→今日のタイムラインを見ると、ピークはZ4の中間付近にある。以前よりも上がってる。 完走はできたものの、まだ負荷が高いってことと推測。当分、このFTPのまま続けて、心拍がもう少し落ちるのを確認してから上げていった方が良さそうだ。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/1laD3KqweR

今日の #Zwift 週一SST 67日目。 今日のルートは、SST (Short) on Volcano Circuit in Watopia で。 結果から書くと、完走できず。ぐぬぬ。37分の時点でリタイヤ。 その後はフリーライドで30分。 SSTが完走できなかったので、FTPをまた5W落として、180Wとする。（´ω｀） #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/7UjyXO0UgF

今日の #Zwift 回復ライド27日目。 今日も筋肉痛が残るので、回復走。 01：集団走行。ぶつかっても怪我しないし落車もない。 02：今日のタイムライン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/4JSGyLcZy1

今日の #Zwift 回復ライド26日目。 昨日ジョギングしたら見事に筋肉痛。今日は回復走でもいいかと思ってZwift開始。 ルートは、Free ride on Going Coastal in Watopia で。 1時間で終了。 01：世界観のよくわからない街を駆け抜けます。 02：今日のタイムライン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/ZPOhOKv9WI

→ で、結果から書くと完走できました。 1時間25分で終わって、あと5分クールダウン追加。計1時間30分。 01：ヒィヒィ言いながら回してます。 02：今日のタイムライン。完走できたので、ここから上げていきたい。さてどうか。（´ω｀） #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/qoIe7kxItx

今日の #Zwift なるべくZ2トレーニング 57日目。 ルートは、Z2 Training on Spiral into Volcano in Watopia で。 Volcano KOMは［11:22.39］と自己ベスト6位（20回トライ）。 01：奥はAlpe du Zwift。 02：Volcano KOMを下ります。 03：今日のタイムライン。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/3jeehlxsT1

→確か以前までは60がレベルマックスだった記憶。今は100まで上がったのかな？ てことで明日からも頑張ろう。年相応に。 01：頑張って上ります。 02：今日のタイムライン。TSSが91なのでまぁいいでしょ。 03：レベル60のジャージセット。地味なのでまた元に戻すかも。笑 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/hhovkhw9MH

→ しょうがないのであと30分はMiguel（1.8w/kg）についていってZ2で走る。 1時間で終了。 FTP190Wでもダメかー。もう10W落としてみるか。とりあえず、次のSSTで様子を見てみよう。 01：今日のタイムライン。ああ情けない。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/LjDkArX0xp

→ ルートを完走した時点でちょうど1時間30分だったので、ここで終わる。 01：架空の、なんだか良くわからない街を通り抜ける。 02：今日のタイムライン。特に書くことはない。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/LiZxKpYdgK

→ 01：景色を堪能しながらのダウンヒル！ 02：今日のタイムライン。FTP200Wの壁は高いのぅ。SST65日もやってるのにさー。 #Tacx #TacxFLUX2 #GARMIN pic.twitter.com/KQvpHX0v0l