そういえば先日おからパウダー買って、今日低糖質パンケーキってやつを作ってみたんですけど　これはなんていうか　パンケーキでは　ない　卵感がつよくてなんだろうこれ…なんだろうこれは…ってなってた

返信先:@bOLRdYHv7n4j9fpPB&Jとはなんだろ🤔？ と良く考えたら… ピーナツバターとジャムか！🤣！ みなさんに影響され、久しぶりに今朝はオートミールとおからパウダーのパンケーキ作りました🥞

今日のお昼ごはんは… こないだ作ったダイエットメニュー🍳 豆乳おからパウダーで作ったパンケーキが🥞 予想以上に美味しかったので、さっそくリピート😊 野菜のスムージーをソースにかけてみたけど🥕🥦🍅 さくふわで、やっぱりウマくて大満足😋👍 #ぶーに届け #もりもりメール #キッコーマン pic.twitter.com/pxwdRT9444

YouTube みてると無限に作りたいレシピ増えるな 来週はおからパウダーのパンケーキ作ろうかな( ˘ω˘)

久しぶりになんか現実感のある夢を見た 中学生の時からずっと仲のいい3人組とパンケーキ屋を始める夢 リコッタチーズを入れてモチモチふわふわにしたり、豆腐とおからパウダーでカロリーオフver作ったり、やたらとリアルだった そういうセカンドライフを送れたら楽しいだろうな

返信先:@okamongorianおからパウダー、砂糖、小麦粉のみ入っているパンケーキミックス使っているのでグルテンフリーでは無かったです！でも美味しいです！！🥹

返信先:@solar_denchimen小麦粉砂糖おからパウダーのみのパンケーキミックスに豆腐と豆乳入れているだけなので小麦のアレルギーなければバター乗せなくても美味しく食べられると思います！！もちもちです！！

おからパウダー+豆乳+豆腐という究極の大豆パンケーキ作りました！卵なし！モッチモチだ！！ pic.twitter.com/9aAhdTfoPR

おからパウダーで作るパンケーキ、配合にもよると思うけど、どちらかと言えばフレンチトーストに似た食感でふわふわしてておいしい。 ハムとチーズを仕込んで朝食向きにしました🥞 pic.twitter.com/QBFHJ1bsbp

来週おhガクはフルーツもりもりのパンケーキにしようかな、おからパウダー使えばヘルシーに済むし

米粉とおからパウダーでパンケーキ焼いた！！！待てずに2枚目が出来上がる前に1枚目を食い切ってしまう pic.twitter.com/3J9BDoxXhf

久しぶりにおからパウダーでパンケーキもどき焼いてみたけど相変わらず激まず。こんなんでカロリー吸収したくないょん🐖まだ2kgくらい激まずパウダーあるよ　涙

今日のお昼ごはんは おからパウダーで作ったパンケーキ🥞 ダイエット食だけど、ふわふわで普通に美味しい😋👍💗 ってか、上手に作れたことが嬉しくて満腹 ・・・ じゃなくて、満足ですｗ🤣😆 #ぶーに届け #もりもりメール #キッコーマン pic.twitter.com/DHJS1fNnSH

久々のダイエット開始から毎朝パンケーキ(おからパウダー&豆腐&卵&オオバコ&ラカント)焼いてるもんだから最初よりは焼き方だいぶ上手くなった(が、盛り付け下手は通常運転w pic.twitter.com/4fByeoXywF

フレンチトーストもどきの残りとホットケーキミックスとおからパウダーで急遽パンケーキ焼いておしまいっす。 pic.twitter.com/kzyYwRWjEP

返信先:@stay_daibutsuおからパウダーのパンケーキ🥞 結果、ぜひ知りたいです！🙏

親子でダイエットのためにおからパウダーでパンケーキを作ってみることにした！ これが朝ごはんになってくれたらいいなぁて。

そしてこちらが昼食後のデザート、おからパウダーのパンケーキ風です。お好み焼きに見える。これを食べても尚何か食べたくて仕方ないよぉ！！ pic.twitter.com/jGXzUv2KmX

おからパウダーでパンケーキ \( 'ω')/ pic.twitter.com/ffndyEXtBe

カレーパン 、パンケーキ、おからパウダー、バナナ、ヨーグルト

おからパウダーとオートミールパウダーで同じようなレシピ作ったけど、おからパウダーはふんわりふわふわ軽くて蒸しパン系感、オートミールはみっちりしっとり甘香ばしくてパンケーキ系って感じだな

で、何食べてるかっていうと、 ツナクリームパスタとか大きなパンケーキとか、いまはお昼にキャベツとニラたっぷりのお好み焼き焼いてるw おからパウダーとオオバコとラカントはダイエット中の欲望をほぼ満たしてくれる偉大なる存在…ありがとうありがとう(ﾑｼｬｧ

えのき焼いたのと もやしのミネストローネ 玄米、プチトマト食べたよー 米粉のパンケーキ食べたくて焼いたけど あとでたべまーーーす （米粉ちょぉぉとしかなくて、おからパウダー入れてみた！美味しいかな、、）

ほら安い冷凍のエビを使ってサラダとか卵とソーセージとかパンケーキ手作りしたりしたらかなり低コスパなのに豪華に見えるよ。ニトリのディッシュスタンド980円とか580円とかケーキもレンチンで手作りだよ。おからパウダーとかで生菓子手作りしたら低コスパで豪華に見えるよ。ハーブはプラントハーブ pic.twitter.com/eq3DfdRqYY

お昼ご飯はベーコンとほうれん草のペペロンチーノを作りました✌️ 今日はチートデイというか何食べても大丈夫な日になったのでおやつ作りました☺️ 特製パンケーキ𓌉🥞𓇋 ホットケーキミックスも使うけど、米粉とおからパウダーも使うし、豆乳と玉子。 爆食期はコレが最高のおやつ❤️ pic.twitter.com/w9e1Jbb4Nf

GWの朝ごはん。 小麦粉、KOREDAKE @koredakejp 、おからパウダー、BP適当に混ぜたパンケーキ🥞 放置されてたミネオラをフランベしたらおしゃれな味になった。 pic.twitter.com/nAB1YRW2Yx

パンケーキ解禁🥞 おからパウダーだけだとベーキングパウダーとか必要でめんどくさかったから 普通のホットケーキミックスに足して豆乳で pic.twitter.com/VwnHD81CCw

こんな出来栄えだから 参考YouTubeさんも載せる事ができない… フライパンを一度冷ますというご提案を 頂きましたので、試しました‼️ ありがとうございます‼️ 色味は、よくなりました💚 色味は。 #お菓子作り苦手 #ダイエット #ダイエット記録 #おからパウダー #パンケーキ pic.twitter.com/xW7w4JR2us

手順もレシピ通りなんだよなぁ #お菓子作り苦手 #ダイエット #ダイエット記録 #おからパウダー #パンケーキ pic.twitter.com/vU2kNfoWzE

返信先:@koumoridietオートミールとかおからパウダーでも作れるからパンケーキ優秀だよね🥰 みんなの分もいつもおからパウダーこっそり混ぜてる😉

…あれ？ しいたけ…かな？ #お菓子作り苦手 #ダイエット #ダイエット記録 #おからパウダー #パンケーキ pic.twitter.com/XEnoPp9ZDs

晩飯は 【おからパウダーパンケーキ〜ソーセージとベーコンを添えて〜】 です。

おからパウダーでパンケーキ焼いたけどめっちゃ焦げたしお好み焼きぽい🤔おからパウダーめちゃくちゃ吸水するから粉入れれなくてモチモチ感はないしめちゃくちゃ喉詰まるwww豆腐かおからパウダーどっちかで良いかも。粉は米粉が良い。でも味は良いしお腹いっぱいになるハピ🫶🏻 pic.twitter.com/Xu3YaVyCEg

米粉がよくなかったみたいです。 おからパウダーにしたら生地もちょいネト 形はいい感じになり… いいえ、近づいていきました。 だけどプチパンケーキサイズは 時間かかるので もう辞めます。 #お菓子作り苦手 pic.twitter.com/ByQ3YXjqDJ