#朝ラン しました。 少しでも早めにランを済ませようと思い、有馬街道を通勤ジョグしました。 昨日までよりほんの少し涼しく感じられましたが、汗だくでした💦 今回は電車🚃をpicの背景にしました。 コース 神鉄六甲駅→大池駅→真星病院→有馬街道旧道→谷上駅 #HOKA #CLIFTON9 #INNERFACT pic.x.com/n05wtsZd5E

#朝ラン しました HATなぎさ公園のクマ🐻チェックジョグ。 日差しが強烈・気温も湿度も高めで汗だくでした💦 最近のジョグでは、goodrのサングラス🕶️が必需品になってます💦 コース 新神戸→新生田川→ガスタンク前→HATなぎさ公園→ハーバーウォーク→磯上公園→三宮 #HOKA #RINCON3 #INNERFACT pic.x.com/qtQZVNDydQ

新しい武器を手に入れた。ちゃんとレビューせんといけんね(^◇^;) #インナーファクト #innerfact pic.x.com/bdeWAQO0z4

#朝ラン しました。 今日は休みですが、時間が押していたため…所用前に4.2km・終了後に0.8kmでタスク完了です。しかし、暑い🥵 コース 新神戸→二宮筋商店街→磯上公園→東遊園地→乙仲通→南京町→元町駅→三宮 ※補填ラン0.8kmはグラングリーン大阪周辺 #HOKA #CHALLENGER7 #INNERFACT pic.x.com/RnORCosvVb

#朝ラン しました。 少しでも涼しいところで走ろうと思い、有馬街道で通勤ジョグしました。が、気温30℃で、市街地とあまり変わりがなかっ😅それでも、少しはマシなように感じました。 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅→真星病院→花山東町→谷上駅 👟→ #HOKA #SKYFLOW 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/lfELdeec9K

#朝ラン しました 半年ぶりくらいに、しあわせの村でランしました。自然が多いところなので走っていても気持ちがいいのですが、標高250mくらいの場所でもなかなかの暑さでした💦 コース しあわせの村村内周回道路じゅんかん 👟→ #HOKA #CLIFTON8 🧦→ #INNERFACT （たび型ミドル／ブラック） pic.x.com/XXVFqtQUtR

#朝ラン しました 今日は、虹色クリフトンをおともにして、動物園方面へジョグ。なるべく日陰を走るようにコースを選びましたが、相変わらずの滝汗ランでした🥵 コース 新神戸→上筒井通→王子動物園→筒井住宅→南本町通→真砂通→磯上通→三宮 👟→ #HOKA #CLIFTON9 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/Mw6aqbhro0

#朝ラン しました 今日はメリケンパーク方面へジョグ。暑くてヘロヘロになりながら完走したので、アンパンマンにご褒美をもらおうとしましたが…ダメでした🤣 コース 新神戸→生田川公園→磯上公園→東遊園地→京町筋→メリケンパーク→かもめりあ→ハーバーランド #HOKA #RINCON3 #INNERFACT pic.x.com/u0DCWLZ1wm

#朝ラン しました。 今日の5kmジョグは、HATなぎさ公園のクマチェックです。曇っていたので、左サイドから撮ってみました（晴れてると逆光なので）📷 コース 新神戸→中央小学校→HATゆめ公園→日赤病院→HATなぎさ公園→ハーバーウォーク→中央消防署→三宮 👟→ #HOKA #RINCON4 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/Dl6qBzpYy3

#朝ラン しました。 今日から7月・過酷な夏の始まりです… 少しでも気温が低い時間帯にと思い、有馬街道通勤ジョグ🏃にしました。 それでも滝汗でした🥵暑熱順化がまだまだ追いつきません💦 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅→真星病院→花山東町→谷上駅 #HOKA #CHALLENGER7 #INNERFACT pic.x.com/nByraAfJSX

#朝ラン しました。 珍しく日曜日が休みになったのですが、家人がイオンモールに行くと言うので、それなら先に出て走って行くわ、とラン決行。自宅から約10kmでした。 暑い🥵 コース 自宅→上山口→公智神社→名来→二郎→道場南口駅→鹿の子台→イオンモール神戸北 #HOKA #CLIFTON10 #INNERFACT pic.x.com/uRw1ZlS5CF

#朝ラン しました ベイエリア方面へのジョグですが、いつもと逆回りで。 朝から日差しが強く、ジリジリと焼かれているような感じがしました🥵途中セミの鳴き声が聞こえたような… コース 新神戸→中山手通→元町駅→ジーライオンアリーナ→みなとのもり公園→三宮 #HOKA #RINCON3 #INNERFACT pic.x.com/yi9I7cEARI

#朝ラン しました。 虹色クリフトンをおともにして、西明石から大久保まで、明姫幹線回りでジョグしました。picは小児科医院前にある、トリケラトプス像の前で📷 コース 西明石駅→望海中学校→藤が丘→大久保町わかば→大久保小学校→国道大久保→大久保駅 👟→ #HOKA #CLIFTON9 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/47cY9QLYht

#朝ラン しました。 昨年の秋以来、約半年ぶりに垂水界隈でしごまえラン🏃風が強く、海は少し荒れ模様でした。 それでも走っている方は結構いました。 コース 垂水駅→垂水商店街→海神社浜大鳥居⛩️→マリンピア神戸→アジュール舞子→橋の科学館→舞子駅 👟→ #HOKA #CLIFTON10 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/taxhI8Yq9x

#朝ラン しました。 今日の5kmジョグは、いつもの新神戸からハーバーランドまでですが、港の倉庫街経由で行きました。真夏のジリジリと刺すような日差しを感じ、滝汗ランでした💦 コース 新神戸→二宮橋→三井桟橋→税関南側緑地→メリケンパーク→ハーバーランド #HOKA #SKYFLOW #INNERFACT pic.x.com/59oCiQQvAd

今日は何かと多忙な1日になりそうだったので、朝の5kmジョグを昨日のしごおわで3km、朝に2.5kmと2分割で行いました。 …夜も朝も暑かったです🥵 昨夜のコース→姫路駅〜姫路城循環 今朝のコース 三宮→京町筋→南京町→元町商店街→神戸駅 👟 #HOKA #CLIFTON10 🧦 #INNERFACT pic.x.com/pWIZVet6PI

#朝ラン しました。 スケジュールの都合上、早めにランを済ませる必要があったので、有馬街道通勤ジョグにしました。 急に暑くなり、多湿な空気も相まって滝汗でした🥵暑熱順化が追いつきません💦 コース 唐櫃台駅→神鉄六甲駅→大池駅→真星病院→花山東町→谷上駅 #HOKA #CLIFTON8 #INNERFACT pic.x.com/Ji4PSKKrr6

#朝ラン しました。 HATなぎさ公園のクマ🐻チェックジョグ。 明日明後日が雨予報なのと、明日は所用で走れなさそうだったので、前倒しで実施。 コース 新神戸→二宮橋→阪急春日野道→HATなぎさ公園→ハーバーウォーク→HATゆめ公園→三宮 👟→ #HOKA #RINCON3 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/FhOW5OQ7eY

このタイツめっさ良い！サイドポケットも深いのが気に入ったし、腰回りにかなりの容量補給他入れられるし、ストレッチやコンプレッションの塩梅め絶妙に良い😊 #innerfact pic.x.com/lvfIbyxGdH

#朝ラン しました。 今日は虹色🌈クリフトンをおともに、須磨海岸→新長田で5kmラしました。 気温はそれほどでもなかったですが、日差しが強く感じました。 コース 須磨駅→須磨海岸→スマのおさかな→若宮小学校→須磨警察署→大田町→鉄人28号→新長田駅 👟→ #HOKA #CLIFTON9 🧦→ #INNERFACT pic.x.com/RwOs4RdYGi