今日の朝ラン。昨日は一週間早い誕生会を開催。とっても素敵なレストランでした。美味しいものを更に美味しく頂く為にもしっかり運動！#朝ラン #garminwatch #garmin #モナリザ #恵比寿グルメ #誕生会 #アラ還ライフ #ロータスクラブ pic.twitter.com/N73F1l9K1n

今日の朝ラン。ビルドアップのつもり。今週超久しぶりに二千円札にお目にかかりました。懐かしい！沖縄では沢山流通してるとの事です。都市銀行さんが使おうとしないから見かけなくなったと日銀の人が言ってました。#朝ラン #garminwatch #garmin #二千円札 #日本銀行 #ビルドアップ #アラ還ライフ pic.twitter.com/fTfkPAFvkl

今日の朝ラン。暑かったですね。送別会で燻製のお店に行きました。個人的にワイン研究中なので超楽しい。次の職場でも頑張って下さい！#朝ラン #garminwatch #garmin #送別会 #燻製 #ワインエキスパート #ロータスクラブ #美食米門 #maimonshinagawa #moku #moku_shimbashi pic.twitter.com/ytNtpRLgeh

今日の朝ラン。昨日は会議でグッタリ。身体は重かった。近所の公園の桜がまだ粘っています。最近の家飲みワインを並べてみました。3,000円以下のものばかりですが、充分美味しい！#朝ラン #garminwatch #garmin #桜 #花見 #ワインエキスパート #家飲みワイン #アラ還ライフ #ロータスクラブ pic.twitter.com/Oyysgrv9dg

今日の朝ラン。陸王杯鉄剣マラソンハーフを走ってきました！気温20度。超暑い！ギリギリ2時間ギリでした。桜と菜の花がとっても綺麗でした！#朝ラン #garminwatch #garmin #陸王 #鉄剣マラソン #アラ還ライフ #ハーフマラソン #花見 #桜 #菜の花 #ロータスクラブ pic.twitter.com/qqw9egCCUC

今日の夕ラン。来週は鉄剣マラソンハーフ本番。体重落とした方が楽なのに、締めのラーメン。今週はランチの大盛りも禁止です。#夕ラン #朝ラン #garminwatch #garmin #鉄剣マラソン #tetsu #大盛り #つけ麺 #減量 #締めのラーメン #ハーフマラソン #つけめんtetsu #アラ還ライフ pic.twitter.com/S1hMHwZfGN

今日の朝ラン。今週は4日も飲み会。リセットしないと。来週は鉄剣マラソン。名古屋ではひつまぶしを頂きました。お茶漬けも楽しんで大満足！#朝ラン #garminwatch #garmin #ひつまぶし #お茶漬け #名古屋出張 #鉄剣マラソン #アラ還ライフ pic.twitter.com/k9UkrM4wE3