返信先:@suzutukisuiあすけん…？ 初めて聞いた！

返信先:@suzutukisuiあすけん？初めて聞いた！

返信先:@suzutukisuiあすけん使ってた！ 1週間でやめちゃった！

返信先:@suzutukisuiあすけん…？初めて聞いた！ ダイエットの効果出るといいね！ (k・ω・)ﾉ

返信先:@hoshinone0613あすけん「👀食べた分、運動ですね」

返信先:@suzutukisuiあすけんわからん！ 健康的な食事はイイねぇ〜！

返信先:@suzutukisuiあすけん？？なんだろ

返信先:@suzutukisuiあすけん知らない!　けどなんか良さそうだからおうえん!　良いものはぜんぶおうえん!!!

返信先:@suzutukisui健康な食事いいねー 健康になるためのダイエットこれからも続いてくといいね！ あすけんは知らない！

返信先:@suzutukisuiあすけんわからないな。 食事が健康なのはえらい❕

返信先:@suzutukisuiあすけん初めて聞いたな 何かの拳法的なもの？

返信先:@suzutukisuiあすけん知ってるよ！！ 健康的な食事いいね！！😊✨

返信先:@suzutukisuiいいねぇ。あすけんて何だ

ダイエットとあすけん始めてから食事が健康すぎる！あすけん知ってる？

ええなんか珍しい格好してる #あすけん pic.x.com/rwMvOLbRsR

みんなおはし～🌅 今日はスポーツの日でお休み✨ スポーツはしないけど、エアロバイクは頑張ります💪 …でも今日は会社の人とラーメン食べるからあすけんの女は怒るかも😇 今日の配信は第四境界の謎解き🥳 一緒に頑張って解こう🔥 今日も一日みんなが楽しく過ごせますように🌟 #おはようVtuber pic.x.com/HmbDermgVa x.com/materiale_/sta…

#あすけん　 褒められるっていいよね、、 pic.x.com/wchIvEuHMn

朝ごはん🍞 日本の白いふわふわパンよりこっちの雑穀パンの方が好きになってしまった…今日からまたあすけんにお世話になる事に。そろそろ日本米で太った分を取り戻す🐷 pic.x.com/zrTZLzOsag

食パンにパルテノ(クリーミーバニラ)とシャインマスカットを合わせるとほぼケーキなのに、あすけん的にはお菓子扱いにならないというチート。 #あすけん pic.x.com/WaXCQ9zLGB

20241014 09:07 体重71.25㎏ 体脂肪率17.90% 昨朝のIPA試験前が、 体重72.90㎏ 体脂肪率18.60% 1.65㎏減少。 今回のIPA試験でもダイエット効果が実証された！ 体力使う試験だから、体重減るよね。 #あすけん 過去１年、過去１ヶ月 pic.x.com/W5zKzNvDV3

あすけんの未来ちゃんスポーツの日だからスポーツウェアなの！？似合ってるね！！！かわいい結婚しよ

あすけんの女が白衣脱ぎ捨ててる！！！！！！！！スポーツの日だからか！ pic.x.com/vs62MXfUiW

返信先:@makkaron0125桃尻さん 三連休だと二日連続で飲む+そのうち一日は運動なしになりがちなのでこんなに増えます🤣 まぁ飲んだ酒の量計算したら妥当な数字ですが😇 おっ　あすけん使いますか！あすけん仲間ですねー😆 何かわからないことあったらいつでも聞いてください！😊

今日のあすけん健康度は75点。 朝、昼食が異様に脂質が少なかったので夕食はラーメン+唐揚げにした。 体重は63.55kgなんだけど、あすけんでは小数点第1位までしか記録できないので切り上げざるを得ないのがちょっと悔しい。 #あすけん | asken.jp/my_diary/view/… @askenjp #あすけんより pic.x.com/hueWjIhZcn

1012 あすけんは1889キロカロリーと言ってる 118.4 1キロ泳ぐ pic.x.com/m4aEPliKNR

昨年あすけんで5キロくらいダイエットしたけど、1年でしっかりリバウンド💦 レコーディングは有効だけど、カロリー計算とかめんどう😑 で、バランスの良い食生活を目指して、とりあえず食事の記録だけ残すことにしました😊🍴

あすけんで当たったソイジョイが近所のローソンにないんですけど

有料　月額480円は高いな😅 ほぼアマプラと変わらないじゃん💦 #あすけん

ん？ あすけんさん なんで私の体重減ったの知ってる？ って思ったら bodygramが ヘルスケアに数値送ってて そこから通知されてたんだな なんとなく戻ったかな〜 汁なし坦々→鶏白湯→次郎系→家系 んで一回ビュッフェ 行ったけど まだ食事は元に戻せてないけど 何が功を奏した？

今日ってスポーツの日なの あすけんの女がスポーツウェア着てる

あすけん公式様 【@askenjp】 (会員限定プレゼント企画) SOYJOYイチジク&レーズンの無料クーポンをいただきました✨ 早速引き換えてきました😊🌼 大豆の栄養をまるごと摂れるSOYJOY 美味しくいただきます.ᐟ.ᐟ 素敵な企画をありがとうございます🤍 #mimiの幸せ当選報告 pic.x.com/F2k6ywaTVm

【10月14日】 ✅体重∶77.9kg(-0.6) ✅体脂肪率∶24.4%(-0.7) ✅腹囲∶95.2cm(+0.3) ・英会話の勉強 ・簿記の勉強 ・スクワット #Duolingo #たぬ吉 さん #あすけん #ダイエット

朝ご飯にスンドゥブ食べたら汗だく💦キムチのおかげか頭シャキッとした🤯 昨日90分の答練で疲れすぎたのでサボってたあすけんで体調管理再開！ pic.x.com/n8QID5w5mr

あすけんの画像解析機能で🍙になれたこぎみゅん pic.x.com/bhRePYu1Tj

あすけん点数付けにその日の消費カロリー一切加味せやんのか、2500kcalほど使ったのに食ったもんがトントンで済んだりプロテイン推奨値で足りるわけないやろ

ま、マジかぁ…💦 もうすぐお試しプレミアム期間 切れるけど、PFCバランス見たいな🥲 無料だとどこまで出来るんだろ。。 #あすけん x.com/kenkouhuman/st…

スポーツの日未来さんだ〜。 せめてお散歩しますね。 #あすけん pic.x.com/U1COG8QLxC

リングフィットとあすけんを利用して思ったのが、あの手の「継続が大事」なアプリって案内役キャラは絶対に厳しい、否定的な事を言わないんですよね ずっとサボっててもミブリさんに怒られた事ないし未来さんはこうするともっといいですよ！しか言わないしダメだった所は直してから指摘するもん

おはようございます☀ あすけん6日目で ー1kg✨✨…誤差だと思うけど 🌙前って考えると順調かなと😊 食事は抑えてたけど、 野菜沢山食べて炭水化物少なめにして たらいいんよね❓ぐらいに考えてた けど、違うんだなとしみじみ😅 継続しつつ運動するぞっ💪 🧘、今日は昼から🎵 #ホットヨガLAVA

あすけんの女と復縁します