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#お蕎麦 は栄養価も高く 美容とダイエットには最適。 そば1杯のカロリーで考えて 炭水化物は白米の1/2杯~0.6杯程度で、ルチンというポリフェノールの1種も豊富に含み、ビタミンB群、カリウム、マグネシウム、リンといったミネラルも豊富。 そば最高。 乾麺で備えましょう。 #そば #おそば #山形 pic.twitter.com/Oz87p8fhGn

山形 まちの防災やさん にしや@ENJOYBOUSAI

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素麺すんごい美味しいけどカロリー高いから食べ過ぎに気を付けてね うどんすんごい美味しいけど塩練り込んでるから食べ過ぎに気を付けてね ラーメンすんごい美味しいけど高いから食べ過ぎに気を付けてね そばすんごい美味しいけどアレルギーあったら絶対食べないでね おやすみ

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鷹の目@川口 明太とろろまぜそば🍜 美味すぎて今週も来てしまった🤦‍♂️ とろろでするりと食べれちゃうからカロリー0👌 pic.twitter.com/rLae1oJblt

べ☺︎@vent0217

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りもわ乙です、削られたメンタルをカロリーで補填します。 原材料の筆頭に小麦粉が来るけど一応常陸産本格そばですってw お惣菜のかき揚げ、レンジでチンした後に魚焼きグリルで2分ずつ炙ると表面の水分が飛んでいい感じになります〜。 pic.twitter.com/Yukv6sZyTt

るいるい=せっつP@ボカコレ2024冬「セイム・オールド・トゥデイ」@louie_510

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そば処吉野家のメニュー見てて安いと思ったらカロリーだった笑 これは引っかかるよ笑 #そば処吉野家 #吉野家 pic.twitter.com/IBFxKiXZne

キノピオ 誤タップ多め@Link9Maynard

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まぜそばも麺だからラーメン! ラーメンはするっと喉を通るからカロリー0!

牛ロース@エンリケ@kakunitabetaine

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麺処 MORI MORI ランチ 野菜まぜそば醤油 特盛400g なぬ!ランチサービスまぜそは、豚は付かないんだ。 カエシと油の為、スープ無し豚も無いのでコレは 超カロリーオフ! MORI MORI食べれてダイエットにもグー🎶✨ スープをお椀で出してくれたら 胃袋の満足度高しです。✨ volumey.hatenablog.com/entry/2024/05/… pic.twitter.com/BXUebf8RRb

ホーポーボー@bo_bo_volumey

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かき揚げそばよりカロリー低いからラーメンになった…w

🐽ぴぐ🐽@babel_nzm

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そば、圧倒的に美味いんだけどカロリー高いのに食っても腹膨れないのが問題

takenun1117@takenun1117_14

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明日が健康診断だと忘れて明けに混ぜそばから結構な塩分とカロリー取ってしまったので今日の晩御飯は野菜ジュースとウィダーインゼリーです。はい。

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あー、女帝に油そばは普通のラーメンよりもカロリー低くて健康食だから毎日食べるって言って頭叩かれたいなぁ

渡邊ユンカース@watanabeJu87

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疲れた体にはカロリー摂取 やっと冷やしまぜそば食べれた。 pic.twitter.com/doi93MGjrl

千葉もとき@chiba5856

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2024年5月27日② 地味な仕事を淡々とこなす日です。 こういう日は凪で良しです。 過食ではカップ焼きそば風の油そば極太麺を食べて満足です。カロリー?何それ。 #摂食障害 #過食症 #過食嘔吐 #うつ病ameblo.jp/753951kuoygcdr… #アメブロ @ameba_officialより

マリコの日記@kyoumomarikoha

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返信先:@genkai_hamハム子たん!私もお腹空きすぎて 昨日まぜそばを作り天ぷらまで食べました😇😇😇😇ああ、カロリー😇

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まぜそばはスープないからカロリー0 pic.twitter.com/LF7txC0CuM

おぐり@punpun_ava

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ファミマの大盛冷やしぶっかけそば、あすけんでバーコード読めなくなってんだけども。 前の時より、表示カロリー減ってるし、サイレント修正入ってね?

ひらひろ@hirahiro6

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お昼は気持ちヘルシーに カレーそばカロリーはわかってますから御意見無用www pic.twitter.com/r04gdSAfM8

ろうくん(支笏湖大好き)@ydgr1972

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返信先:@goringo01171023御飯食べられなくて痩せてくの見るの辛いね😢 高カロリー点滴の増設も身体に負担かかるしね… お母さんにはりんちゃんの声が光だね そばにいる側もとても疲弊するだろうから努めて休息と栄養補給を😔

こむぎ🌸@donothate_hurt

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そばカロリーが低い!! だから2枚盛を食べよう!!! 結果、普通のカロリー(660kcal

Palantir🎨SPCの横暴に抗議する会@Palantir_K

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お昼は平泉駅前、芭蕉館にて山菜そばカロリーPFCバランス優秀なんだよね(⁠・⁠∀⁠・⁠) pic.twitter.com/KIaGkWfSkJ

けーおー@C125@Versys1nomiya

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昨日、夜に油そばを食べに行ったのですが、おすすめの食べ方が、「マヨをかける」とのことだったので、🍜×マヨネーズというカロリー爆弾を生成し、食べてしまいました、美味しかったんですが、これを「うまい!!!」と思う時点で、まだデブ舌ってことかな( ᴖ_ᴖ )

天苺 アマメ@_00Amame

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この間練習終わりにぶぶかたべた!!😃せっかく運動したのにカロリー!😃 久しぶりのカップラーメン(油そば)はやっぱり美味しい!!! pic.twitter.com/06hMA8XTEJ

りの@Tomboys☆@rino_tmby

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🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism 5/26 breakfast 大根おろし 9kcal60g わかめそば 348kcal580g ・タンパク質 16g ・脂質 2g ・炭水化物 70g 合計 357kcal💡 calorie.slism.jp #nutrition

Nutrition Rabbit@nutritionrabbi

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おはようございます! 月曜日デス!! 今日は《真・麻婆らぁめんの日》デス!! 昨日は豚そばの日でお腹の中が満腹で満たされたところですが、ココで麻婆を流し込めば昨日食べた物が燃焼され汗となって出て来てトータルで2日間のカロリーをゼロにすることができます(???) よろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/QyQraZ3pCK

文蔵総本店 中嶋駿@Bunzoh_shun58

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返信先:@atsukototoそば美味しいよね😋 凄く油っぽいのかと思ったら さっぱりカロリーもラーメンより 低いようでなにより👍😊

かりん💜🐰💜@PiedPiperJK0901

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この数週間、食事を見直して カロリーコントロールを意識している。 と、言ったそばから今日は例外 糖分摂取プラス夜は会食。 明日から脂肪燃焼スープ生活だ

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克樹が消費カロリーが〜って言った瞬間にこの後油そば食べに行くのかなとか思ってしまった😮‍💨

カチュホ@pokopon_1214

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500日続いたなぁ😅 5月26日 備忘録500日目 朝⇒皮むきりんご 46kcal(製品表示) 昼⇒ミックスサンド、ななチキ、コールスローサラダ 619kcal(あすけん調べ) 夜⇒小えび天そば、クリームスープパスタ 453kcal(製品表示) 総摂取カロリー 1,118 pic.twitter.com/SSHIkZxXHy

重(しげ)組長@5.29新宿@tuneni_uijin

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返信先:@Mairegen512うどんとかそばって意外とカロリーが高いので食べれなくなってても食べやすいと思います

アカリ@シストラ信者@A_KARI_DESU

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流星くん更新ありがとう🪄︎︎✨恋僕ポーズほんまにかわいい՞ ̥_ ̫ _ ̥՞♡ツアー期間お友達に一緒にやってもらう🥹🧡まぜそばいいなー🥺野菜食べてるからカロリー0️⃣やで👌🏻美味しそうな物沢山食べてていいね☺️🧡大阪来てくれるの嬉しいよ😻今週も流星くんと一緒に頑張る! #日刊なにわ男子

りゅせ♡@ryusechat__

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返信先:@umauma1600そば以外すべて高カロリーすぎない?www ピザに家系ラーメンなんで高カロリーの代名詞やんwww

颯来(そら)@sola_168

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今日は昼に牛丼夜に油そば食べたけど土日はカロリーも休みなのでカロリーゼロです

パパ🌹@papapapaou

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今日は奥さんと秋田市千秋公園を散策。 約三時間、たっぷり歩きました🚶 隣のエリアなかいちでは、竿燈祭の実演を見学。 その後、駅に向かい駅そばでギバサソバをいただき帰宅したので、運動して消費したカロリーはすべて再摂取😅 …帰宅後、一人で体育館へ行き、筋トレをしてきました😅 pic.twitter.com/5dAtFmUdBq

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返信先:@ababa4odangoぺろっと食べちゃったのですが、 見た目以上にカロリーがあったのか オムそばだけで、しばらくおなかいっぱいでした(*´∀`)

もりもりごんす@ちゆめいと🐇🎨@morimori_gonsu

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コードギアス見てきた ブルーロック凪よりはこっちの方が面白い 主人公凪だと盛り上がらんな ついでにギフトの優待消化 油そば美味いけどカロリーががががが😮‍💨 ってことでジムへ🏃‍➡️ pic.twitter.com/jxA6eFVlDJ

あらん@aran_mk2

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今日の食事🍽 朝:納豆めかぶオートミール 昼:オムそば(でかい) 夜:ミートソースパスタ、トマトとレタスときゅうりのサラダ(でかい) 間食:ビスケット、ベビーカステラ6個、かき氷、コンポタせんべい2枚 まあ日曜日なんてカロリー摂取してなんぼなので!……明日から頑張ります(´・ω・`)(n回目) pic.twitter.com/AP27QZSz7A

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そば揚げ団子も美味 揚げてるからカロリー100の味と 団子部分はさっぱりしててカロリー0な感じと バランスが良くて何本でもいけるやつ 出来たても食べてみたい🍡 東急さんで買ったけど土曜指定にしてくれて助かった🙏 shop.nagano-tokyu.co.jp/ec/products/de…

ayanatsu zuoteng@ayanatsusugar

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お昼におそばを食べました☺️ ママが思ったより多く作ってくれたので、カロリー気にして、午後は忙しなく動いてます😊 片付けと運動を兼ねています🎵

Ayukaちゃん💗@loosegirl_ayuka

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穀類「そば 干しそば ゆで」💡 100g あたりのカロリーは113kcal、たんぱく質は4.8g、糖質は… #穀類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_01130/

DIET BOOK@diet_xiik

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