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小指側の握る力を使います。 例えば 棒の端を小指側で握り締めることで、棒の先端が押し出されます。 手の握りも、小指側を握り締めることで、拳頭が押し出されます。 小指側を主導で握り締めることで、拳頭が効果的に押し出され、突きに威力を加えます! #punch pic.twitter.com/ak8rYM8AGi

黒帯空手びと/松本市の空手道場/日本空手協会公和館 島内道場指導員@kowakan0071

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良温の帰りに punchへ ここ何回か、ふすまあんぱんに出会えないのよね まあご縁なので! お腹いっぱいなのに、買っちゃう私 パンはゆっくり楽しむよ #季節の酵母パン #punch pic.twitter.com/LxkvgxuLnP

アンパンマン@ysec_1101

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前回3位者 VS 阿部さん 新潟県大会 2023年🥋【 新潟市空手 一成会  】 youtube.com/watch?v=o_abOI… You Tube 更新! チャンネル登録といいねボタン宜しくお願いします(^_^) #新潟市空手 #一成会 #stretch #workout #kick #punch #karate  #ストレッチ #martialart #stretching pic.twitter.com/ZxzS4gP6YA

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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夜中に 急に 夢中で ステッカーデザイン💨 記録として 上げておいて 明日見てみよ かなりの確率でこういう時は 朝見てとんでもない駄作の時あるよね.. #weed #buds #purple #punch #sticker pic.twitter.com/dPcUYo60eN

ATTA CBD CAFE 横浜元町@AttaCbd

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#Pokekara で『#PUNCH☆MIND☆HAPPINESS』を歌ってみたよ!聴いてみてね!私のIDは1322858374! u.pokekara.com/mv/17681197540… あんハピは良いゾ!🥰 (最後の方とか何故か幼女みが出た気がする😗)

御響茜音@もち系もちもちねんどろ風@akane_mihibiki

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3/11『パンダ発見の日』に読みたい作品 #Punch↑ 4 #鹿乃しうこ 先生 志青と記憶喪失中の浩太は動物園デート🎵 パンダが見たかった2人ですがもういません🐼😂 志青は前の連休の白浜旅行の話をしますが19歳の浩太に向けて言ったので切なくなる浩太でした😢🍎 pic.twitter.com/hVpbRwGCqT

りんご🍎@ringoajikurozu

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#Pokekara で『#PUNCH☆MIND☆HAPPINESS』を歌ってみたよ!聴いてみてね!私のIDは1352193540! u.pokekara.com/mv/17662002083…

籔本 豊 △ ゆたかにあ@yutakania

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#Pokekara で『#PUNCH☆MIND☆HAPPINESS』を歌ってみたよ!聴いてみてね!私のIDは1352193540! u.pokekara.com/mv/17657948159…

籔本 豊 △ ゆたかにあ@yutakania

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前回準優勝者 VS 10級監物さん 下段回し蹴り 技あり👊 新潟県大会 🥋【 新潟市空手 一成会  】 youtube.com/watch?v=6-cS4S… You Tube 更新(^_^) #新潟市空手 #一成会 #stretch #workout #kick #punch #karate  #ストレッチ #martialart #stretching #match #game #試合 pic.twitter.com/CL9tuYJ3IZ

新潟市 空手 一成会 代表 佐藤@isseikai1

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3/3『耳かきの日』に読みたい作品 #Punch↑ 2 #鹿乃しうこ 先生 「スパイラル綿棒」見るとにやにやしちゃう😎🤣 私今日百均で買いました🥳🍎 pic.twitter.com/YaFGbKdYAQ

りんご🍎@ringoajikurozu

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#NCT127  - #Punch 掛け声】 PUNCH - 公式応援法 大変お待たせしております💧 掛け声動画につきましては、いつもの音番映像が使えないので様子を見ながら後々掲載予定です。 ライブもなく大変な時期が続きますが、つぎの現場まで皆様お体気をつけてお過ごし下さい🌷 ご指摘等ありましたらdmまで! pic.twitter.com/l0MQeAuoma

-7- NCT SUPPORT 🇯🇵@NCTnNCTZEN

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生放送中、本気でクレオパトラゲームするイリチルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww #NCT127 #Punch #NCT127_Punch #NeoZone_TheFinalRound #元気が出るNCT pic.twitter.com/beugYiEWqC

えりい🐯🌱@nctart_zen

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