糖質でカロリー取れない代わりに良質な油でカロリー上げてるのでアボカドとクルミは必須 何より美味しい

うおおおお！今日も体重減ってる！！！ ここ1ヶ月はずっとガタガタと上がって下がってで停滞してたけど、PFC管理して白米から玄米に変えて、初期の糖質制限！サラダアボカド魚食べたら痩せるやろ！（脂質ぱくぱく）みたいな時期が一番頭回ってなかったな…。今はPFCとカロリー計算しつつ

返信先:@OLuMeL_0827_oO知らない？？置いてる店舗限られてるのかな？カットされたアボカドで使う分だけ出して和えてるうちに溶けるからめちゃめちゃ使いやすくておすすめ🥹💚イレブンはしごして探して😂www ホント大事ー🥺糖質もカロリーもゼロしか🙄✨

運動せずドカ食い気絶部して血糖値を乱高下させた時は、卵子の質が悪かった。その後３ヶ月間は採卵の結果が酷かった。育つ卵胞が少ない上に培養しても全滅。糖質を控えてアボカドやナッツでカロリー摂取して採卵数は増やせた。

アボカドたたき丼とか糖質&高カロリーなもん食べさせようとしてくるド

果実類「アボカド 生」💡 100g あたりのカロリーは176kcal、たんぱく質は2.1g、糖質は… #果実類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_07006/

森のバターともいわれる #アボカド🥑 アボカドは食べ方によってはダイエットに効果的な食材👍 脂質は多いですが糖質量は少なく、食物繊維量もトップクラスです✨ #トライアルマガジン では、アボカドのカロリーや栄養素、ダイエット中に実践したい食べ方などをご紹介📝 bit.ly/3UutF5Q

脂質は糖質のカロリーの2倍 バターとか脂身の多い肉は脂肪を 増やす原因となりやすいから注意 あくまで摂りすぎはダメってこと 青魚、オリーブオイル、アボカドなどから 摂取するとよりいいね👍 分からなかったら公式LINEで聞いてください lin.ee/buIxeSfq

ええ？ホンマでっか？アボカド食べて太ったって!!びっくりそもそも食べる量と時間が悪いのかなカロリーはこんな感じ アボカド…176kcal バナナ…93kcal りんご…53kcal トマト…20kcal たまねぎ…33kcal カロリーが高く糖質は少ないのが特徴で脂質も豊富にあるから他の食材と比べてカロリーが高くなる pic.twitter.com/Jcs06H9N9v

生春巻きマイブーム再燃 ご飯の代わりに食べると、カロリーも糖質も低いし おいしいし、いいんだけど、 バリエーションがねぇ… 会社員時代、サブウェイでえびアボカドサラダ＋バジルソースを買って、それを生春巻きに巻いて食べてたのおいしかったなー （会社で生春巻きを巻くなめプ）

娘の体重、1パーセンタイル台だった…😇滝汗💦 偏食セラピー→小児科受診にきたものの成長に問題はなくただの偏食ですねで終わった。笑 せっかく食べても体力おバカでカロリーが燃えつきてるから糖質(砂糖と炭水化物)と脂質(バターやアボカドオイル)を増やす作戦へ🔥 かたや身長は25パーセンタイル→