とりあえず昨年同時期の（ほぼ）同体重で比較してみました 何かが変わっている気がするも、何かが分からずですw あ、わが師匠のジム #Resole が移転したので背景は変わりました pic.twitter.com/mIbwCe90eG

京角先生、かのちゃん、トレーナーの先生方、白崎さん本当にありがとうございました✨ リソーレで学んだことを忘れずに、目標にしている元気なBBAに向かって胸張っていきます😊 #Resole #Resoleありがとう

家族が外出していて誰もいない少しの時間で全身撮ったw あすけんも登録し直したし 運動できる時間が物理的に厳しいんだけど…私のいまの生活状況を理解して下さって共感してくれて…泣 月初忙しすぎて乗り切れるか不安だけど食事管理だけは死守したい😱 #Resole pic.twitter.com/XYec7JdSCA

オントレの良いところは、 ・どんなに下手でもヘロヘロでも先生が褒めてくれるところ ・サロメンに会えるところ ・その勢いで嫌いな筋トレも頑張れるところ ですね #Resole #リソトレ

∩^ω^∩手を上下フリフリ太陽神かわいかったです ダンベル2.5kgはあかんかったです 終わらないカウント辛かったです😂www 久々のオントレ悲鳴上げまくってたけど楽しかったわーい٩( ᐛ )و ｻﾛﾒｪﾝのみんなもおつかれさまでしたぁ💪('ω')✌️✨ #リソトレ #キョントレ #Resole

#Resole 恥ずかしながら、帰ってきてしまいました😆リバウンドからまた減量するぞ！

まだ何にもわかってないけど入会しました！同期さんが80人も居るの心強い #Resole

今月マジで #Resole 入会した方が良くて、 ①ワンコインオントレ(通常2000円→500円😳💕) ②破格のキョントレ(通常3500円→1500円😳💕) がなんとまだ買えるのよ🉐✨ 来月には超人気リアルセミナー・骨格診断の今年ラスト(の可能性大)回もあるし、迷ってる人はそれ見越して絶対今月中に入会しとくべし

Slackのどこを見たら美味しいもの情報に辿り着けるのだろうか……🤤 #Resole

#Resole は色んなこと教えてくれたしぶっちゃけ心の支え()でもあるんだけど、真面目なダイエッターさんの邪魔になるなら退会も辞さない的な。正しい知識を知ってると知らないじゃ、ヤンチャしてても気持ちが違うってのもあるのがダイエットなのかな？

📣今月の #Resole オンラインサロンの入会申し込みは明日5/5(日)まで💨 ⏩mosh.jp/services/132676 私マナ🌺はサロンメンバー様のカロリー設定やオンラインレッスンを担当しております✨ 皆さんの不安や疑問を少しでも早く解消できるように全力でサポートさせて頂きます😌 一緒に頑張りましょう🥰❣️

月に1度の #体重記録 とビフォアフ💁‍♀️ 2022.8.27※開始時 体重64.75kg 体脂肪率34.5% BMI24.67 2024.5.3 体重53.70kg(-11.05kg✨) 体脂肪率24.3%(-10.2%✨) BMI20.46 #Resole 2022.9月入会から丸20ヶ月ダイエット継続🙌53kg台、何年ぶりに見たろうか😂今月も楽しく続けるぞ🥳 pic.twitter.com/Ulk8wjsIrI

ゴリラ🦍Tシャツはマストとしてイガちゃん先生のシンボル？的グッズなにー有識者ー #Resole #KEYFIT

#Resole ずっと横目で見てたけど、とうとう入会しちゃったよ。

ああ〜！ ダイエット決意と入会タイミングがかち合ったので軽率な気持ちだけど入会した！！ チビチビ頑張る💪 #Resole

つ・い・に！ 入りました。先輩の皆様よろしくお願いいたします！ 2021年2月5日に かのまん整形級ダイエット をポチってから早3年超…！ もたもたしつつ更に巨大化していますが 春の卒業入学シーズンで素敵な写真が撮れるといいな💕（娘が小→中に） 目指せ、ナイス被写体！ #Resole

先月全く動かなかった体重、今朝測ったら急にmin値更新してた😳✨ 以前の独学ダイエット(約1300kcal/日＆ほぼ鶏むね食でストレスフル)のmin値は21.6月の55.6kg。ちょうどグラフの山の始まりの所ですね📈 #Resole 入会してからほぼノーストレスで楽しく続いてこの結果。ほんと月額1,500円は破格だわ… pic.twitter.com/qqcXkamfUH

ポスト下手で、ものすごい今さらですが…20日に骨格診断参加させてもらいました！絶対にA型だと思ってたらX型(でもA型寄り) ２時間あっという間で和やかムードが居心地良く、エクササイズまで教えてもらえて、最後は京角先生とマナ先生と写真を撮っていただけて😆すごーく楽しかったです！ #Resole pic.twitter.com/KREVkBLRVu

今日は #Resole のパーソナル体験レッスンでした😭✨前どなたかが「私は呼吸すらまともに出来ないのか...」って落ち込んでらしてなになに？どうした？話聞こうか？？？って思ってたけど私もまじでそれ！！！！！！！！！！！

Googleが『あの頃の思い出』として表示してくれるくらいには年数を重ねたようです しみじみ☺️ #Resole pic.twitter.com/Sk9u6WZxBp

#Resole パーソナル マナパ2回目でした☺️ 🌺食事管理 Pがなかなか摂れません🥲でもなるべくプロテインではなく食事から摂りたい… →鶏肉、鮭、納豆、サバ缶、ツナ缶、間食にギョニソなどおすすめ 🌺トレーニング 手強い背中の力みを取るのがメイン➕もも裏を目覚めさせる →最初はこわごわ（続く

言っていただけたので、自然と脱力できるようになりたい。 何か筋トレする度に、脱力してて良い所に力入っちゃってて、意識して抜くってなってるからなぁ 宿題で出された呼吸頑張る🧜‍♀️ 呼吸セミナー積セミナーしてるからな、見ないと! 明日のキョントレ呼吸も出たいが、2日目🌙🩸なのでキツそう #Resole

まず第一は『痩せたい』んだけど、『疲れにくい身体を作りたい』というのも密かに目標にあるので、未来の自分のためにも頑張りたいな。 体調悪くてできるか不安だったけど、マナ先生が優しくご指導して下さったし、変な声出してるのを気にせずいて下さった京角先生、「それうまいですね」と #Resole

寝ている時にもガチガチになってるから、寝ているのに疲れが取れないのはそういう事だよね。 リュック背負ってても背中がリュックにつかないの、普通にしてると。かなり反ってるよね 立つ時はかなり意識して立つようになったけど、歩く時にも骨盤後傾意識しつつ、脱力するのを目標に頑張ろう… #Resole

初の #Resole パーソナル！(体験を除く)マナパ🌺してきました！ 身体が全身ガッチガチの私には全部辛すぎたんですけど、やっぱり課題は背面と脱力なんだなと…ちゃんももさんにもずっと言われている事。 自然と力みすぎちゃうから、力を抜くのが大事。でもそれがとっても苦手。

【骨格診断＆体型分類】セミナーを開催しました🦴⏳ 「生まれ持った骨格体型」と「理想の体型」を分析し、最も美しく魅せやすい周囲径と骨格形状をお伝えしました。そして、優先的に何をすれば良いかまで指導させていただきました☺️ 参加した方は、やるべきことが明確になったと思います😆 #Resole pic.twitter.com/HtZLWsO6L1

moshにレッグサークルの解説動画が追加されたのありがたい🥹🙏✨ #Resole

#Resole 念願だった骨格診断参加してきました🦴！結果はA型（かなぁって思ってた）！最近いろいろ迷子だったから、自分がやらないといけないことが明確になって頑張るきっかけが生まれた！京角先生、マナ先生、一緒に受講された皆さん優しくしてくださりありがとうございました〜！

除脂肪せねばな…と計測してて本当しみじみでしたね🙃 O型かなぁと思っていたから、それではなかったものの、まずはここをどうにかするって部分もあるし、除脂肪とアプローチと同時進行でできるように頑張ります。 自分の骨格知れて良かった！ 有意義な2時間ありがとうございました💕 #Resole

みなさま、ご無沙汰しております。 もうお忘れかと思いますが、丁度１年前に #Resole 入会後、今年1月から行方不明だった幽霊会員です😂 医者のハシゴしても原因不明だった体調不良で運動禁止されてて、さらに投薬で浮腫みまくってしまったのですが😭ようやく筋トレ許可が出るまで回復しました💪

あの時頑張れていた私はどこいったんだろう。 もう無理かもしれない。 せっかく #Resole 入って少しでも頑張るやり方を学べてきたのに… しんどいな 仕事も人手不足でほぼ現場で、主任の仕事ようやく昨日ちゃんとできる位には忙しいから、食事管理もままならない。 運動もできない。

マナtube、ヲタクだからすぐ推しが生きている世界に感謝しちゃう…でも本当にマナ先生が生まれてマナ先生として存在してくださることに感謝することしかできず…マナ先生が言うんだから未来は明るいと信じられる🥺✨ 今日も優しく温かく時に圧を感じる時間をありがとうございました☺️🌺 #Resole

#Resole パーソナル初回でした！マナ先生に笑顔で迎えていただき、眼下には満開の桜の木が見えて🌸気分がアガる〜🥰 体験時のボディチェックの結果、背部がガチガチということで（京角先生曰く、常にHPを削られた状態で生きている、と…🥶）背中の緊張を解すためのトレーニングを。 pic.twitter.com/NeWLahynDM

㊗️#Resole神田店が出来るまで で見守ってくださっていた皆様、本日無事にResole神田店がオープン致しました🥳 拡大移転した店舗に早速パーソナルトレーニングのお客様が続々といらっしゃっています😆✨ こちらを拠点に活動を続けていきます✨今後ともResoleをよろしくお願いします💛☀️ #Resole pic.twitter.com/x6mNd6WVZC

京角とかのまんに『一週間で5キロ痩せるにはどうしたらいいか聞いてみた』の動画です。 #Resole @kyokaku_fitness pic.twitter.com/F0hudiN7Zv