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禁煙33日目㊗️🎉 ばっちりソルジャー参上！ ばっちりソルジャー初めて見たかもww 今日もタバコ吸いまい🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 🕰禁煙時間 32日15時間20分 🚭我慢本数 652本 💵節約金額 18,908円 🌱得た寿命 2日6時間20分 #禁煙ソルジャー naka-shin.co.jp/kinsol.html
禁煙1ヶ月(30日)達成㊗️🎉 やりました🎵㊗✨ 久しぶりの禁煙最長記録😀👍 ここ数年の最長記録は25日間だったと思う。 今回で卒煙します🗝😁💕 禁煙継続期間: 30日 0時間 27分 54秒 吸わなかった本数: 600.4 伸びた寿命: 4日 14時間 4分 24秒 節約できた金額: ¥ 17,411.6 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
禁煙28日目㊗️🎉 30年前後喫煙して、肺癌や口腔癌とかにならなかった。 それはとてつもない幸運かたまたま癌にならなかっただけだと思う。 30年吸ったつけが今後出てくる可能性も大いにある☠️ もうタバコは吸いまい🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 x.com/tabakoyametaro…
禁煙26日目㊗️🎉 今日は😊休みᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ🤗︎💕 女房も娘達もいない。 26日目まで達成出来たんで、ショートホープ10本入を買って数本吸ってみようという邪念が浮かぶ😈 でもね、その数本がその後の数百本・数千本に繋がるんよね💀☠️ 今日もタバコ吸いまい🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
禁煙25日目㊗️🎉 今日はゴルフ🏌️♂️⛳ この前までティーイングエリアやカートでばんばんタバコ吸ってたなぁ。 正直、今日はかなり吸いたかった。 でもね、禁煙すれば+5年以上ゴルフ楽しめると思う。 絶対にそっちがいいよね🙆♂️ ちなみにスコアは秘密🤫ww 今回で卒煙🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
禁煙23日達成✨頑張ってます🎉㊗✨ 今朝の雨は凄かった☂️🌧 職場の愛煙者の先輩方はその豪雨の中、屋外喫煙所へ傘をさしてタバコ吸いに向かっていた。 げに恐ろしきニコチン依存性🥶 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
禁煙22日目㊗️🎉 脱ニコチン依存性。 もうタバコの奴隷はうんざり。 今日もタバコ吸いまい🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 x.com/happylife0951/…
喫煙者は、タバコを吸うと、わずか6-7秒でニコチンの脳への作用を実感する その作用はここちよい 吸い続けると脳は変化し、20-30分でニコチンの効果が消失し、次のタバコが吸えないとイラついたりする離脱症状も実感する また吸えば、ここちよい作用が得られ、依存症という病気には気がつかない
禁煙の旅21日目㊗️🎉 今夕には禁煙3週間達成 ✨やりました🎉㊗✨ 卒煙して「映画」「読書」「散歩」を人生に取り入れよう。 タバコを捨て人生を豊かにし、楽しもう🤟💕︎ #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 #禁煙の旅 x.com/JRS_kinnen/sta…
【2022年・禁煙の旅21日目】 人間には「○○しないように」と思うと○○をしたくなってしまうという性質があります 心理学で有名な「シロクマ実験」を調べてみましょう kobegakuin-psy.jp/feature/column… 「タバコを吸わない」という意識ではなく、 「他の何かをする」という姿勢が大事！ #禁煙の旅 #禁煙 pic.twitter.com/AGrhPTxBs8
🚭の旅19日目㊗️🎉 これも隠れ喫煙だったため、周りの方のサポートは頼めまへん。 女房には禁煙のための散歩と言わずに、散歩につきあってもらおうかな👣👭👣 今日もタバコ吸いまい🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 #禁煙の旅 x.com/JRS_kinnen/sta…
【2022年・禁煙の旅19日目】 「周りの方」によるサポートの例としては「環境整備」もあります。 ・喫煙具を預かる ・禁煙に役立つ小物（ガムや飴など）を渡す ・一緒に会話や散歩をする など何でもOK！ 小さなことの積み重ねが大きな効果をもたらします #禁煙の旅 #禁煙 pic.twitter.com/Jxfp5jGoux
禁煙の旅18日目㊗️🎉 みなさんから頂くコメントやいいねが、とても励みになってます🙏💦 家族には隠れて喫煙してたので、応援は要請できません😧💦 ww #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 #禁煙の旅 x.com/JRS_kinnen/sta…
【2022年・禁煙の旅18日目】 禁煙に挑戦する方の「周りの方」によるサポートも大事です！ 褒めることで本人の禁煙への自信をアップさせましょう 一緒に「ここまで禁煙できたら○○をしよう」と約束し、目標を設定してやる気を育てましょう #禁煙の旅 #禁煙 pic.twitter.com/wvzJe8otVa
禁煙17日目㊗️🎉 『タバコは、あなたに「ニコチン切れ」という余分なストレスを与えます』 ストレス解消どころか、余分なストレス。そして有害・高価・時間の浪費。 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 x.com/JRS_kinnen/sta…
【2022年・禁煙の旅17日目】 実は、タバコはストレスを解消してくれません あなたが抱えているストレスは何でしょうか？ タバコはあなたが抱えているストレスを解決してくれますか？ タバコは、あなたに「ニコチン切れ」という余分なストレスを与えます #禁煙の旅 #禁煙 pic.twitter.com/79ZFiQZ0en
禁煙14日目㊗️🎉 禁煙1ヶ月を達成したら「他の良い習慣」を始めよう😁 ウォーキング、夜の映画観賞、夜のゴルフレッスン(or打ちっ放し)、夜の読書等々。 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
🔑禁煙することは、他の良い習慣への扉を開くキーストーン・ハビット🚭 喫煙を止めることで、生活全体がポジティブに変わる可能性があります。あなたの変化の旅、始めてみませんか？ #キーストーンハビット #禁煙 #自己成長
禁煙12日目㊗️🎉 週初め。朝から1本だけ吸おうかという邪念が浮かんだ。 (´๑⊙💋⊙)＜ﾀﾞﾒﾖ~ﾀﾞﾒﾀﾞﾒｯ その1本で数百回禁煙に失敗してきたはず。 タバコは身体を痛みつける毒物。 今日もタバコ吸いまい🗝💕 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
遂に禁煙10日目㊗️🎉 喫煙欲もかなり減少してきた気がする。 今日は休み。ここ数年は家族に隠れ吸っていた。休みの日はちょっと出てくるとか言ってコンビニで吸っていた。 タバコ臭を消すためにコンビニのトイレで歯を磨いたり、ガムを噛みまくって帰宅してた。愚行すぎた #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
禁煙1週間達成㊗️🎉 ふんばりソルジャー参上！ まさに踏ん張り時。 残りの人生はタバコ無しで歩んでいこう。きっと楽しいはず🤔 🕰禁煙時間 7日0時間26分 🚭我慢本数 140本 💵節約金額 4,060円 🌱得た寿命 0日11時間40分 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部 #禁煙ソルジャー naka-shin.co.jp/kinsol.html
禁煙6日目🚭 油断大敵。タバコは毒の缶詰☠️ 禁煙継続期間: 5日 17時間 31分 47秒 吸わなかった本数: 114.6 伸びた寿命: 21時間 0分 36秒 節約できた金額: ¥ 3,323.4 #禁煙 #卒煙 #Twitter禁煙部
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