OH！オサカーナ　サクまいもミックス🐟 さつまいもが入っているんでしょうか？？😳 ヘルシーで栄養満点のお魚は、子供のお菓子にもお酒のおつまみにもぴったり♥️ キャンペーン応募させてください😌

返信先:@tamachanshopOH！オサカーナ　サクまいもミックス🐟 さつまいもが入っているんでしょうか？？😳 ヘルシーで栄養満点のお魚は、子供のお菓子にもお酒のおつまみにもぴったり♥️ キャンペーン応募させてください😌

返信先:@yaorinkaめちゃくちゃ大きい〜🍠 食物繊維や栄養が豊富やもんね！！ さつまいもダイエットしてみたい🥺✨

ルワンダの伝統料理・アガトゴ🍽️ 食用バナナ又はじゃがいも・肉・野菜と、トマトベースの味付けで煮込んだものです。 これ1つで栄養たっぷり！ お店や家庭によって入れるものが違います（牛肉や魚、サツマイモなど）。 アフリカの他の国にはない、ルワンダ特有の料理です！ pic.twitter.com/SKEBe5E02J

さつまいもちゃん@potatojh0214 のトマト煮レシピを作って食べてみたんだけど美味しいし栄養たくさんだしお肉が入ってるから食べ応えもあってダイエットにピッタリでしたᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ ぜーったいまたリピする✨️ みなさんもぜひ作ってみてください🎀🤍

謝罪しますレシートよく見たら150円より安かったです流石に100円は超えてたけど でも栄養の質とコスパを考えたらさつまいも蒸して食べるわ…食物繊維とか他のさつまいもの栄養とか考えるとね……圧倒的にね……

いも及びでん粉類「＜いも類＞ （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 天ぷら」💡 100g あたりのカロリーは205kcal、たんぱく質は1.4g、糖質は… #いも及びでん粉類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_02047/

返信先:@JhG5XAFi8ZVfJgdサツマイモは、栄養が良すぎるかも〜。 トマトとか繰り返し収穫できて、苗も増やせるので良きかも。

惣菜パン、全然お腹にたまらなくて泣いた クオリティが悪いとかそんなんじゃなくて(いや栄養の質はよろしくないが)、このお腹への質量で150円無くなるのかってなって悲しくなってきた、さつまいもとかかぼちゃの方が絶対もっとおなかいっぱいになるやん😡😡😡

朝はオイコスとディナーロール2個 昼はしらたきに納豆、オクラ、キムチ混ぜたやつと、ご飯1口サイズ、さつまいも3切れ、バナナ これで栄養無さすぎるわけでも、太るはずもないだろ🥹

返信先:@tweettweet_15お菓子やめられなくて困ってる君！ 栄養学生にならないか！？笑 お菓子やめると言うより罪悪感で食べられなくなるよ(`•∀•´)✧ 私の最近のおやつにんじん茹でたやつと小魚とさつまいもがメインになってるから笑 貯金は推し活でたまらんけどな！（本末転倒）

今日は「こんにゃくの日✨」 「こんにゃくの主要な栄養成分は食物繊維(グルコマンナン)とカルシウムで,100ｇ当たりでは食物繊維はサツマイモ並み,カルシウムは牛乳の半分も含んでいる」だそうデス✨₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎ #今日は何の日 #こんにゃくの日 #蒟蒻 pic.twitter.com/E75yWp0gNw

おはようございますっ！ 5/29は『こんにゃくの日』です！ちなみに、こんにゃくの主要な栄養成分は食物繊維とカルシウムで、食物繊維はサツマイモ並み、カルシウムは牛乳の半分も含んでいるんだとか(。-`ω-)

🎖️149位 2024年05月28日 BASE Cookies クッキー セット（ココナッツ、さつまいも×4袋・抹茶、ココア、アールグレイ×2袋） 完全栄養食… ¥3,330 ✍️63 ✨4.59 🏬ベースフード 楽天市場店 ✅広告 楽天市場 クッキー PR 焼き菓子 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00tl9f4.h…

お腹空いたね〜でも、作る気起きないね〜またまた卵かけご飯で手っ取り早い栄養補給かな！(笑) あと、さつまいも食って食物繊維とかカリウム補給。 マジで最近こんなんばっかで野菜全然取ってないwwww

返信先:@ben33333そうなんですよ！普通のジャガイモよりも繊維質とかいっぱい栄養が摂れるし、あとサツマイモの甘味がカレーのスパイスや塩気ともよいコントラストを作るので深みが出る感じで好きなんですよね😻

返信先:@3zXUrTTFNDsHCaWおはようございます！ 今日も栄養のバランスがとてもステキなお弁当ですね✨✨✨ 甘いさつまいもにほっこりしながら1日頑張れますね😊 雨注意ですね！

トマトをさつまいもにしたりかぼちゃにしてもよき。ほうれん草はあまり卵と相性よくない。 ご飯作りたくないけど栄養はほしいとこうなる。

返信先:@ichch_13じゃがいもとさつまいも混ぜるのか 栄養多そう

過食に繋がらないダイエット方法(自分の場合) ☑️野菜、果物、ヨーグルト、海鮮、サラダチキンなど栄養があるものを食べる (お菓子を食べるともっとお菓子が食べたくなる‼️) (同じ体重でも食べてるものによって体のたるみ具合が全然違う) ☑️低GIのものを選べたらえらい ☑️小麦よりはお米、さつまいも

5月27日月曜日　きょうのお昼ごはんは、たっぷり野菜の炒り豆腐・焼きのり和え・大学芋煮・みそ汁・くだものでした。 栄養バランスバッチリの主食に、さっぱりとした味付けの焼き海苔あえ、さつまいもがホクホクで護摩の香ばしささがあって、食べやすかったです。 pic.twitter.com/kVER3hcYX2

返信先:@lemonsodararaうちの子あまりこだわりないみたいで何にもつけない食パンでも食べてた🥹笑 少しでも栄養をと思って…😂 耳落としてスティック状に切って袋にきなこと入れて振るだけだから簡単だよ🪇✨ かぼちゃやさつまいものペーストのサンドイッチもよく食べるよ🥪

4月の終わりから、息子のお弁当作りのお手伝いが始まりました。 栄養のバランス、 量を整えるという、 最も苦手な領域です。 がんばろ！ 5/24 ・さつまいもの甘露煮 ・卵焼き ・鶏肉のオリーブ漬け焼き ・小松菜とにんじんのきんぴら ・いんげんの胡麻和え ・オレンジとキウイ ・おにぎり3個 pic.twitter.com/5RVdDpsHrI

返信先:@oH5xOjJXMbyd6hu個人の見解ですが、倒幕の主力が西国雄藩だったことと、さつまいもの普及により西南地域の食料事情と栄養状態が改善されたであろうことには密接な関係があると思っています。 さつまいもはアルプス以北のヨーロッパだと気候的にちと厳しいかもです…。あっちはやっぱりジャガイモでしょう。

最近ハマってるおやつはサツマイモ✨薄く輪切りにしてポテチ感覚で食べれて最高👍 お腹空くと痒くなるなぁと最近思う🤣だから、ちょこっと食べで栄養補給してる感覚🤔 pic.twitter.com/d8nld63B5l

返信先:@aya_heren212一応、サツマイモのつるは食べられますが。この量だとビミョーかもです。 また、芽に栄養を吸われるので、段々と芋は美味しくなくなりまする

もしかして、戦争して食わされる物、さつまいもとかいう栄養じゃなくて、筍とかいう成長が早いやつ？？ 戦争反対です。

女性はさつまいもとかタピオカとか、糖質の塊好きだよなぁ 栄養を蓄えないといけないから、身体が求めてしまうんだろうなぁ

朝ごはん ○レタスシュウマイ(おから入り) ○ちんげん菜と人参のかき玉スープ(ほぼカニ半分) ○さつまいも100g ○河内晩柑半分 味は美味しかった😋 しいたけと豚肉の旨みをおからが吸ってるからかな？ 食感は少しおから感🤏 ご飯100gにすればPFCは整ったけど、他の栄養が不足する🙄 pic.twitter.com/3LqkAzbfx9

【18年連続べジ幸四郎の「じゃがいもの3倍の豊富な食物繊維、さつまいも」】じゃがいもの3倍の豊富な食物繊維で、即効便秘解消してくれます。ビタミンCはイモ類でトップにはちょっぴり驚きですね。ビタミンCは抗酸化作用を持つ栄養で、皮膚や血管の老化を防ぐ効果があります。 pic.twitter.com/KKv860CKdM

返信先:@name_rou8オススメのカリウム食材も乗っけておきます！浮腫み対策に接種して水分とって、温活してください！ 干ひじき、切り干し大根、アボカド、ジャガイモ。さつまいも、キュウリ、キウイ… 少ない食材でもいいので、食材数より栄養やPFCのバランスを決めてアンダーカロリーで過ごせば痩せます👍

返信先:@marry_0913本当にその通りで😢高カロリーは下痢になりがち＆本人も食べたあとちょっとウプッとなってる感じがありあまり大量にあげられません💧栄養の吸収も衰えるのですね…まぁそれはそうですよね… さつまいもも以前は目の色変えるくらい大好きだったのですが、今は受け付け難いようで💦 色々試してみます💪

さつまいもの苗、芽が出るのに時間が掛かって勢いがないけど、プロは栄養剤とか使うのか？ pic.twitter.com/nt8WLYYtwA

あとはさぁ、買い溜めしておくとこれらを消費しなきゃいけないってすごいストレスに感じることを知った 次の夫の出張期間には、どうしても取りたい栄養があるもの以外は買わないようにしよ... 納豆とツナ缶とバナナとチェリートマトとさつまいもは買う あとオートミルク🥛

返信先:@72JYpgmVHtMepHA難しんですよね。高カロリー食は油分が多くて消化不要を起こすし、高タンパクな物をあげてもなかなか筋肉はつかないし。栄養の吸収も確実に衰えてきます😭うちのワンコはとにかく糖質でカロリーを上げてました。サツマイモのおじや、砂糖を入れたおかゆ・・とか甘くすると食いつきも良くなります

返信先:@satsumaimo77ねっとり甘いさわやかのサツマイモ🍠 食物繊維たっぷりで栄養満点💯 家族の健康を支えてくれる 焼き芋さん🎀 ご縁を頂けましたら、心を込めて 紹介させて頂きます🍴🛍(＊ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾

さつまいも植えます。 これが秋には栄養豊富な芋になるんだぜ 信じられん… pic.twitter.com/FmvYuvjjLW

びっくりの朝ごはんをお届け🥣 見て😂 ○ちんげん菜と人参のかき卵スープ ○ほぼカニ(カニカマ) ○ココアおから蒸しパン ○さつまいも45g ○河内晩柑半分 見た目はイマイチだけど、栄養はバッチリだよ😂 低血圧なので塩分は気にしません！ pic.twitter.com/brYDr9Cyvv

“さつまいもの摂取が女子大学生の排便状況ならびに腸内常 在菌構成に及ぼす影響　日本栄養・食糧学会誌 2016年10月” htn.to/4imbqRs1sP