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2週目に突入 膝が痛い 膝に負担のかからないトレーニング動画が欲しい(ヽ´ω`) もぅまぢむり、プロテイン飲も… OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

しあん🦊Ellis Planet @ciel_cyan

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運動はザオンラインフイットネス、 食事はOWN.を活用することに決めました❗️食事記録が苦手なので食べ物検索機能がすごく助かるよー🙏たんぱく質摂るの意識するぞ💪😂 #ザオンラインフィットネス #なかやまきんに君 #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ pic.twitter.com/1tgK27hfxO

pinomi🍅🍅🍅 @1pinomi1

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２週間目突入!! 深めのふかわりょう＝ラテラルスクワットなのだなぁ… そんなことを感じながら、今日も筋トレ完了です😆 #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

なかみぃ＠49日後🔥−4,5㌔ @rashikunaru

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月曜日できなかったから2回目の筋トレ！ 無駄に完璧主義の三日坊主にならなくてえらい！ OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

𝒜𝒴𝒜 @Rxsy5S

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いいところで10日間経ってしまった・・・ #OWN

urashimashacho @urashimashacho

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最後にちょっと引き締まりましたか？って言われて、体重が約2キロ落ちて体脂肪率が下がって筋肉量増えて代謝も上がってるからそうなんですよ〜ってデレデレした OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

片道みぞれ @katamichi_1202

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2週目　1日目 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

雀隠れ🇺🇦💙💛 @aka_kuchinashi

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

はやちゃん@減量中 @to60kghyt

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

𝒜𝒴𝒜 @Rxsy5S

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@tos ハムストリングストレッチ左が続けて入ってる？腸腰筋右やっとこ！ OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

🎯👸🖤7B💛🐭🎯 @cafehavefun

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

makoto75kg @makotoaratashou

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#今日のわたしへ 軽めの昼食よろしくお願いします。ところで朝の瞑想気持ちよかったね♫Voice男性バージョンは夜チャレンジしよ♫で今からは「🙋‍♀️お風呂屋さんで瞑想のおかわり！」を希望します。気持ちいいと思う〜行っておいで☺️露天風呂、スチームサウナ、水風呂..🧘『✨Have a Nice Day🌈✨』#OWN. pic.twitter.com/D87AFw7ElY

ポモコ @sosotomoko

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🚴昨夜、色んな飲食店の前を通ったものの、残高カロリーをオーバーしそうで、結局🍲自宅で鍋。高タンパクでヘルシーなササミとしらたきを入れた。ポン酢・マヨネーズ・スイートチリのツケだれで味変しつつ、大さじ1づつ残高カロリーに記録して調整。意外とセーフで、糖質ひかえめになった(^-^)v #OWN. pic.twitter.com/Zo0z6b2nSV

ポモコ @sosotomoko

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

傘眼 @U_you_gogogo

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

yokoo＠医学書編集者 @yokoomeditor

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今日は下半身をちょこっと。 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

Remiel @Remielpietus

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🔥☹️🔥 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

ぱいなっぷる👠 @ohana_chan27

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有料会員になりました。 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

korsmykw @korsmykw1

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com つかれた！

りぃ @cherrysky_9_12_

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

Natto❁ @Natto74720898

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

moco @c1e0m

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ 膝付きローラー50回本日終了 ▽OWN.とは web.own-dot.com

龍庵 @ryuanryunosu

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com 上半身のトレーニングすると汗だくだ ロードバイクとか乗ってるから下半身強めなのかな？

ねこせんせい @Neko__Sensei

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

りん @GawwwDeadONIKU

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

ゲドニキ @gedniki

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com 今日も息子と頑張りました✌️

🇯🇵rojo/Rot/あかいろ📝🇪🇸🇺🇸🇩🇪🇹🇷 @AicaCaia

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ 8日目 ▽OWN.とは web.own-dot.com

ひなた @umjwbpw

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今日で #OWN 始めて１週間!! 体重は−１キロ✨ 体脂肪率は−２％✨(元がありすぎ！笑) この１週間で思ったのは、思っていた以上に意識しないと、たんぱく質が摂れていないことに気づいた💦 でも、まずはカロリーコントロールできるようになろう✨ 完璧目指さず、一喜一憂せず、気楽に気長に💪

なかみぃ＠49日後🔥−4,5㌔ @rashikunaru

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

サラダチキンの妖精 @cure_lilybell

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今日から本プランに継続中。テストステロンさんのこれまでのブレないスタンスを信じて続けてみます💪 今日も汗かいた😅 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

Ryuichi Okazaki @ryuyan_jp

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com #筋トレ部

らんらんは5月いっぱいはララ @Ranran_515

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普段の食事、朝昼だけでもこれ。 いっつも脂質オーバーだなぁ…調べてみるか、脂質を抑えたレシピ。 #OWN pic.twitter.com/uvDnKyVVsb

はしぼそ @ainegicullaH

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

ゆうはん @KOBAYU7

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お腹きついってことはそれだけ筋肉が無くて効いてるってことよね… OWN.で今日の筋トレを完了しました！ #OWN ▽OWN.とは web.own-dot.com

チカ☕ @smilicky

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OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

Keisuke @buta_harumaki

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継続してえらい！ OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com

サイド @Sidekun

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やり終えたら、 「あれ、ちょっと引き締まりましたか？！」って言ってもらって、満足です😂 OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWN #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは web.own-dot.com pic.twitter.com/mPPDaX9WRa

のりたま @gKWDoIKYdJiKGL1

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了解致しました #ガンダム 君が配達するところ 見せてもらおうか #ドライバー募集 #own pic.twitter.com/qBQpXoQzuj

OWN株式会社 @OWN_kk_

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