパフォーマンスアップ@locozy5212

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私は痩せる‼️但し筋肉を減らさないように❣️自分の好きな自分になる!! リソーレの理念と積み重ねた知識を元に旨いもの食べながら、基礎代謝割らないように、強強になりながらゆるりと幸せに痩せる❣️ マクファク初めてからまだ22日? 22日で実測 2.45kg痩せたww中々良いカモ? #MacroFactor pic.twitter.com/FCiShLjzyw

たゆ【骨格A】®︎😆☀️ 🦍🐕おなかO型@nozarasiK

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    広島高裁

    • 名誉棄損
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    • 安芸高田市
    • 名誉毀損
  2. 2

    担当刑事

    • 不倫関係
    • 旭川17歳女子高生殺人
    • 北海道警
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    • 事件担当刑事
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    • 内田梨瑚容疑者(21)
    • 衝撃不倫
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    • 旭川17歳
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    • 内田梨瑚容疑者
    • 17歳女子高生
    • 21歳
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    ニュース

    旧優生保護法

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    • 優生保護法
    • 毎日新聞
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  4. 4

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    • 人間力
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    • 18人
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    • キャラクター
  6. 6

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    • 大畑歩夢
    • 西尾隆矢
    • 三戸舜介
    • 関根大輝
    • 川﨑颯太
    • 山本理仁
    • 高井幸大
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    • オーバーエイジなし
    • 楓喜
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    • ヴェルディ
  8. 8

    リベンジ夜ふかし

    • リベンジ夜更かし
  9. 9

    控訴棄却

    • 恫喝裁判
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  10. 10

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