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aujourd'hui c'est la même séance. Les jour se suivent et se ressemble sauf pour le parcours . Par contre on reste en EF pour travailler l'endurance. 前に進む #running #runner #runnerworld #run #runningman #runnerlife #runningday #Runart #ラン #ランニング #trailrunning #trail pic.x.com/4rm26mc5od