最近は毎日タバコが吸いたくてどうしようかと思います。 渇望欲求がすごい、、、 #禁煙 #Twitter禁煙部

ふんばりソルジャー参上！ 🕰禁煙時間　12日15時間9分 🚭我慢本数　126本 💵節約金額　3,150円 🌱得た寿命　0日10時間30分 タバコ吸いたい一心……🚬 好きなジュースで我慢⁝( `ᾥ´ )⁝ #禁煙ソルジャー #Twitter禁煙部 #禁煙 naka-shin.co.jp/kinsol.html

ふんばりソルジャー参上！ 🕰禁煙時間　11日10時間11分 🚭我慢本数　114本 💵節約金額　2,850円 🌱得た寿命　0日9時間30分 #禁煙ソルジャー #禁煙 #Twitter禁煙部 naka-shin.co.jp/kinsol.html

ふんばりソルジャー参上！ 🕰禁煙時間　10日5時間22分 🚭我慢本数　102本 💵節約金額　2,550円 🌱得た寿命　0日8時間30分 #禁煙ソルジャー #禁煙 #Twitter禁煙部 naka-shin.co.jp/kinsol.html

金曜日は会社の歓迎会。 今の部署は喫煙者少なめ。 ただ酒を飲むと吸いたくなるな。 吸わないけど。 体重は一旦止まり、ここからダイエット始めます。 #Twitter禁煙部 #禁煙

ふんばりソルジャー参上！ 🕰禁煙時間　7日10時間13分 🚭我慢本数　74本 💵節約金額　1,850円 🌱得た寿命　0日6時間10分 #禁煙ソルジャー #Twitter禁煙部 #禁煙 naka-shin.co.jp/kinsol.html

スナック菓子ってタバコ吸いたくなるかも、、、 スリップしたくないので 飴を舐めます。 #禁煙 #Twitter禁煙部

禁煙2日と17時間達成😁🚭 なんとか朝を乗り切れた。 朝の喫煙欲をどう抑えるかが今後の課題だね。 #禁煙 #Twitter禁煙部

いまからでも遅くないはず 禁煙して長生きしたい🚬🈲！！ #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙1日と22時間達成😀🚭 明日と明後日の朝が最大のヤマ場と思われる。 頑張れオレ！(๑•̀ㅂ•́)و✧ #禁煙 #Twitter禁煙部

ひよっこソルジャー参上！ 🕰禁煙時間　2日5時間34分 🚭我慢本数　22本 💵節約金額　550円 🌱得た寿命　0日1時間50分 #禁煙ソルジャー #Twitter禁煙部 #禁煙 naka-shin.co.jp/kinsol.html

2024.4.19 18時26分に最後のタバコを吸った。残ってたタバコはコンビニのゴミ箱に捨てた。 この直後、世界で1番大切な人と禁煙の約束指切りをした🤝🏻💞 世界で1番大切な人との約束は守る👍 #禁煙 #Twitter禁煙部 pic.twitter.com/ltq0SdHZxV

個人的な経験では 断酒よりも禁煙の難易度の高さを感じています。 使用したさ、渇望がエグいです。 それでも 『今日1日終わって使用してなかった、そうできたらいいな』、の精神で禁煙に臨みます。 #Twitter禁煙部 #禁煙

禁煙1日目 タバコをスリップしました。 家族のことでイライラして 紙巻き吸ってしまった……｡ ガムを噛むかタバコを吸うか選択してスリップしたので、対策を考えようと思っています。 へこたれない。 再度禁煙に励みます‼️ #禁煙 #Twitter禁煙部

いよいよ禁煙きて1ヶ月。 本当は3日前だっけど、それさえも忘れるほど、タバコ吸うことに対して強い思いを抱かなくなった。 最初の3日間、そこからの1週間、飲み会の後。 これが禁断症状か！ と思うこと多々あったけど、 とりあえずここまで吸わないでこれた自分を褒めたい #禁煙 #Twitter禁煙部

禁煙48日目。 タバコ🚬吸いたくなります。 ここにきて酸っぱいグミで我慢です。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

ばっちりソルジャー参上！ 🕰禁煙時間　45日23時間33分 🚭我慢本数　459本 💵節約金額　11,475円 🌱得た寿命　1日14時間15分 #禁煙ソルジャー #Twitter禁煙部 #禁煙 naka-shin.co.jp/kinsol.html

禁煙45日目。 やっぱ仕事終わりってタバコ吸いたくなるorz いつもの飴で我慢です。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙生活もだいぶ長くなってきて 吸いたいなーと思うことが圧倒的に減りました！ が、、、 タバコを我慢する代わりにお菓子を食べる量がめっちゃ増えて体重も増加中！ 禁煙1ヶ月すぎたらダイエット始めようかなと！！ 体が重い！ #禁煙 #Twitter禁煙部

禁煙44日目。 まだまだ精神的にタバコに依存してる状態を感じる。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

2024.4.11 15時36分から。 また決意しました🚭 今回は気楽に禁煙始めてみます。 「なるべく長くタバコ吸わないどこう」ぐらいの気持ちで。 案外そんぐらいの方が長続きするかもしれないし。 #禁煙 #Twitter禁煙部 pic.twitter.com/5dSlv4JdDH

禁煙43日目。 今日はお休み。 上野に公園を散策がてら美術館に行こうかと。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙42日目。 喫煙していた時は寝起きの一服も好きだった。 近頃は粛々と大好きなバナナを食む朝。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙41日目。 今日はあまり吸いたくならない。良い感じです。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

少なくとも『いまは吸わない』『今日１日を吸わないでいれた』みたいなマインドで禁煙生活していきます。 #Twitter禁煙部 #禁煙 #X禁煙部

今度喫煙者の親友と遊ぶんですが… その時に貰いタバコしてしまいそうで 不安、いや、楽しみに感じてしまってる自分がいることを正直にここに書き残しておきたいと思います← 私は何回転んでも禁煙したい、、、アルコールと同じ考えで禁煙に臨みたいと思います。 #Twitter禁煙部 #禁煙 #X禁煙部

ちなみに私は今の禁煙生活のお供には喉がめちゃくちゃスーッとするこのVICKSの飴を舐めて喫煙欲求に耐えています。 以前加熱式・紙巻き共にメンソールを吸っていて禁煙したい方には個人的にかなりオススメです。 メンソールの代用になります。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部 #禁煙グッズ pic.twitter.com/VjHf6ObKrh

禁煙40日目。 いま猛烈にキャメル・ライト吸いたい…！ 禁煙前は加熱式を吸っていたのに以前吸っていた紙巻きを吸いたくて吸いたくて堪らない。ひたすら飴で我慢。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

異動後の初飲み会！ 禁煙して早、1ヶ月弱。 吸いたい気持ちは無くなってきたけど、 深酔いすると、吸いたい！ と思うよね！ 我慢しなくていいかな？ とか思っちゃうよね 今まだ電車なので、降りてからの気持ちを書きます #禁煙 #Twitter禁煙部

禁煙38日目。 喫煙していた時は寝る前の一服も好きだった。 いまはコップ1杯の水を飲んで寝ることにしています。 おやすみなさい。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙37日目。 今日の吸いたい気持ちは10段階中2ぐらい。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙36日目。 今日の吸いたい気持ちは10段階中5ぐらい。 通院行ってきます。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙35日目。 めちゃくちゃ吸いたい。 紙巻き吸いたいな。 代わりにマックのハンバーガー食べたりカフェオレ飲んだり代替的な欲求満たす？感じで禁煙。。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙3日目です。 タバコに縛られた生活から脱出するのだ🗽 クリーンで楽しく快適な生活をしよう。健康もお金も手に入れよう😀😁 #禁煙 #Twitter禁煙部 #卒煙

異動初日。 禁煙生活も板についてきました。 吸わない事でのメリット。 息切れが減った 時間が増えた 早く寝るようになった 朝スムーズに起きれるようになった 朝の寝起きが一番よく感じる。 このまま、良い方向に進んでくれる事を願う。 #禁煙 #Twitter禁煙部

禁煙34日目。 気づけばガムを噛まずとも 1日タバコを吸わずに過ごせています。でも吸いたい。。 #禁煙 #Twitter禁煙部 #X禁煙部

禁煙2日目です。 新年度も始まりました。禁煙開始にはよい時期です。 禁煙仲間の皆様、共に禁煙頑張りましょう️💪 (ﾊﾞｼｯΣヾ(＞ω＜=)お前まだ禁煙2日目やろ！) #禁煙 #Twitter禁煙部