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#ユウトレルーム 二の腕トレのアーカイブ #japaneseYOGA 前屈と巻き肩 左肩関節はナロープッシュアップをすると前に滑り、肘を脇につけたいのに開いてしまう。😢 pic.twitter.com/fFBFvVVrWE
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【これで夏バテしない!】猛暑を元気に過ごせる人の4つの習慣 - #ジャパニーズヨガなつみ #JapaneseYoga @yogajapanese r.voicy.jp/lY9zb2J5987 #Voicy
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#japaneseYOGA #3分ユウトレ エア縄跳び4分半 村石先生のトレーニング色々 頭をつけたカエル倒立🐸 暑くて運動するのも億劫だけど、始めてみれば気持ちいい☺️💦 pic.twitter.com/q7bHoylPmG
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#3分ユウトレ #JapaneseYOGA エア縄跳び4分!✌️ ロールオーバー、カエル倒立🐸 湿度が高いので運動するのが億劫ですが、頑張りました☺️ pic.twitter.com/BVnQRZyu9t
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#体感ストレッチ 股関節、肩甲骨など色々 ロールオーバーして呼吸が楽にできるようになってきて、床からロールアップも腰回りがくるくると上がるようになってきた。☺️ #japaneseYOGA 全身ストレッチ エア縄跳び3分 とても5分はできません💦 pic.twitter.com/37eJuBHKhR